腰椎間盤突出症的艾灸方法

腰椎間盤突出症是指椎間盤發生退行性病變，椎間盤的纖維環破裂、髓核組織突出，刺激和壓迫相應水平的神經根和血管等組織，從而出現的一系列癥狀。由於腰椎下部活動度大，承受壓力也大，約80%的椎間盤突出症發生在腰椎4、5節之間和腰椎5節、骶椎1節的間隙中。

灸法：溫和灸法

艾灸取穴：腰部阿是穴（痛點）、腎俞穴、腰陽關穴、環跳穴、委中穴

腎俞穴：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，左右各一。

取穴方式：

第1步：坐位；

第2步：過肚臍中點繞腰腹一周作一線；

第3步：該線與後正中線的交點即為第2腰椎棘突；

第4步：在第2腰椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁開2橫指(食指、中指併攏，以中指近端指間關節橫紋水平的二指寬度為1.5寸），即為本穴。

腰陽關穴：在腰部，當後正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。

取穴方式：

第1步：正坐或俯卧位；

第2步：確定兩髂嵴高點；

第3步：兩髂嵴連線的中點與後正中線的交點為第4腰椎棘突；

第4步：在第4腰椎棘突下有一凹陷，即為本穴。

環跳穴：在股外側部，側卧屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。

取穴方式：

第1步：側卧屈股；

第2步：以拇指關節橫紋按在股骨大轉子頭上；

第3步：拇指指向脊柱，拇指尖所指的凹陷處，即為本穴。

委中穴：腘橫紋中點，當股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間。

取穴方式：

第1步：俯卧或立位；

第2步：在腘橫紋上，左右兩大筋（股二頭肌腱、半腱肌腱）之間的中點處，即為本穴。

治療原理：中醫講「腰背委中求」，灸委中穴可疏通腰背部經絡的氣血，有很好的止痛及緩解癥狀的作用，另外委中皮膚薄，皮下血管神經豐富，不能直接灸，只能溫和灸；「腰為腎之府」，灸腎俞穴可壯腰益腎；灸腰陽關穴、腰部阿是穴可疏通局部經絡及筋骨的氣血，通絡止血。環跳穴可以有效地緩解本病造成的下肢不適癥狀。
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