糖尿病能吃什麼水果

糖尿病能吃什麼水果

文章目錄糖尿病能吃什麼水果

1、糖尿病能吃香蕉。

味甘、性涼。含有去甲腎上腺素二羥基苯乙胺等降血糖成分。適於作糖尿病病人的加餐果品。

2、糖尿病能吃柚子。

味酸、甘、性涼。含有胰島素成分,有降血糖功效,對糖尿病有輔助治療作用,可作為常用水果。

3、糖尿病能吃荔枝。

味甘、微酸、性微溫。有降血糖作用,其核可治療糖尿病。

4、糖尿病能吃山楂。

味甘酸、性溫。有降血糖作用。

5、糖尿病能吃火龍果。

火龍果含有花青素,花青素是強有力的抗氧化物,能夠預防2型糖尿病,並能幫助已經患有糖尿病的人控制血糖濃度。

6、糖尿病能吃獼猴桃。

獼猴桃含有大量的肌醇,肌醇在細胞內對激素和神經的傳導效應起調節作用,對調節糖代謝有正效應。另糖尿病患者會比常人更多地遭到自由基的侵害,獼猴桃含有的多樣抗氧化劑對自由基有很好的抵製作用。

7、糖尿病能吃蘋果。

蘋果皮所含的鉻元素是糖尿病的「剋星」,能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性,是重要的血糖調節劑;而蘋果酸又可以穩定血糖。因此糖尿患者適宜吃蘋果;同時,蘋果富含鉀元素,有降血壓和保護心血管的作用,能預防糖尿病心腦血管併發症的發生。

8、糖尿病能吃草莓。

草莓是屬於高纖維素的水果,而糖尿病適宜高纖維素食物,具有通便、調脂、降糖等作用,且草莓的熱量低,不會增加胰腺的負擔,此外,草莓富含維生素和礦物質,具有輔助降血糖的功效。

糖尿病不能吃什麼水果

1、糖尿病不能吃蘆柑。

除水分外,所含大部分為糖類物質,包括葡萄糖、果糖、木糖,多食易導致血糖升高,糖尿病患者應盡量不吃。

2、糖尿病不能吃荔枝。

含大量葡萄糖、果糖,多食血糖會升高,且性濕熱,屬於陰虛內熱之體的糖尿病患者慎食。

3、糖尿病不能吃檸檬。

除水分外,所含大部分為糖,且性溫,糖尿病患者多屬陰虛內熱之體,不食為宜。

4、糖尿病不能吃荸薺。

含大量澱粉,澱粉在體內會轉化為葡萄糖。性溫熱,多食易上火。糖尿病患者多屬陰虛內熱之體,且免疫力差,應盡量不吃。

5、糖尿病不能吃葡萄。

含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖,糖尿病患者慎食。除水分外,葡萄所含大部分為糖,糖尿病患者應盡量不吃。

6、糖尿病不能吃金橘。

除水分外,所含大部分為糖,食用手血糖會明顯升高。

7、糖尿病不能吃桃。

性熱,含糖量高,屬陰虛火旺之體的糖尿病患者應盡量不吃。

1、糖尿病飲食忌吃「獨食」。

雖然血糖生成指數較高的食物對餐後血糖的影響較大,但如果 專挑血糖生成指數低的食物吃,又容易導致營養不均衡。混合進食是控制餐後血糖的有效辦法。也就是說,將高血糖生成指數食物與低血糖生成指數食物混合,以降低食物對餐後血糖的影響。

2、糖尿病飲食忌喝碳酸飲料。

糖尿病患者不宜飲含糖的碳酸飲料,如可樂、雪碧等。如果糖尿病患者出汗較多,未及時補水,或喝了大量的含糖飲料,此時非常容易導致糖尿病非酮症高滲性昏迷。

3、糖尿病飲食忌吃得過飽。

許多糖尿病患者在餐後常腹脹、打飽嗝、噁心、嘔吐等,還帶有一股酸臭味,好像吃進去的東西堆在胃裡下不去。出現這些癥狀,要警惕糖尿病胃輕癱的可能。規律地進食是糖尿病胃輕癱的基本療法。患者應絕對避免吃得過飽,每日進食要定時、定量,早、中、晚三餐食量分配各為1/3。