腦洞大開——10分鐘巧記穴位（1）

　　相信很多人看過江蘇衛視熱播中的燒腦節目《最強大腦》。是否羨慕過節目裡面記憶力超群，智力過人的挑戰選手們？作為醫學生的我曾幻想過若擁有他們十分之一的記憶力，就能把人體360多個穴位輕鬆記住了。但記憶有技巧，我們大可利用一些記憶方法來解決老記不住的問題。眾所周知，右腦具備圖形，空間，繪畫等形象思維能力，而且信息儲存量是左腦的一百萬倍，善於利用右腦聯想，記憶有法！

　　在這裡分享一個記憶穴位的方法——故事法。顧名思義，就是把穴位編成腦洞大開的小故事來記憶。通過想像把複雜的信息轉化成一些圖像來記憶。下面就拿足厥陰肝經做例子，要邊看故事邊想像場景哦！

　　腦洞小故事：一隻大噸（大敦）位的鳥行於大樹中間（行間），太衝動（太沖），中間封住（中封），掉進了泥溝（蠡溝），中毒了（中都）。吃西瓜（膝關）解毒，西瓜汁成了一彎曲泉（曲泉），沖走一包煙（陰包），進了竹屋裡（足五里）。竹屋有銀簾（陰廉），大樹把屋子急賣（急脈）給了張門（章門），插上旗子變成了旗門（期門）。

　　記住了穴位名稱，還可以繼續記定位~例子走起：

　　1.大敦：拇指趾節外側，距趾甲角0.1寸。

　　記憶：被大噸位（大敦）的鳥踩到腳趾了。

　　2.中都：小腿內側，足內踝尖上7寸，脛骨內側面中央。

　　記憶：首先「7」像鋤頭，足內踝被鋤頭打了一下，就中毒（中都）了。

　　3.期門：胸部，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。

　　記憶：「第6肋，4寸」簡化成（6，4），「64」諧音「螺絲」，釘上螺絲固定旗門（期門）。

　　以上就是故事法記憶穴位的例子，記憶步驟小結為：

　　（1）聯想主題。如果穴位是米飯，那麼主題就是盛米飯的碗。有載體，更利於記憶持久。

　　以肝經為例，肝屬木，所以聯想到了一棵樹。並根據所記憶經絡的長度或循行部位，把主題劃分幾個部分，這有利於回憶時信息的提取。

　　（2）穴位編碼。即把穴位想像成一些簡單熟悉的圖像。這時可以通過小技巧，如諧音，增減字，調位置等給穴位換成有趣的編碼。如下例，

　　諧音：蠡溝——泥溝、膝關——西瓜

　　増字：大敦——大噸位的鳥

　　調位置：陰包——包陰——一包煙

　　（3）編碼出圖像鏈接。編碼在腦海浮現出圖像，編腦洞小故事同時想像畫面。畫面感越強記得越牢。

　　把故事回憶一兩次就能把穴位記下來了。可是膀胱經這麼長怎麼辦？編長故事？當然不是啦，下面分享一個對於定位有規律的穴位的記憶方法——數字定位法。通過聯想記憶的方法必須跟圖像緊密聯繫的，數字定位法簡單說就是通過數字編碼以熟悉的事物記憶陌生的事物。下面看例子：

　　（1）第一步：第一胸椎為數字1，第二胸椎為數字2，以此類推，第十二胸椎為12。同樣地，胸椎完了到腰椎，第一腰椎為數字1，到第五腰椎為數字5。

　　第一胸椎1 大杼

　　第二胸椎2 風門

　　第三胸椎3 肺俞

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　　.

　　.

　　第十二胸椎12 胃俞

　　（2）第二步：數字出編碼，穴位出編碼。數字編碼可根據諧音，形象等方法，實在想不出可百度查詢數字編碼；穴位編碼的方法參考上例肝經。如：

　　第一胸椎1——蠟燭 大杼——大樹

　　第二胸椎2——鴨子 風門——颳風的門

　　第三胸椎3——耳朵 肺俞——肺部

　　.

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　　.

　　第十二胸椎12——嬰兒 胃俞——胃部

　　（3）第三部：圖像鏈接記憶。編碼在腦海里浮現圖像，並兩兩鏈接，使兩者產生關係，動作越大，印象越深刻。如：

　　大杼：背部，第一胸椎棘突下，旁開1.5寸

　　記憶：蠟燭點燃一片葉子，就燃燒了一棵大樹。

　　風門：背部，第二胸椎棘突下，旁開1.5寸。

　　記憶：一隻鴨子站在刮大風的門那裡，鴨毛全吹走了

　　肺俞：背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。

　　記憶：把耳朵貼在肺部聽肺裡面的呼吸聲。

　　胃俞：背部，第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸。

　　記憶：嬰兒吃奶太多把胃部撐得很大，從嘴裡直噴出來。

　　以上就是數字定位法，用熟悉的事物記憶陌生事物。也可以應用於其他比較有規律的穴位，如胃經，脾經，腎經位於胸腹部的穴位。數字定位法的數字編碼要固定，出圖像要清晰，鏈接要深刻。方法可以靈活使用，令記憶變得更好玩更有趣！

來源：跟我學點穴

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