番茄醬芝麻紅薯泥
06-22
「紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β－胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。」
主料
紅薯 (100克)
黑芝麻 (一克)
輔料
番茄醬 (10克)
廚具
蒸鍋
分類
甜味 蒸 廿分鐘 簡單難度
紅薯清洗乾淨上鍋蒸熟。
蒸好的紅薯用小勺壓成泥。
撒上芝麻，點綴上番茄醬即可。
此道番茄醬芝麻紅薯泥美味又養生，對腸胃很有利，便秘的親們可以做這道番茄醬芝麻紅薯泥來食用。
做法簡單又方便。
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