專註力決定孩子的一生，而你這些不經意的行為卻在毀掉它

不要毀掉孩子的專註力

昨天帶著朋友的孩子玩數字油畫，旁邊來了一個大概六、七歲的小女孩，頭髮卷卷的，穿著紅裙子，像個小公主。

她媽媽想讓她也畫一幅，她卻表現得很沒有信心，一直低頭小聲說著：我畫得不好怎麼辦？但最後她還是選了一個公主的圖案，開始動筆了。

畫的過程中，小女孩的奶奶和媽媽輪番過來在她的旁邊說：呀，你這樣畫不像啊。要這樣，哎，對了！這裡塗紅色，我都給你調好色了，你直接塗就好了。

老師說，讓孩子自己發揮，畫自己喜歡的顏色。但媽媽和奶奶仍然忍不住干預。

最後，小女孩把筆一扔，索性不畫了。

我非常相信以及確定，她很愛她的孩子，但正是由於她過度干預孩子的行為，導致孩子的專註力，就這樣被毀掉了。

什麼是專註力？

專註力，是指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。專註力是一種能力，更是眾多偉人成功的重要條件之一。

相信很多寶媽都有這樣的困擾：寶寶的專註力不夠，一本書讀到一半，就三心二意、心有旁騖；新買的玩具，只是擺弄幾下，又被其他事物吸引；去早教班乾脆坐不住，左顧右盼，完全不配合老師……

但媽媽們有沒有想過，孩子做事沒自信、拖延，是你的教育出了問題！你可能不相信，誰來帶孩子，誰就最能影響孩子的專註力。

大家都知道越小的孩子，專註力越差。雖然專註力是寶寶與生俱來的能力，但是這種能力會隨著成長差異越來越大，並不是每個孩子的專註力都能隨著年齡的增長而增加。其原因在於，我們的早期家庭教育，對於寶寶的專註力，究竟是保護還是破壞。

我見過這樣一位媽媽，當孩子翻開一本童話書，正看得津津有味兒時，她忍不住問到：這一頁你都讀幾分鐘啦？還沒讀完，是不是有不認識的單詞？孩子聽後，翻頁的速度明顯變快，這位媽媽又急了：翻那麼快，一定沒仔細讀！最後孩子賭氣把書一撂，一屁股坐在地上。

看，這就是家長過度干預的結果。

實際上，破壞寶寶專註力的行為從大到小，每一項你可能都做過：

●用語言、行動粗暴打斷正在專註做事的孩子

著名教育家蒙特 梭利在其著作中講述了這樣的故事：寶寶想要自己拿杯子喝水，大人大喊一聲：別動！嚇得寶寶不知所措。

●大人過度干預孩子的行為

有些事兒，寶寶明明可以自己完成，但是偏偏大人怕麻煩，於是「代勞」。比如有的寶寶明明可以自己進食，大人卻怕寶寶自己吃飯弄髒衣服。要知道，孩子犯錯的過程就是探索、發現，體驗後果的過程。請別剝奪孩子犯錯的權利。

●東西雜亂，孩子專註力被分散

當繪本、玩具、拼圖……雜亂的擺放時，會大大降低他的專註力。看著繪本又被玩具吸引，放下玩具又開始拼圖，很難把一件事做到底。

●無微不至，給孩子過高的關注度

「你冷嗎，你要喝水嗎，吃個蘋果好不好，哎呀你這麼做不對，媽媽教你應該這樣做……」

其實不止小孩，大人在做事情的時候，也不希望被人打擾。那麼大人不希望的事情，我們為什麼要施加在我們的孩子身上呢？

中國社會心理學協會調查顯示：有42%的孩子上課時不能很好的集中注意力，62%的孩子不能堅持聽課30分鐘以上，20%的人上課經常走神。

世界衛生組織（WHO）研究結果顯示：全球有24%有專註力問題的青少年，會在13—15歲出現發育性改善，但仍有70%的青少年把問題帶到成年。

也就是說，小時候被不幸破壞的專註力，會大概率的跟隨孩子直到孩子長大，將嚴重影響孩子的工作，生活，學習。

著名教育家蒙特梭利有句名言：

「除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾他們。」

總是被打擾的孩子不專註，不獨立，缺乏好奇心和創造力。長大以後，一個人如果做任何工作、事情都無法集中精神，是一件相當痛苦的事情，他很難在某一領域有所成就。

那專註力不足的表現有哪些呢？

●持續性差：能坐下來，但是坐不長，做作業寫寫停停，慢慢悠悠，邊寫邊玩，總是寫到很晚，抗干擾能力差，做什麼事都三分鐘熱度。

●廣度性差：眼皮底下的東西找不著、做作業粗心大意、經常漏題，漏看小數點，閱讀速度慢、重複多，細節辨認能力差，做事說話行為總是「沒眼力價兒」。

●集中性差：上課跑神、發獃、一會想東、一會想西，看起來在聽講，實際漏聽了很多，作業抄錯、算錯、考試看錯、寫錯，總之，都是粗心犯的錯，學習成績就可想而知了。

●轉移、分配能力差：對外界的刺激反映遲鈍，上課時一個問題沒懂，就死盯著這個問題，不再關注老師講的其他內容;上課半天了還在想著下課的事情，或者還沉浸在上一節課的問題中…

其實，專註力也是一種習慣，孩子的專註力是需要被從小培養的。現在關於這方面方法的論述已經越來越多，甚至有醫院已經為專註力嚴重不足的孩子開啟了治療課。

但保護專註力，僅僅靠「不打擾」還不夠，線下高昂的心理諮詢費更是令很多家庭難以承擔。那麼，家長要怎麼培養孩子的專註力呢？

你需要的是，由潛心研究兒童專註力、執行力13年，來自北京大學醫學部的權威兒童心理專家帥瀾帶來的《讓孩子更專註的心理學》。

-帥瀾是誰？-

北京大學醫學部博士

上海交通大學附屬新華醫院臨床心理主治醫師

潛心研究兒童專註力、執行力13年

兒童心理學第一人王玉鳳教授推崇弟子

Focalm專靜訓練方案引進及編撰者

帥瀾博士主要進行兒童/青少年的心理行為評估，家庭互動模式考察，以及相應的心理行為干預，認知功能訓練，家庭親子關係指導。

主要研究領域為兒童及青少年期常見心理及行為問題。曾於英國諾丁漢大學心理衛生研究所學習心理治療。其學術論文多次發表於SCI期刊（世界著名的三大科技文獻檢索系統之一）。

目前任職於上海三甲醫院心理科，主要進行兒童/青少年的心理行為評估，家庭互動模式考察，以及相應的心理行為干預，認知功能輔導訓練，家庭親子關係指導。

已陪伴超過200個家庭，指導治療過上千位兒童及青少年。

- 為什麼你需要學習這個課程？-

良好的親子關係，既可以促進孩子的健康快樂成長，也可以促使家長的身心愉悅體驗。

但目前家長在交流學習親子技巧的過程中面臨的困惑是：

本節目結合了帥瀾博士在國內三甲醫院近年來上千個兒童及青少年的臨床案例以及心理行為干預，所提煉整理的，旨在提高兒童及青少年的情緒管理能力（情商）與學習效率（潛能挖掘）。

因此，作為家長，《讓孩子更專註的心理學》是最適合你的！

無論你在和孩子相處的過程中出現了怎樣的疑惑甚至困難，都能從本課程中找到解決問題的答案。

要相信，您科學的努力，正確的選擇，換來的會是孩子更好的快樂成長。

- 適合誰聽？-

- 課程都有哪些內容？-

本節目共分為5大體系、48期音頻，每期音頻聚焦一個有關提升孩子專註力的問題，從生活方方面的細節出發，讓您的孩子多一份贏在起跑線的機會！

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