善待自己,看見內心的童真

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題記

一個人若是知道怎麼連接自己的內在小孩，怎麼滿足自己的內心 ，才會獲得真正深刻的價值感，並心靈成熟。

下文采編自網路，作者不詳，感恩原作者。

如果我們把一個三歲大的小孩放在房間中央，然後幾個人一起大聲地罵他，說他很蠢，說他做什麼都做得不對，命令要他做這樣，命令他別做那樣，罵他把地方弄髒了，或者再打他幾下-----這樣會使這個小孩非常驚恐，他的可能反應就是靜靜的瑟縮在一角,什麼也不敢說，什麼也不敢做。這就是打罵小孩子、不愛小孩子的結果，於是這樣下去，我們永遠都不會知道這小孩蘊藏的天分和內在的潛力。

但是，假如我們同這個小孩和善地說話，告訴他我們怎樣地愛他，怎樣地關心他，怎樣地喜愛他的樣貌、喜愛他的聰明、喜愛他的能幹，更對他說在他學做什麼事的時候是可以犯錯的，無論他發生了什麼事，我們都會站在他的一邊……這樣一來，這個小孩所發揮的潛力，一定會令我們大大的震驚！

我們每一個成人都是一樣的，都有一個三歲時候的自己藏在裡面。假如我們時常都對內在那個三歲的自己責罵，我們就會做出很多錯事，或者瑟縮著什麼都不敢放膽去做，於是我們的生命，無論如何都會不妥當。

如果你時常批評自己，就好像你有一個朋友時常都在批評你，試問你還會不會喜歡他，和他合作愉快？一個人在還是小孩子的時候便時常被人批評，這是很可惜和令人傷痛的事。不過，這究竟已經是很多年以前的事情，不是現在的事情。如果你現在還無情地批評自己，那才真叫人傷痛！

幸而我們現在長大了，可以超越出早年受到的一切影響了。並且還知道人人都有佛性，人人都可以做得很好，所以不論我們早年聽了多少消極的話，只要我們肯克服，就可以消除過去所有的消極的信念。

三歲大的小孩子智力有限，家長所教的，不論屬於消極還是屬於積極，他們都會完全接受，還以為這些教導都是正確的。一般人後來的經歷，都根據他們三歲時的教導展開，而且家長怎樣對待三歲大時的他，他也會怎樣對待他將來的小孩，甚至同樣對待長大後的自己。

想一想：當你責怪自己的時候，是否和當年父母責怪你時所用的語言一樣？當年他們怎樣讚許你？我可以肯定，你現在就在用同樣的語言讚許你自己。假如你的父母在你童年時從來都沒有讚許過你，那你便不知道怎樣讚許自己，而且可能會認為自己「真的」一無是處，完全不值得被讚許。

有些大人常常罵小孩子：「這全是你的錯！」像這樣子的經常責罵，會弄的小孩子時時不安，不論發生什麼事情，都以為是他的錯，以致到長大以後，也是如此，成為一個畏縮而不敢有所作為的人。

人們責備自己，把自己當作三歲的小孩。其實，責備一個三歲的小孩子已不應該，何況你自己並非小孩！大人應該仁慈地對待小孩，你也應該仁慈地對待自己。

適當的悔悟是好事情，責備自己、憎恨自己就不對了。有些人因為自小養成恐懼心，到大還這也怕、那也怕，整天小心翼翼、戰戰兢兢。在這種情況下，如果他責備自己、憎恨自己，那是於事無補的。只要想想，如果一個小孩子在你的面前，他覺得很害怕，你會怎樣待他？你是否對他發怒？還是伸出雙手安慰他，使他感到安全？

可能在你小時候，你家中的成年人，由於太忙太沒有時間，不知道怎樣好好來安慰你，可是現在你已經長大了，知道怎樣做了，你又怎麼可以再對三歲大的小孩忽略，不去安慰他？不去使得他得到安全感？那不是太無情、太令人傷心嗎？何況那三歲的小孩，就是現在的你！

以往發生的事，已成為過去。現在，「你」應該好好待你自己，因為如果「你」不好好待你自己，人家好好待你又有什麼用？

一個充滿害怕的小孩，需要的不是責備，而是安慰。責備自己，只會令自己更沒有信心，更加覺得四處都是絕路。每一個小孩子都怕人家看他不順眼——被輕視的感覺是很不好受的，而他們長大成人之後，也同樣害怕被人輕視、被人責備。

請對你自己，像對小孩一樣，充滿仁慈心吧！小孩需要愛，需要得到別人的讚賞，你也如此。只有在得到了愛和讚賞以後，你才能發展你的最高潛力。