增食慾、促消化、健脾胃，每天給寶寶按1次就夠了！

很多爸媽對於孩子三天兩頭生病已經無奈了，給寶寶吃各種補營養的、給寶寶吃增強免疫力的葯，這些可能短期內對寶寶身體有明顯的改善作用，但時間長了，寶寶的身體發育會越來越慢，副作用相當明顯。

其實對於小兒來說，中醫預防保健效果是最好的！脾胃強健，是寶寶健康的前提！

今天多寶媽教大家一套7步推拿法，強健脾胃，增強小兒食慾、促進消化、吸收，從而提高小兒身體素質，增強抵抗力！

準備工作：

1、手洗乾淨，首飾摘掉，指甲剪乾淨。

2、保證寶寶的心情愉悅再進行小兒推拿。哭鬧時不要做。

三關位於前臂橈側，簡單來說，就是從腕部到臂彎處。

推三關

用食指、中指指面，沿著小兒手臂側面從腕部推向肘部，重複約兩分鐘，左右手臂都要推。

脾經位於拇指橈側指端到指根。

旋推法補脾經

爸媽用拇指沿小兒脾經順時針方向旋轉推動約2分鐘。左右手都要推。

也可以用直推法，從指端推倒指根處。

三、運內八卦

內八卦就是寶寶手掌心一圈。

運內八卦

爸媽用拇指在小兒手掌面順時針運內八卦，約1分鐘，左右手都要推。

四橫紋，在食指、中指、無名指、小指從下往上第一指節處。

推四橫紋

爸媽用食指橫推四橫紋3-5分鐘。左右手都推。

摩腹

讓寶寶仰卧，爸媽用手掌在起步及周圍揉5分鐘，以小兒腹部有溫熱感為宜。

捏脊

捏脊從尾骨不起至第7頸椎處停止。寶寶俯卧，爸媽從下往上捏脊3-5次，注意手法不要太重。

脾俞在背部，第11胸椎棘突下，旁開約兩指寬處，左右各一處。

位於在背部，第12胸椎棘突下，旁開約兩指寬處，左右各一處。

點按脾俞、胃俞

讓寶寶俯卧，爸媽用雙手拇指衣服點按脾俞、胃俞各20次。

脾俞胃俞位置可能不太好找，爸媽可以先在彼此身上試一下，找到以後先嘗試按揉幾次，能熟練找准以後再給寶寶做。

對於小兒脾胃不好，容易積食，消化不好，堅持做好這7步推拿，你會發現寶寶的狀態一天比一天好，長期堅持，寶寶才能健康成長。