愛吃蒸菜，這幾道不會做怎麼行？

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魚身太厚，所以我從中間片開(不要完全片開，成連接狀）用啤酒、鹽、胡椒粉和薑片腌制20分鐘左右；取一盤子底部墊上薑片，擺上腌制好的魚段，然後在魚身上也放置蔥段和薑片；

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燒開水，將魚段放入中大火蒸8分鐘左右，關火繼續虛蒸3分鐘左右；取出，將魚身上所有輔料取走，然後淋上李錦記蒸魚豉油；撒上蔥段，澆上熱油即可。

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小貼士：1、魚事先腌制能幫助去腥；2、如果魚肉太厚，可以將其片開蒸，這樣蒸好的魚口感嫩，而且也易熟；3、蒸魚一定要新鮮、活的魚，這樣的魚肉口感才好。

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營養分析：1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；2、草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；3、對於身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。

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最原汁原味的清蒸魚做法。

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準備食材。將秋葵橫切成小薄片，越薄越好，盡你的能力來切。蝦煮熟後剝殼備用。將雞蛋打入容器中，加入約兩倍的溫水。再加入一點點鹽，將蛋充分打勻。打好的蛋液過篩後倒入蒸蛋容器中。

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上面隨意擺上切好的秋葵片，秋葵因為切得很薄，所以不用擔心掉下去。蓋上保鮮膜，熱水上鍋，大火蒸兩分鐘，轉中小火蒸4分鐘。打開保鮮膜，將蝦擺在上面，再蒸兩分鐘關火略燜即可。（我放得有點晚了，蛋有凝固了）蒸好的蛋取出後，去掉保鮮膜，淋上醬油即可食用。

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小貼士：加水時，一定要加溫水，太熱會將蛋燙熟成蛋花；打好的蛋液，一定要過篩去掉泡沫；蒸蛋時，一定要熱水上鍋，這樣蒸出的蛋才嫩滑無蜂窩。

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特意在蛋中加了秋葵和鮮蝦，讓蛋羹更有營養且特色更豐富，更適合成長中的孩子們。

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秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。主要有利咽；通淋；下乳；調經等功效。[3] 還可治療咽喉腫痛；小便淋澀；預防糖尿病；預防癌症；保護胃黏膜。

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雞腿去骨，用刀背拍松。南瓜去籽，做成盅狀。將雞腿切成1.5厘米見方的丁。加入醬油、糖和黑胡椒粉抓勻，腌制20分鐘。胡蘿蔔切丁，個頭要比雞腿小些，容易蒸熟。

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香蔥切碎。干辣椒剪成椒圈。將松仁幾所有配料放入腌制雞腿的碗中拌勻。將腌制好的雞腿及蔬菜裝入南瓜盅，蓋上蓋子，蒸鍋水燒開後放入，中火蒸30分鐘左右。

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蒸制時間可根據南瓜的大小自行掌握，可以用牙籤從內部扎南瓜盅壁看是否蒸熟，注意千萬別刺透南瓜。

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用一個小南瓜做成罐子，裝上滿滿的雞肉，就成了一道金瓜蒸雞腿。

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這道菜顏色亮麗，做法簡單，營養豐富，味道更是好得沒話說。

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這黃金罐一般的造型，端上餐桌可是很吸引眼球的呢。

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排骨洗凈後用清水浸泡1個小時。香菇去蒂洗凈。把調味放進排骨里，豆豉和蒜剁碎，用油炒一下。大蔥和姜切絲，放進排骨拌勻，腌制半小時。

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盤底鋪上一層香菇，然後把腌好的排骨均勻鋪好，上面再鋪上香菇。上鍋蒸，水開後蒸半小時。準備一些小蔥。美味的排骨出鍋了。

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小貼士：1、豆豉、蚝油和生抽裡面都有鹽味了，所以鹽要根據自己的口味少放一些。2、豆豉和蒜用油炒過後再用來腌排骨，感覺味道更香。3、底層和頂層鋪上香菇，底層的香菇底朝上，頂層香菇底朝下，感覺是香菇把排骨完全包裹了起來，香菇的香味更能浸入排骨中哦。4、如果喜歡淺顏色的豉汁排骨，就只有放棄蚝油、生抽這些容易上色的調味了。

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廣東美味的小吃好多，其中的蝦餃和腸粉更是最愛，想起上一次去還是5年前了，下次再去一定還要好好品嘗。

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豉汁排骨是廣東很有名的小吃，我這個只是山寨款，想像著做的，跟外面的感覺不一樣，但也是清淡鮮嫩非常美味，以前也自己想像著做過，今天又稍微改變了一下，加了香菇，味道更美喲。

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清蒸排骨是一道家常菜品，主要食材是排骨，主要烹飪工藝是蒸。成品 湯清味美，色澤美觀，排骨醉爛。

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豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。