人字拖損傷脊椎 揭秘七類鞋靴對女性健康的危害_
06-22
導語：很多女性愛鞋可謂到了痴迷的狀態，從夏天最常見的人字拖，到今年大熱的厚底松糕鞋，再到一直讓女人慾罷不能的恨天高，這些最受歡迎的流行鞋履，不僅能給女性帶來自信，有些還能優化女性的身材線條，將女人的性感魅力凸顯出來，所以很多女性都是一整天踩著它們，啪嗒啪嗒地生活，儘管並不十分舒服。
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我們在挑選鞋子的時候，或許更多的也是關注鞋子的外形款式，卻很少去留心它們是否有益健康。事實上，時下這些流行的鞋款，多多少少都會對健康和體型產生影響，那麼到底我們應該如何選擇，如何穿著適合自己的鞋子呢？
人字拖
人字拖
罪行：腳型越來越丑
夏天出現最多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時，由於身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛並發炎，嚴重者形成拇指外翻。另外，人們在穿夾腳涼拖時，為了平衡前傾的身軀，腰部自然後仰，久而久之，損傷脊椎。
Tips：
連續穿著時間不宜過長，最好穿一天休息一天。要注意前掌夾趾材料的選擇，盡量選擇比較柔軟、不刺激皮膚的材料。
健康鞋子的標誌
1、鞋頭高：最好選腳趾在鞋頭可以微微彎曲的鞋子，至少要有0.5-1cm的空間讓腳趾活動。
2、鞋身硬而寬：避免左右晃動。鞋子的寬度不能太窄，應該有0.5cm的活動空間。
3、足踝下方皮質要軟：鞋後跟部分一定要硬，這樣才能保護雙腳。
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