? 每天早上喝這些，不出一個月皮膚嫩到滴出水!

今天不養生，明天花錢養醫生

都說女人是水做的，其實一點不假。水分對於女人來說可太重要了，水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。如何科學合理補水是每個女人都應該知道的常識!這些補水養顏的飲品，比什麼補水產品都有用!

1

當歸雞蛋

食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

2

姜棗糖茶

食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

3

當歸羊肉湯

當歸主調理，羊肉滋補，對肉食愛好者來說可不容錯過!秋風漸起，這湯也有滋補暖胃的作用哦。

食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

4

紅棗當歸蛋

食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

5

阿膠烏雞湯

食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

6

玫瑰花棗茶

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