學習累了，來做做眼保健操（動畫圖解）

小時候在學校經常做眼保健操，現在上班族累了一樣可以做保健操：讓眼部肌肉放鬆，也讓大腦更靈活。但保健操必須經常操練，做到動作準確，並持之以恆才能有效果哦。參考下面做一下吧

第一節 揉天應穴 這一節原先的做法是按揉「攢竹穴」，就是眉頭，後來改為「天應穴」。

第二節 擠按睛明穴 「睛明穴」是明目要穴，位置在淚腺上方一點。這一節手法可由節名得知，拇指和食指端擠按住穴位進行上下揉動。

第三節 揉四白穴 「四白穴」也是明目要穴。位於臉頰骨凹陷處，本節用拇指指端、食指指端和指關節做都可以。揉法和速度同第一節，或可做四拍順時針再做四拍逆時針。

第四節 按太陽穴，輪刮眼眶 拇指指端按住（輕按就行了）太陽穴，食指屈起以指關節側面從鼻側向外刮上下眼眶，同時拇指可輕輕揉按「太陽穴」。
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