增食慾、促消化、健脾胃,每天給寶寶按1次就夠了!

很多爸媽對於孩子三天兩頭生病已經無奈了,給寶寶吃各種補營養的、給寶寶吃增強免疫力的葯,這些可能短期內對寶寶身體有明顯的改善作用,但時間長了,寶寶的身體發育會越來越慢,副作用相當明顯。

其實對於小兒來說,中醫預防保健效果是最好的!脾胃強健,是寶寶健康的前提!

今天多寶媽教大家一套7步推拿法,強健脾胃,增強小兒食慾、促進消化、吸收,從而提高小兒身體素質,增強抵抗力!

準備工作:

1、手洗乾淨,首飾摘掉,指甲剪乾淨。

2、保證寶寶的心情愉悅再進行小兒推拿。哭鬧時不要做。

一、推三關

三關位於前臂橈側,簡單來說,就是從腕部到臂彎處。

推三關

用食指、中指指面,沿著小兒手臂側面從腕部推向肘部,重複約兩分鐘,左右手臂都要推。

二、補脾經

脾經位於拇指橈側指端到指根。

旋推法補脾經

爸媽用拇指沿小兒脾經順時針方向旋轉推動約2分鐘。左右手都要推。

也可以用直推法,從指端推倒指根處。

三、運內八卦

內八卦就是寶寶手掌心一圈。

運內八卦

爸媽用拇指在小兒手掌面順時針運內八卦,約1分鐘,左右手都要推。

四、推四橫紋

四橫紋,在食指、中指、無名指、小指從下往上第一指節處。

推四橫紋

爸媽用食指橫推四橫紋3-5分鐘。左右手都推。

五、摩腹

摩腹

讓寶寶仰卧,爸媽用手掌在起步及周圍揉5分鐘,以小兒腹部有溫熱感為宜。

六、捏脊

捏脊

捏脊從尾骨不起至第7頸椎處停止。寶寶俯卧,爸媽從下往上捏脊3-5次,注意手法不要太重。

七、點按脾俞胃俞

脾俞在背部,第11胸椎棘突下,旁開約兩指寬處,左右各一處。

位於在背部,第12胸椎棘突下,旁開約兩指寬處,左右各一處。

點按脾俞、胃俞

讓寶寶俯卧,爸媽用雙手拇指衣服點按脾俞、胃俞各20次。

脾俞胃俞位置可能不太好找,爸媽可以先在彼此身上試一下,找到以後先嘗試按揉幾次,能熟練找准以後再給寶寶做。

對於小兒脾胃不好,容易積食,消化不好,堅持做好這7步推拿,你會發現寶寶的狀態一天比一天好,長期堅持,寶寶才能健康成長。


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