奧巴馬、喬布斯告訴你：不在小事上瞎操心，才能專心做大事

圖：雨後碼頭

回顧自己之前的工作狀態，每天上班，要做的事很多很雜，效率很低下。然而，事情再多，能有美國總統奧巴馬和 Facebook 創始人扎克伯格多？而奧巴馬每天還能騰出時間玩社交媒體，小扎每天還有時間曬娃。

為什麼越是忙的人，越能將自己的生活安排得好？他們是如何做到的？

奧巴馬、喬布斯和小扎教你

「做決定的秘訣」

「我真的很想盡量簡化我的生活，然後把時間都放在如何更好地為社會服務上。」——扎克伯格

看看小扎萬年不變的T恤就知道了。

喬布斯也是這麼做的。

我們每天都有各種事情需要決定，想持續不間斷地做出正確的決定，似乎是件不可能的事情。

不妨再看看奧巴馬是如何處理的。

奧巴馬絕大部分的工作是在做決定，做個好決定是他的核心職責。簡單的決定由其他人來做，而等待他來決定，一般都挺難的。

他曾經說過：「你會發現我只穿灰色或者藍色的西裝。我試圖減少選擇。」他的衣櫃構成簡單，裡面可選的不多。如此一來，他就不必花太多的精力來選擇該穿什麼。

而他的夫人米歇爾，在這方面費的心就更多了。

奧巴馬需要做大量重要的決定，為了保存腦力去做這些決定，他會盡最大努力避免將精力花在小事，以節約他的腦力。

這也是那些耳熟能詳的成功人士的共同點：面對日常生活中的決定，固定一個不假思索的選項。

做決定是要耗費腦力的，這就如同肌肉，如果你在每一件事上都花費同樣的力氣，肌肉很快會疲勞，容易讓你出現失誤。

你是選擇者（chooser）

還是拾荒者（picker）

人人都在期盼「自由」，比如「精神自由」、「財務自由」。很多時候，我們嚮往「自由」，是為了能擁有更多選擇。畢竟有了錢，我們才能選擇自己想要的鞋子、手機……

當你無從選擇的時候，這樣的生活會很難受。

但是，如果可供選擇的選項過多，又會壓得我們喘不過氣。在這種情況下，選擇不再是自由，而是自虐。

舉個例子，現代人平均每天要接觸50條以上的廣告信息，篩選信息對我們來說是一種折磨。

在浩如煙海的選擇中，很多人成了赤裸裸的拾荒者，看似是在選擇，實質是沒有選擇。

真正的選擇者，是在決策前積極思考每個選項的人；而拾荒者，活生生把生活選擇看作是電視廣告，哪個推到面前就抓住哪個，但又期待自己抓到的是最佳選擇。

在決策時刻，不會有人舉著牌子提醒你，你的這個決定有多重要。做主動的選擇者，才是真正把握住自己的人生。

遵從「次級決定」

在繁忙的工作和生活中，讓生活變得輕鬆的一個簡單策略是——遵從「次級決定」（second-order decision）。

所謂的次級決定，就是「把一些決定固化成習慣或規則，以減少做決定的次數和時間」。

比如系安全帶。因為系安全帶是你早已養成的習慣。上車後，不管是2公里還是20公里的路程，你都會不假思索地繫上安全帶。

如果你遵守婚姻的規則，就會以不欺騙伴侶為原則，也就不會為日後可能遇到的無數個誘惑感到痛苦。

遵守規則可以讓你遠離選擇的煩惱，而給自己設置規則，就好像把字體默認設置為宋體10號一樣，不需要每次動腦筋再去調整它。

通過使用規則和設定慣例來約束自己的選擇，能讓生活變得更有條理，讓你有更多時間去做更重要的決定。

另外，你還需要明確，究竟哪些選擇對你的生活很重要，其他的則可以放到一邊。通過限制選擇的數量，可以讓自己少做一些選擇，多一些舒心。

你每天在低端的決定上

浪費了多少腦力

為了減少「決策疲勞」，看看你每天會做出哪些決定，以及可以簡化哪些決定。

總統通過每天穿一樣的基本款西裝來減少決策疲勞，而你可以在睡前挑好第二天要穿的衣服來克服這個問題。

奧巴馬還有一個訣竅是，保持一個選擇的區間。與其浪費時間決定和哪個合作夥伴喝一杯，不如把你的選擇範圍縮小至特定的幾個人。這樣做並不是反社交，反而是懂得節約時間的表現。

簡單高效地打理好生活，是讓你在工作前線保持專註的前提。如何將日常生活中的決策成本降低，這裡還有一些小建議：

除非真的很不滿意，否則還是買自己常用的那款；

不要輕易被「新款或升級版」忽悠了，在「換了臉就叫換代」的時代，圖新鮮換了新款，是不是真的比以前好用，這是要打問號的；

提前把衣服按照一定的規律搭配好，然後按順序一次又一次地穿；

在每月的同一天支付信用卡賬單；

在每周的同一時間鍛煉，每次時長一致；

安排固定的時間把需要跑腿的事做完，比如周日的晚上很適合去超市購物；

堅持購買同一個牌子的手機、電腦或平板電腦，並提前決定更新設備的頻率，到了該更新的時候再更新；

如果用得好，堅持購買同一款香皂、洗髮水和洗面奶。

簡化你的日常決定，可以讓你把寶貴的腦力資源，投資在更有影響力的高端決定和項目上。如果一個決定對你的大目標沒有幫助，別花很多力氣去思考，就像扎克伯格對自己的襯衫那樣。

所以，想過得更好，在選擇的自由上自願接受一些限制，而不是完全拒絕束縛；

想過得更好，就應該追求「足夠好」，而不是「最好」；

想過得更好，就該降低對選擇結果的期望；

想過得更好，做決定時就別給自己留退路；

想過得更好，就少關注身邊的人在用什麼新潮玩意。

珍惜自己的注意力和腦力，就像珍惜辛苦掙的工資一樣，把它們花在最該花的地方，而不是隨意揮霍。這樣，生活會少很多無意義的煩惱，讓你從容面對工作的挑戰。

不在小事上瞎操心，你才能專心做大事。