不同顏色蘿蔔不同功效 你吃對了嗎

2017-01-11 10:04:43

年輕養生 白蘿蔔的功效：生吃白蘿蔔可以起到潤肺，止咳，消脹氣，止咳的作用，在秋冬季來臨時，有些人會因為衣物的增添不當而出現感冒咳嗽的情況，此時可以食用一些白蘿蔔來增強身體機能。

導讀: 蘿蔔種類繁多，更可貴的是，每種蘿蔔都有很好的食用和醫療價值。我國素有「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」的說法，因此，每周來頓「蘿蔔開會」是一個不錯的選擇。但是不同顏色的蘿蔔，功效是不同的，下面一起來了解……

白蘿蔔的功效：

生吃白蘿蔔可以起到潤肺，止咳，消脹氣，止咳的作用，在秋冬季來臨時，有些人會因為衣物的增添不當而出現感冒咳嗽的情況，此時可以食用一些白蘿蔔來增強身體機能。

紅蘿蔔的功效：

其具有健脾，補血，助消化的功效，若孩子由於飲食不當而出現積食情況時，可以適當給孩子食用一些紅蘿蔔來幫助消化。若出現上火等情況時，可以用紅蘿蔔搭配菊花和荷葉來服用。

胡蘿蔔的功效：

其具有增強抵抗力，降糖降脂的功效。若孩子或者老人最近身體比較虛弱時，可以生吃或者煮食一些胡蘿蔔，既可以幫助增強體質，還具有防癌的作用。

青蘿蔔的功效：

其具有平復脾氣，清熱舒乾的功效。其富含有豐富的維生素C和膳食纖維，建議那些脾氣比較暴躁的人可以適當食用一些青蘿蔔。

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