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茄子的多種吃法

醬醋蒸茄子(圖)

1. 將茄子400克,切為8等份,用鹽水浸泡,除去澀味;2. 擠去水分,置於一較深容器中,加蓋高火8分鐘;3. 整齊地排於盛菜盤中,澆上調好的調味汁(醬油30克、辣椒油15克、米醋30克、花椒粉2克、芝麻油15克、精鹽1克)4. 用保鮮紙覆蓋,放入冰箱內冷卻,作為冷盤食用剁椒蒸茄子

材料:長茄子2根,剁椒2湯匙(30g),蒜茸1茶匙(5g),生抽2湯匙(30ml),香菜碎1茶匙(5g),薑末1茶匙(5g)做法:長茄子洗凈切去蒂部,再帶皮切成小條,擺入盤中待用。將裝好茄子條的盤子放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋大火蒸約8分鐘。在小碗中調入剁椒、蒜茸、生抽、薑末和少許清水,混合均勻後製成調味醬汁。把蒸好的茄子條從鍋中取出,接著淋入調味醬汁。最後撒入香菜、香蔥即可。酸辣茄丁

材料:醬油20毫升,紅酒醋15毫升,白糖10克,綠辣椒1個,切碎,玉米澱粉3克,辣油3毫升,鹽10克,蔬菜油30毫升。做法:長茄子2根,切成方塊,將茄子塊放進大碗里,撒些鹽,加水淹過,放置30分鐘。沖洗乾淨,在紙巾上瀝干。用小碗,將醬油、紅酒醋、糖、辣椒、玉米澱粉和辣油調勻成醬汁,備用。用中高火在大煎鍋或炒鍋里加熱蔬菜油,將茄子翻炒到變軟且始變成褐色,大約需要5-10分鐘。把醬汁倒進去再翻炒直到醬汁濃稠且均勻裹在茄子上。趁熱吃。醬茄子

材料:茄子,油,蔥,姜,醬油,花椒面,鹽,糖,辣椒,蒜,牛肉辣醬,水,味精。做法:用油將茄子煎一下。煎好後放入蔥、辣椒、蒜、姜、醬油、花椒面、鹽、糖、牛肉辣醬、少些開水,燉一會兒即可。燉好後收收汁,放味精出鍋,放入蔥絲、香菜即可。蒜蓉蒸茄子

材料:茄子,蒜,鹽,雞精,麻油做法:茄子洗凈,切成圓柱形,放在碟上;撒上蒜蓉,用大火蒸10分鐘,取出碟,加鹽、雞精、麻油拌勻即可。擂椒茄子製作過程:1、茄子洗凈去蒂,切菱型花刀. 2、蒸鍋坐水燒開,將茄子放入蒸鍋蒸20分鐘3、蒸好後取出瀝掉茄子盤中的湯,將茄子片晾涼. 4、青紅辣椒切片,蒜拍破5、青紅辣椒和蒜一同放入蒜臼子,放入少許鹽,搗成泥. 6、香菜洗凈,切成末放入椒泥中7、加入2大勺蒸魚豉油、鹽、糖、一大勺耗油. 8、鍋中入25克冷橄欖油丟入適量花椒,小火煎至花椒出香味,呈深棕色. 9、將油趁熱隔篩網倒入辣椒泥中,攪勻即成擂椒醬. 10、將擂椒醬倒入茄子中,撒香菜即可

溫馨提示:這道菜的關鍵是擂椒醬,也就是把青紅椒、蒜搗成泥茸狀,或者把青紅椒、蒜放入茄子中一起搗爛。茄子含有蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,保護心血管、抗壞血酸。

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