蝦不能和什麼一起吃 這樣吃蝦對身體好(1)

　　蝦是我們日常生活中，很多人都喜歡吃的一種高蛋白的食物。多吃蝦不僅可以幫助我們補充身體需要的各種營養物質，而且蝦的口感鮮嫩美味，深受大眾的喜愛。但是，吃蝦的禁忌你知道嗎?吃蝦的好處又有哪些呢?蝦不能和什麼一起吃?今天，就讓我們一起來了解一下吧!

　　吃蝦的禁忌

　　蝦的口感很好，是很多帥哥靚女都很喜歡的一種食物，但是很多人在吃蝦的時候，很少知道吃蝦的飲食禁忌。

　　雖然蝦的營養價值高，含有很多的營養成分，食用後人的身體健康有一定的好處。但是你知道嗎?有的食物和蝦一起食用後不但對人體沒有好處，還會嚴重危害我們的身體健康。

　　1、富含維生素C的食物

　　蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但若同時服用大量維生素C時，五價砷會被還原成三價砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會導致急性砷中毒。

　　2、鞣酸含量較多的食物

　　蝦肉中有很高的營養物質，如果蝦和一些含鞣酸量較高的食物一起吃，就會產生很多的副作用。

　　生成一種不易消化的物質，導致嘔吐、頭暈、噁心、腹痛等癥狀。

　　鞣酸含量較多的水果

　　柿子、葡萄、石榴、山楂等。

　　鞣酸含量較多的飲料

　　各類茶水。

　　鞣酸含量較多的蔬菜

　　空心菜。

　　3、不能和蝦同吃的其他類食物

　　①南瓜

　　如果男人經常性的吃蝦，不僅可以幫助他增強身體的免疫力，而且可以幫忙補腎。

　　但是蝦不能和南瓜一起吃，因為同食會引起痢疾(急性腸道傳染病之一)，可以用黑豆、甘草解毒。

　　②果汁

　　果汁(特別是橙汁，梨汁等)含維生素C較多，則易出現維生素C過量中毒現象。

[責任編輯:王卓]
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