托福一戰心得&攻略（DIY，全程自學）

備考的兩個月，筆者從來沒有上過補習，多虧了尚友論壇幫了我不少。一直對尚友論壇上的人們心存感激，今天發帖一封。

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文本太長 格式不正確 可以看附件中word！

筆者是去年10月22號考的新托福，備考的兩個月沒有上任何培訓班，一切信息和資料都來源於SHAREWITHU 這個論壇（及其個別資料是自己購買的電子版）。想想十分感謝在網上分享經驗的眾位大神，都說只看不發掉人品，於是今天我也把自己的小小心得發出來，與大家共享。希望能對各位考生，尤其是和我一樣不喜歡上補習班的考生，有一定幫助。

先介紹一下我個人的英語水平：四級654，六級567，托福一站95，高二的時候考過SAT，一戰1800。總的來說，和身邊朋友相比算中等偏上，但絕對稱不上大神。如果路過的有大神，看到了這篇攻略，我只能說，不喜勿噴~大家可以根據自己的水平，在我所給的建議中進行一些調整，增加或刪減一些內容，最終達到適應個人情況的目的。以下攻略主要是資料推薦和學習方法、準備流程的建議。

好了，下面進入正題。

第一步，掃盲

很多同學問我托福到底是什麼，要考托福先要做些什麼？我想說，其實大家只要百度一下「新托福」就知道了。

備考托福第一步是什麼呢？當然是看OG（official guidance ）。這個是托福的出題方ETS給出的、對這個考試最官方的說明。無論是TOFEL 還是SAT， OG總是很厚一本。其實我覺得只用關注兩部分

1.了解聽、說、讀、寫四部分的出題方式。OG上面對每部分如何出題和評分都有詳細 介紹，建議大家通過OG上面 的例題，把托福的常見題型把握清楚（新托福考試就考察 這四部分，每部分30分） 至於評分標準，我只大略了解了一下，建議好好閱讀寫作部分的評分標準，其他部分就不要深究了，沒多少用反而讓自己迷糊。我們考生主要還是把題做對做好。

2.OG後面附帶了兩套官方的樣題，是非常有用和官方的備考資料。要好好做（不過我 因為時間不夠就沒做了）。

第二部，摸底

看完OG，接下來要幹什麼呢?我覺得，首先要對自己的整體水平和托福的整體水平有一個把握。這個時候，做一套模考卷吧！卷子可以是上面提到的OG樣卷，也可以是TPO前幾套題（這個TPO一共有20多套，都是ETS給出的托福真題，備考必備）。不必計時，如果時間太緊，分塊做完就行！宗旨是，做完並對了答案之後能有一個整體把握。

做完之後看看自己在哪些方面有欠缺就多花一些精力，對症下藥，才能藥到病除！

第三部，積極備考

說到對症下藥，現在葯來了！

根據新托福考試的四個板塊，外加一個辭彙部分，我們分五部分來講。

1. 辭彙：

準備托福的時候我沒有專門背過單詞，在這裡分享一下我準備SAT時背單詞的經驗。 我覺得是同樣適用的。 我高一的時候背過一遍SAT紅寶書，當時用了楊鵬老師的《13 天搞定GRE單詞》裡面的循環記憶法，七天背完一本書！！！！！但是後果是深受內傷，很長時間不願意記憶東西，並且隨著後面的荒廢，又忘掉了很多單詞。所幸，還是記住了不少有用的。有毅力且希望速戰速決的同學，可以參考我這個方法。（我所說的荒廢 和深受內傷主要是因為高中時其他方面的任務實在較重。如果大家是大學備考或者意志力比我強，相信效果會比我要好得多！）楊鵬老師的那本書裡面有循環記憶的科學時間 表，大家可以弄懂原理後，按照這個時間表來背單詞，一天50個、100個或者300個 都可以的！

除了這個之外，強烈推薦無老師的鎮魂單詞表。記這個單詞表很高效：

1.和別的單詞書一樣，你記憶了單詞

2.鎮魂單詞的詞語排列方式，可以順帶著讓你同時記憶多個近義詞，這樣有助於寫作時 同義詞替換。

3.鎮魂單詞其實出自歷年閱讀題中的猜詞題，托福雖然題庫較大，但是還是會循環使用 考題的。就算考題沒有循環到，考到的詞也常常在往年的其他地方出現過。總之，鎮魂 單詞是距離新托福閱讀最近的單詞表，也是攻克猜詞題最有效的途徑。

在這裡要順便提一下，托福報名的時候大家可以盡量繞開新題日，具體辦法請在網上自 行尋找，不難！在此就不贅述了。

2.聽力：

我試過SSS（科學美國人），很快很難，但是堅持下來會進步很多

也試過聽寫TPO原文， 這個適合聽力較弱的考生，如果你平時常看美劇或者在校考試 聽力還算不錯就不要做這個了。

最後，強烈推薦張艷老師的一本書《聽出托福好英文》， 我們學校 的圖書館有。 書中開頭介紹的結構聽力法非常有用，看完之後你會對聽力中的出題點非常敏感。 因為托福的聽力很長，但是聽完之後才會看見題目，所以經常會出現明明 都聽清楚了，最後卻忘了的情況。 結構聽力法很好的解決了這個問題。

至於裡面介紹的做筆記法，我覺得見仁見智吧，反正我沒有使用那種方法。

3.閱讀：

在這裡推薦一個很好的模考軟體：TPO小站。尚友論壇上就有分享，windows和mac 版本的都有。因為托福是機考，所以從一開始就在電腦上模考會很有用。而且TPO也 是官方的托福題，是備考托福必做的。

在TPO上做完閱讀會自動改出來，這時候就需要一本很好的講解教程了！強烈推薦 文勇老師的黃金閱讀。我當時在網上沒有找到這本書的PDF版本，只有一些叫文勇黃 金閱讀，內容卻只有題目的東西，所以自己買了這本書的電子版。

部分資料已經共享到我的網盤，賬號：369691301@qq.com密碼：tofel120。請大家合理使用，資源共享。不會設回復可見，就這麼用吧。

至於具體的閱讀能力的提升辦法，有很多書可以參考!大家要學會自己去調研哦~

4.寫作：

托福寫作分為兩部分。

備考的那兩個月其實我沒有準備過寫作一，這導致最後的作文一隻得了fair！！所以 無論多簡單的題目都還是要準備一下的！！

不過在備考前一個很長期的過程，我都在有意識的提高自己的寫作能力。考前兩個月， 我寫了8篇左右的作文二，最後考試也如願得了good。並且考試的時候我只用了20分 鍾就寫完了作文二，爭取出10分種檢查和寫沒怎麼準備的作文一。

我提高寫作能力的方法就是閱讀範文，我那段時間強迫症犯了一樣，使勁兒找那 種水平很高且行文十分規範甚至死板的範文。如果不是這種的我根本不看。未必要按照 這樣的範文去寫，但是這樣的範文可以很好的幫助我們理性思考和分析問題，並且可以 積累很多替換詞的方法。我每看一篇範文，就會寫一篇讀書筆記，裡面包括我喜歡的作 文替換詞、我欣賞的思維方法、生詞還有一些很好的表達方式。但是有的範文包含的好 東西實在太多，這時候可以適量少記錄一些，減輕負擔。不要害怕自己沒有記下來就錯 過了，要相信你和這些詞 如果有緣，還會相見的！做完讀書筆記以後可以再通讀一遍 文章，你會對新東西印象更加深刻。第二天有時間，再看一下讀書筆記，這時候你會覺 得裡面的每一個知識都很熟悉！以後有時間可以再翻出來看看。沒看也不要緊，像我最 多第二天看一遍就不再看了（其實是沒時間也沒興趣了），但是以後自己會有意識的用 出來一些，這些用出來的，就真的是你的了！感覺作文的進步是無形的，不知不覺就 會進步。

必須要強調的是，作文多寫比多看進步更快！看作文只是為了更好的寫。一定要自 己練手。

哦！還有一點，就是你的打字速度，一定要夠用。大家如果要練速度，其實不用單練， 練習作文的時候不要手寫，每一次都機打，這樣就可以在練作文的同時把手速練上去了。 開始會很難，不過很快你就會適應，要堅持。 小女子學的軟體工程，俗稱雌性程序員， 因為準備托福，順帶鍛煉了我編程時候的手速。對此，十分感謝新托福！！

4.口語：

終於到了我最不願意寫的地方了。 中國學生的口語往往是弱項。而且，我個人覺得， 托福口語相比雅思口語實在難太多了。

托福口語有六道題，每一道都很難。1、2題是看屏幕上的題目，自己對著電腦說。 3-6題還結合了聽力和閱讀。

對於1、2題這種類型，在這裡給出四點建議

1.答題要有條理，盡量把自己發言的內容分成幾點說出：firstly、moreover。我個人覺 得兩點就夠了。這樣會讓考官第一時間就覺得你的思維很有邏輯性，因為考托福是為了 去國外上學的，這也是對你學習能力的一個測試！！

2.答題的時候如果實在想不出來太多點，就說一點，加入具體例子來撐夠時間。不能 泛泛而談。我高中上SAT寫作一對一的時候，我的作文老師說過（她在國外上本科， 據說是金融和法律，而且自己也是考SAT出國的）：美國人喜歡看你給出第一人稱的東 西，舉自己的例子比說什麼比爾蓋茨要有說服力且新穎動人得多。另外，切記不要用歐 美以外的、只有我們中國人自己熟悉里例子（孔融讓梨、愚公移山等等）

這些內容在寫作裡面也是一樣的！！

3.準備一些萬能例子。我準備的幾個例子裡面有一個做機器人的經歷，但凡涉及戰勝 挫折、興趣愛好、朋友、老師、親人的話題，這個例子都可以用，只不過把強調的重點 改一下，把那個鼓勵我的人變成爸爸老師同學中的任一個。甚至人家問我最喜歡的地方 是哪裡，我說圖書館，然後就開始說這個例子，為了做好機器人，我在圖書館看了很多 書。

4.聯繫1、2題，我推薦大家上亦鷗網下一個APP，也可以在線練習。簡直就是 神器，各種真題和黃金80題的題庫，練習時幫你計時同時錄音，完了還提供標準答案。 而且你可以把自己的錄音傳上去找人改，也可以去聽一下別的網友傳的，找自信或者找 虐。

對於3到6題，我沒有準備。如果有時間還是多做些練習吧。這4道題就是考口語的硬 實力了，沒有什麼巧可以取。不過好處是，不用自己費腦力想太多問題，要說的內容聽 力或閱讀已經給出了，你只用也只能複述！

第四部分，衝刺。

衝刺階段，把以前積累的東西複習一遍，看一些答題攻略。可以再模考一次，看看還有哪些欠缺，重點補救。這裡我重點要說的是，機經！

所謂機經，就是托福以前考過的原題，每一場托福考試前，都會有各個機構整理出相應機經，其實也就是對即將出現的考題的一個預估。如果蒙對了，那你就幸運了，不說對答如流，至少因為題目熟悉會不那麼緊張。其實機經題量很大，距離考試時間越短，出來的最新版機經就越精簡，但還是較多的。我覺得在緊張衝刺的時間裡，花大量的時間在機經上是不值得的。我當時只看了口語和寫作題一的中文翻譯，沒有做任何題。幸運的是，我用的機經真的中了！不僅中了，連閱讀的替換詞都中了兩道。我在考試的時候，看著熟悉的部分，一邊竊喜一邊後悔沒有提前做做那幾道題。不過回頭想想，就算重回備考時，我還是不會去做那麼多題，實在太多！

我選的機經能夠蒙中也是有原因的，小女子充分發揮了購買美容產品時貨比三家、廣泛調研的積極探索、堅持不懈的精神，最終根據有經驗大神的評價選定了大陸的豆腐機經和台灣的J2機經，閱讀是J2中的！大家可以看這兩個機經，另外，不用自己去買，SHAREWITHU這個論壇上什麼都有，我的機經都是從這裡下載的。小女子在此謝過尚友論壇的眾位好心人了！

刷刷刷，一口氣寫完了。感謝這一次準備托福的經歷，讓我得到了很多進步。也希望大家都能從備考中有所收穫，並最終取得好成績！

最後，再次感謝SHAREWITHU這個論壇、論壇中的眾多好心人以及學校里各位老師和同學們的幫助！！愛你們，么么噠~~

我的二戰會在大三時進行，還是備考兩個月，堅決不打持久戰，嘿嘿！！！