冬天吃蘿蔔要這樣吃,不僅潤肺止咳,還能美容養顏,只需2樣食材

俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」,「蘿蔔上市,郎中下崗。

冬天,人們常常會出現燥熱痰多,肺部不適等癥狀,吃一些蘿蔔,就可得到輔助治療,簡單介紹一種簡單又好吃的做法:

冰糖蘿蔔潤肺止咳

原料: 新鮮白蘿 冰糖

1、白蘿蔔洗凈,切成約5厘米高的塊,不用削皮

2、用勺子在蘿蔔上面挖一個洞

3、將冰糖放在蘿蔔上的小洞里

4、上蒸鍋蒸30分鐘至冰糖化

5、待蘿蔔晾至溫熱,澆上適量蜂蜜。

蘿蔔性清涼,有一定的潤肺止咳功效,作為蔬菜佳品,營養成分豐富,富含B族維生素和多種礦物質,其中維生素C含量為梨的10倍。白蘿蔔還具有抗病毒、抗癌功效。

小編提示:

白蘿蔔要選擇辣的才好,並且蘿蔔還是美容佳品很適合女性。

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