女人月經走後, 這6種鹼性食物要多吃, 排出毒素, 更呵護卵巢

卵巢對於女人而言，是決定女人衰老速度的一個重要器官，只有把卵巢保養好，身體才會健康，皮膚才會好。經期後是保養卵巢的最佳時期，可以吃點懷薑糖膏，可以暖宮排毒，卵巢污血排的也會更順暢。懷薑糖膏中的懷姜，是生薑中的佼佼者，如果女性有宮寒、月經不調等問題，都可以多用懷薑糖膏泡水喝，對於卵巢保養很有利。

黑豆中含有豐富的植物雌激素，食用可以安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很有效果。月經走後可以每天早上喝杯黑豆豆漿，連續喝一個星期，對卵巢保養很有效。黑豆種還含有多種維生素，維生素E和維生素B含量更是高，有美容養顏、明目、烏髮作用等。

燕麥富含水溶性膳食纖維，是一種很好的排毒食物，月經走後把燕麥粥當作早餐食用，能夠幫助清除不少卵巢毒素，有利於卵巢健康。燕麥早餐粥不僅很好吃，還含有營養的水果和堅果，多吃也不會發胖，並且具有很強的飽腹感，減肥瘦身效果也十分的好

藜麥是最適宜人類的完美全營養食品，其中含有豐富的異黃酮物質，它與雌激素的結構相似，有利於女人延緩絕經，保養卵巢。對乳腺癌還有一定的防治作用，女性可以煮粥做主食吃，美味又營養.

葛根含有能模擬雌激素的異黃酮，長期服用能調理女性體內雌激素的分泌，保護卵巢健康。而魔芋又是一種瘦身排毒的食物，木瓜又能豐胸，具有很強的功能性！

阿膠本身就是「婦科聖葯」，可以調理各種婦科問題，還有安胎保胎的效果，對於調理卵巢來說也是很好的補品.俗話說：「減肥是女人一生的事業」，可是很容易會造成氣色差，有了阿膠固元膏，每天三片讓你美到爆！

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