為什麼男性50歲身體狀況是個「多事之秋」？

男性四十一枝花，然而50歲身體的下坡路明顯，身體機能顯著下降，各種疾病也隨之增加。

首先說說性功能，《黃帝內經》中說：男子「六八陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢斑白。」也就是說男性在48歲左右，陽氣在上衰竭。實際上在男子「五八腎氣衰，發墮齒槁」，40歲的時候其實已經腎氣開始變弱，也就是意味著性功能等開始下降。只是現代的飲食營養，醫療衛生水平的提高，使人的衰老減緩，因此在50歲的時候變得明顯。不管是性功能還是體力上都跟50歲之前有明顯差別。很多人可能從1周2~3次，變成1周1次。

再談談男性內分泌發生的變化，因為腎氣的衰竭，機能的老化，內分泌也開始變得不穩定，這就是男性的「更年期」，因為男性內分泌波動不如女性大，所以癥狀明顯的人群以前並不多見，但目前由於社會工作壓力的增大，食物環境問題，男性在50歲左右的內分泌波動也明顯起來，常常在這個年齡出現精力不集中、記憶力減退，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲觀失望，對生活失去熱情。所以男性這個年齡也得承受來自內分泌方面的問題。

另外，除了性功能和更年期的問題，糖尿病、高血壓、冠心病等也是高發年齡，這些極易引發更嚴重的疾病，比如心肌梗死、腦血管事件等。因此保證合理的運動，健康的作用，平衡的膳食顯得尤其重要。

50歲這個年齡段的男性，因為工作和生活的壓力大，對健康關注太少！

電池用久了用沒電，人的健康也不是取之不盡用之不竭的，所以，趕緊看看你的健康電量還夠么？該充電了吧。

哪些不良行為讓男人健康電量不足

「很多疾病不是先天的，而是後天生活方式不對造成的。」王傳航主任指出，男性健康電量不足尤其跟現代社會的生活方式密切相關。

問題1：生活節奏快，壓力大

房子、票子、車子，再加上想要孩子，生活在大城市中的你，每天一睜眼就會被各種壓力纏身，尤其在北上廣等一線城市，更是亞歷山大。人在這快節奏、高壓力的環境下很容易緊張、焦慮，會影響男性正常的內分泌。

問題2：飲食不健康，脂肪多

現在餐廳菜品很多都是高油高鹽，這樣的食物充斥年輕人的腸胃，容易營養過剩導致肥胖，肥胖意味著脂肪增多，雌激素增高，嚴重影響男性的性功能和生育能力。

問題3：坐著不愛動，傷睾丸

上班，在電腦前一坐就是一天，甚至各種北京癱；出門，不是開車就是騎共享單車，反正就不願意走路……這種生活方式的特點就是久坐，久坐對男人的危害在哪裡？會擠壓到前列腺和睾丸！王傳航主任說「睾丸比人體低2~4攝氏度才能生精，久坐致其散熱能力下降，局部溫度升高，產生雄激素、精子的能力就會下降。」

問題4: ED危害多,趕緊治

ED患者有1/4是40歲以下的年輕患者，年輕男性心理承受力差，在處理ED問題時自尊心過強，往往不尋求專業醫生幫助，不但容易導致病情加重，更容易情緒壓抑，甚至會抑鬱。

4類男性疾病威脅男人健康

之前採訪時聽一位專家說過，男人頭上有4把刀，它們不僅影響著男人健康，也關係到每個家庭的幸福。對於50歲左右的男性，主要是兩大類疾病：ED，就是勃起功能障礙；前列腺疾病，如慢性前列腺炎、前列腺癌等。

人處於坐姿的時候，盆腔的血液淤滯，血液循環變慢，尤其是會陰及前列腺部的慢性充血、瘀血，易使局部的代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生，進而可能導致勃起功能障礙，影響性功能。

男性的陰莖象蓄水池一樣，有進水管，有排水管，進水管是動脈，把水灌進去，閥門不能開，先堵住水，水池子才能脹起來，這是基本的勃起的道理。排水系統是靜脈，在身體一定的機制調節之下，到一定時間閥門一開，把水一放，這就是一個生理周期就完成了。

性功能往往是中老年男性健康的風向標，很多疾病如糖尿病、高脂血症、高血壓病等，往往是先出現性功能下降，而後才出現這些大病的臨床癥狀。所以，有很多與性功能相關聯的疾病，是首先在男科門診發現的。性功能障礙往往是表象，更多的疾病有可能會隨著性功能障礙的出現而相繼表現出來。性功能障礙的率先發現，為男性的健康狀況敲響了警鐘，經過醫生的指導和治療，可以阻止其他嚴重疾病的發生。

國外研究統計，70%的勃起功能不好是血管性因素，血管出現了動脈硬化，是心血管系統殺手-冠心病的預警，要引起足夠的關注。ED就是不能夠維持滿意的勃起。勃起對男人來講非常重要，一個人的問題關係到兩個人的幸福，甚至關係到全家人的幸福。調查顯示，中國成年男性的勃起功能障礙總的發病率已經達到26%，四個人裡面就有一個。四十歲以上的人群比例更高。作為一個男人來講，如果失去了勃起功能的話，會嚴重影響到性自信，他的心理和性生活質量會大打折扣。因為勃起不好，性生活的滿意度就會下降，夫妻情感受到困擾，影響親密關係。

對待ED治療，患者的需求各有不同，建議到正規的專業的醫院進行診斷和治療，同時還要用專業的藥物去治療。PDE5抑製劑，經過多年來的研究和發展，已成為治療勃起功能障礙的一線用藥。患者在醫生的指導下，結合自己的實際需求，可以選擇藥效持續時間4小時左右的短效PDE5抑製劑，也可以是持續時間36小時的長效PDE5抑製劑。

王主任強調，ED的患者要調整心態，不要不好意思，有病治病，要找專業機構去規律治療，千萬不要去「電線杆醫院「

為了健康，改掉久坐、憋尿這些壞習慣

經常坐著，身體不活動，一是對心血管不好，容易高血壓；二是對神經肌肉不利，壓迫坐骨神經，引起肢體麻木、疼痛；三是對心理也不好，總是這麼坐著，人處在高度緊張狀態，容易影響情緒；還有對肺功能肯定不好；再有它對代謝也有影響，久坐容易發胖，容易得一些代謝性疾病。對男性泌尿系統方面，負面的影響更多：

第一，尿液濃縮、流動不暢，憋尿也可能誘發感染等，容易形成尿路結石。

第二，易出現下尿路癥狀如尿頻、尿急、不暢等，憋尿甚至有可能引起前列腺炎。前列腺炎不僅僅是前列腺發炎，它是指前列腺這個部位，就是盆底這一塊，發病率很高，至少有一半的人會出現前列腺炎的癥狀，尿頻、尿分叉、尿不盡、腰痛、大腿根疼、睾丸疼、尿道癢、會陰部疼痛等等。

為了前列腺健康，應該適當改變作息習慣，多運動運動。如果已經出現前列腺不適，一定要去正規醫院診治。