堅持，是一個人的最好品質

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來源：天湖小舟（tianhuxiaozhou）

最近朋友圈裡「微信運動」火了，大家從秀自拍變成曬步數了，每日排名第一的用戶頭像和背景將佔據當日實時排行榜的封面。

這種鼓勵鍛煉的形式，吸引了眾多人參與。一天結束，查看自己在好友中的步數排名，再互相點點贊，已經成了不少朋友時下的習慣。

參加工作後，幾乎把所有的運動項目都放棄了，加入微信運動後，我運動的積極性明顯增強，有意識地多尋找走路的機會。原來乘電梯上下樓，現在改為走樓梯；原來開車上下班，現在常常步行到單位；吃完晚飯，也要出去溜達一圈……

堅持每天走路已經兩年了，無論颳風下雨，從不間斷。直接表現就是瘦了，體重減至現在的140斤，再者就是體質好了，感冒發燒都很少來找我了。

粗略算了一下，這兩年我總計走了大概1000萬步，一萬步大概是7公里，也就是我總計走了7000公里，從鄭州到北京，大概是700公里，天啊，我竟然走了5個來回。

朋友說，我要是能和你一樣堅持到現在，我肯定也能瘦不少斤，我笑著說，你啊，缺的就是那股堅持到底的韌勁。然而，他並不知道，雨雪天氣，我堅持在地下停車場走路；在單位值班，不能離崗，我在辦公樓走廊里往返成千上百個來回；有時忙完已經深夜了，我依然堅持下樓走路，小區已經靜悄悄了……

騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。這大概就是堅持的力量吧。

堅持，其實是一個人努力的表現，也是一個人最好品質的體現。你的堅持總會被人看到，越努力的人，越被人尊重，這種被人尊重的幸福就是一種無與倫比的成就感。

你是一個懂得堅持的人嗎？

我身邊就有許多這樣堅持不懈的人，他們熱衷於某一個愛好，常年累月地樂在其中，有的是爬山，有的是釣魚，有的是游泳，有的是打籃球，春夏秋冬從未間斷，這些人，在自己喜歡的領域都有一番小小的成績，每一個懂得努力並堅持不懈的人都是值得尊敬的。

說到堅持，就不得不說戒煙和減肥這兩件事情，這是最能考驗一個人意志力的表現。

半年前，我還是一個煙鬼，每天至少抽一盒煙，但我硬是把煙戒掉了。

開始幾天，看其他人抽煙，嘴都是饞的，總想抽一支，特別是到了十天頭上，戒煙綜合症犯了，煩躁不安，失眠憂慮，手指震顫，自己急得拿著香煙在鼻子上聞。

最難受的是，你和一夥兒朋友們在一起，他們開始挑逗你，有人讓煙，有人點火，非得讓你抽，這是赤裸裸的考驗，急啊！生理需求和意志在發生著激烈的鬥爭，最後，我還是戰勝了自己。

身邊的朋友都知道我不抽煙了，也便沒有人再讓我。原來我想著出門辦事，作為男人總得拿盒煙，現在連煙也不帶了，也沒有那種不好意思的感覺，反倒感覺人與人之間簡單多了，輕鬆多了。

戒煙半年，呼吸順暢了，周圍的人也健康了。這對很多抽煙的人來講也許就是一個奇蹟。其實，哪裡有什麼奇蹟，就是兩個字：堅持。

好友M和Z原來胖的都是不敢直視，經過幾年的節食和鍛煉，現在已經是身材苗條，他們說，減肥其實就六個字：管住嘴，邁開腿。

一個女人瘦下來，是從觀念開始瘦的，是從要過一種有節制性的生活開始瘦的。沒毅力的人，做什麼都是空談。每天都在喊著減肥，卻沒有真正付諸於行動，又如何能夠瘦下來？一些管不住嘴的人時常會說：吃飽了再減肥！這不就是笑話嘛。

減肥是一克一克地減的，不是一下子就能少了幾十斤肉。當你持續地堅持，減肥成功一定是早晚的事兒。

堅持，堅持，再堅持，女人想要美，就要對自己狠一點！

那些在路上堅持行走的人，那些把煙說戒就戒了的人，那些減肥成功的人，那些在任何一個領域，任何一個行業，堅持不懈的人，都是值得尊敬的。

行為心理學認為，一個人良好生活習慣的養成至少需要21天，21天後，習慣成自然，堅持也就沒有那麼難了。

如果你想做成一件事，那就堅持下去，三五個月也好，三五年也罷，要樂在其中，時間會把你的堅持一點一點地記錄下來，它見證著你的成長和積累，假以時日，所有的努力和堅持都會匯聚成一股超越自我的能量，轉變成你當初想達成的模樣，這個模樣就是你眼中的成功，就是他人眼中的神話。

精誠所至，金石為開。繩鋸木斷，水滴石穿。鍥而不捨，金石可鏤。日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事。

堅持的力量不容小覷，堅持就是蛻變的開始，為堅持的人點贊！

*作者：天湖小舟，俗子，獨立作者，出版小說集《此去經年》，公益團體——普力聯益會發起人、會長，喜好讀書，閑暇時間寫字。微信公號：天湖小舟（tianhuxiaozhou）。新浪微博@天湖小舟。本文經授權發布。