不可不知的防晒霜護膚知識

一白遮百丑，這個道理都懂，所以做好防晒就顯得尤為重要，當然要學會怎麼使用防晒霜？大你對防晒霜了解有多少，防晒霜怎麼塗擦，塗擦的時間間隔是多少？關於防晒霜的小知識有哪些？帶著這些知識我們來看看不可不知的防晒霜護膚知識：夏天室外防晒,2小時補抹一次　　要知道防晒霜的效力是有一定的時間限制的，別為了抹一次就一切ok了。夏天天氣熱，容易流汗，將防晒品衝掉，此時補擦的工作就恨重要了。一般的戶外活動時，為持續保持防紫外線的效果，每2-3小時就需要補擦一次。游泳後更應該隨時補擦防晒霜。紫外線中的UVB確實是冬天低夏天高，但對皮膚的傷害更大的UVA基本上全年都有。也就是說，夏天比較容易晒黑，但我們受到的光老化的威脅是一樣的。如果你要去滑雪場，就要更加做好防晒工作，雪場的雪反射大量的紫外線也會被皮膚吸收的，所以這個時候更應該做好防晒工作，那麼防晒霜就少不了了。　　辦公室也需要防晒霜　　就算你足不出戶，防晒也是每天要做的功課。你要知道引起皮膚衰老的UVA紫外線有很強的穿透性，可以對皮膚或多或少的造成直接傷害。所以說在辦公室同樣要塗抹防晒霜，只不過可以選擇質地輕薄的防晒霜或隔離霜就可以了，也可以選擇具有保養功能的防晒日晒，一般SPF15/PA就足夠了。需要強調的是，防晒霜或者隔離霜並不能阻擋電腦輻射，消除電腦輻射的重要手段就是做好每天的清潔皮膚工作。 海邊勤補防晒霜　　夏天的時候，去海邊玩是件很美的事情。但海邊的太陽對你的肌膚一般都不夠友好。對於很多女性來說，一提到海邊玩，首先想到的就是防晒問題。去海邊，我們都會挑選一款高防晒係數的防晒品。但是下海後應該多久補擦一層防晒霜呢？準確的說，下海游泳，每次上岸後都應該補擦一次，特別是身體防晒霜。臉部一般不會像身體一樣浸泡的厲害，不用每次上岸後都補擦一次，但還是建議至少每隔2個小時要重新擦一次。　　想防晒就拒吃感光食品　　如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃「感光」食品。芹菜，香菜，白蘿蔔，芒果等屬於「感光」食品，他們會讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。如果想抑制色素沉澱，可以多吃些讓皮膚白皙的蔬果，如獼猴桃，草莓，番茄，橘子，捲心菜等。防晒霜的使用期限和使用量　　很多人只知道防晒霜要在出門前30分鐘擦拭，才會發揮防晒的作用。可是你了解你使用的防晒霜可以有最佳使用期的。一般來說100毫升的防晒乳液只用在擦臉的話，要盡量在3個月內用完，否則就達不到防晒效果了。就算是一瓶沒有使用過的防晒霜，如果隔年再使用，防晒效果也會打打折扣。 在使用劑量上，每次至少要有1-2毫升，大概5個黃豆粒那麼多才能達到最佳的隔離效果
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