你知道嗎？女性多吃這5種食物，能補充膠原蛋白，排毒養顏顯年輕

隨著年紀的增長，身體的機制及皮膚都會開始慢慢走下坡路，皮膚中的膠原蛋白流失的也相對較快，衰老的速度也會有所加快，為此，很多人為了延緩衰老的到來，選擇花大把的鈔票去買護膚品來保養自己，卻忽視了飲食上的內部調理，兩者相互結合，效果才會更佳。你知道嗎？女性多吃這5種食物，能補充膠原蛋白，排毒養顏顯年輕

皂角米冠以的「美容養顏」標籤，經過泡發後屬於半透明體，煮燉後盛出就是一碗滿滿的膠原蛋白，常吃可以幫助皮膚補充膠原蛋白，皮膚變水嫩更顯年輕。皂角米還能促進血液循環的速度，起到調節氣血的效果，排出經期的污血。

榴槤有「水果之王」的名稱，雖然聞著臭但是吃著很香。並且榴槤能活血散寒，緩解痛經，經常食用可以強身健體，排出腸道垃圾來，使皮膚水嫩有光澤。

桃膠是一種天然的美容聖品，素有「桃花淚」的美稱。桃膠具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效。桃膠含有豐富的膠原蛋白，常吃是容易被人體吸收，並且能夠很好的起到抗皺的作用，讓你皮膚白嫩自己也顯年輕。

一日三棗，一生不老。紅棗除了補血氣以外，對皮膚亦大有裨益，實驗表明，長期服用紅棗水的女性，可以增多體內維生素含量，從而達到養顏排毒效果。俗話說，一日三棗，一生不老。紅棗除了補血氣以外，對皮膚亦大有裨益。實驗表明，長期服用紅棗水的女性，可以增多體內維生素含量，從而達到養顏排毒效果。

玫瑰花茶可以緩和腸胃神經，促進傷口癒合。玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效，因而具有減肥作用，飯後飲用效果最好。靜東堂和田玫瑰花茶通經活絡，護膚美容，常飲玫瑰花茶對養心、養顏都有好處。在飲用時還可以調入蜂蜜。玫瑰花自古以來都是女人的滋養聖品，常飲用可養顏美容使您青春永駐。

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