中醫養生七大法 防病療疾又延年

【大中小】【列印】我要評論(0)條生活水平的提高，讓人們對於自身的健康越來越重視，尤其是在這個快節奏的時代，我們更應該注意自己的身體。當然養生保健也不一定要花費很多的時間和精力，或許只是小小的一個動作，一件事情，就可幫助你達到養生的目的，下面為大家介紹中醫養生的七種方法，保健康延年益壽。

中醫養生七大法 防病療疾又延年一、頭是人體精氣之門，每天梳頭可以防百病頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養人體精、氣、神的簡便易行的長壽保健對策。二、人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健身體中醫養生學認為，耳為腎之上外竅，雙耳靈健則腎經通，腎氣充足，腎精盈滿，則聽覺靈敏。扯拉、按摩、搓揉、點捏耳朵，實際上就是對雙耳進行各種形式的物理刺激。鳳凰中醫精彩內容推薦:補腎壯陽食療最佳 常見食物吃出強健身體123末尾頁?
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