[轉載]太極七境

太極拳可大概分為以下七個境界：

１基礎境界：這個階段的重點是學會動作要領，粗通神意氣的內涵，並能一點點融進行拳走架的過程中。

２內外相合境界：指自身與大自然相互融合、彼此貫通。形成「其大無外，其小無內」的天人合一之境界。

３上下相隨境界：使身體的三道氣圈（肩氣圈，腰氣圈，胯氣圈）保持在一條身中垂直線上，任何干擾都不能使之紊亂。

４融入內功境界：把每個拳架都拆開來默識揣摩，從而能從心所欲地把這個式子去僵硬而柔韌，去招法而內功勁法，去刻意煩瑣而簡潔明了。

５內在充實境界：「鬆散」之後必須要伴「通空」，「通空」之後必然要進入「松空圓滿」，外界之氣與身體形成一團混元氣。

６自在無心境界：脫離太極拳門派的特性和原有拳架子的束縛，進入改架子→創架子→無架子的階段了。

７自然無為境界：和道家粉碎虛空和佛家「四大皆空」的境界是一致的。拳架中每一招、每一勢、每一種內勁走法都已經沒有了，太極拳的獨特思維——「無根之根，無力之力，無中之中，無向之向」，已達到自覺意識，一身舒適、無我無為、無形無相、萬法自通、圓融無礙的境界。

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