肝臟 – 防護的重點

06-22

肝臟是身體最大的解毒器官。所有的外源性毒素都要通過肝臟來解毒，而部份內源性毒素也需要通過肝臟進行解毒。

空氣污染

藥物

食物中的毒素：添加劑，有毒物質（尤其是國內），轉基因食物中含有的毒素

內源性毒素（腸道毒素，壓力，能量代謝）

解毒不徹底和不完全，會釋放更多的毒素出來，從而進一步損壞身體。

肝臟解毒分兩個步驟，在整個過程當中，需要大量的營養素，才能保證解毒過程中的完整和完全。（將脂溶性的毒素 --》分解（需要P450酶，B族，礦物質等）-- 有毒物質（補充各種搞氧化劑，以防止自由基的破壞）-- 通過交聯結合酶 (和各種氨基酸）--》水溶性的無毒物質--》通過排泄系統和出汗排出體外。

肥胖的人，由於毒素被脂肪包裹住（這也是人體的一種保護機制，沒法代謝的毒素暫時存放在脂肪當中） -- 不容易引起P450酶的激活

常見與毒素直接相關的疾病（肝臟首當其衝：首先引起病變的部位會是肝臟，當毒素過多肝臟沒辦法處理過來，毒素累積就會吸引更多的病毒進入，對肝臟造成破壞，）

肝病：脂肪肝，肝炎，肝硬化，肝癌

肝臟過多的帶毒的膽汁會流入膽囊，引起膽囊發炎，結石等。

膽囊疾病：膽結石，膽囊炎

因此當膽不好時候，更應該是從根源--胃上著手，才能真正解決問題

膽汁進入胃部，刺激胃，引起胃潰瘍，胃炎等。

胃病：胃炎，胃潰瘍，胃癌

同樣胃病也需要從肝上著手。

結腸癌

腸道益生菌群失衡，引起排便困難。

腎病

當毒素進入腎的時候，容易引導起尿急，尿頻。這種不是細菌引起的，抗生素是不會起作用。反而會進一步破壞腸道益生菌。

肥胖

身體的一種保護機制，將不能排出的毒素用脂肪發胖，包裹住毒素。因此減肥不能只是減脂肪，還要排除毒素，才能真正做到減重，而不會反彈。

肝臟毒素過多的癥狀

高血壓，高膽固醇，高血脂

經常頭痛或偏頭痛

皮膚長痘，顏色不好看，痤瘡，眼袋，過早皺紋

疲勞

過敏

口臭：

體內不消化的食物被細菌消化，就會產生大量的氣體。

免疫功能低下

毒素過多引起免疫細胞不能正常工作。

如何解毒和排毒

減少毒素進入體內

減少消化系統的負擔，使消化系統有休息的機會

排出宿便

中和酸性體質

腸道益生菌的平衡

滿足機體解毒，排毒所需要的營養

充足的水分，乾淨的環境

7天快速排毒過程中有可能出現的情況

無反應

多次大便

腹瀉

便秘

頭痛

疲勞

其它癥狀

排毒的反應

與疾病的癥狀非常像似

這時候需要病人自己了解自我感覺怎麼樣，正常解毒過程雖然有癥狀表現，但是不覺得難受，感覺OK。這時候需要補充大量的解毒過程中需要的多種氨基酸，抗氧化劑等。

萬萬不可，中途而廢。毒素的排除只有這個途徑，是遲早要經過這一步，要是讓毒素累積到發生病變的時候，就會很麻煩了。到時不只是生活的質量下降，同時需要花費也更多。