少林達摩易筋經十二式 七、九鬼撥馬刀式

七、九鬼撥馬刀式

右式

接上式。順呼吸，左腳後退一步，兩腳碾地，體左轉90度；同時，兩手隨身勢向上往兩側劃弧（圖29）。

接上動作。兩掌下行至腹側時變掌，抱於腰際，拳心向上，目視前方（圖30）。

接上動作。兩拳變掌，右掌屈肘向左，停於腹左側，掌心向上；左掌背於腰後，掌心向上，目視右手（圖31）。

接上動作。右手由左向右、向上裹掌、舉臂，使右掌立於頭右側上方，掌心向前，掌指向上，目視右手（圖32）。

接上動作。當手臂高於頭上時，撥肩、屈肘、落掌、彎腰，使右掌附按左臉面前處，如抱頭狀，然後頸向扣扭；同時左手在腰後，儘力上抬，掌心向下。定式後靜立半分鐘（圖33）。

左式

接上式。順呼吸，兩手由胸前向上往兩側劃弧，目視兩手（圖34）。接上動作。兩掌下行至腹側時變拳，抱於腰際，拳心向上，目視前方（圖35）。接上動作。兩拳變掌，左掌屈肘向右，停於腹右側，掌心向上；右掌背於腰後，掌心向上，目視右手（圖36）。接上動作。左手由右向左、向上裹掌舉臂，使左掌立於頭上左側上方，掌心向前，掌指向上，目視左手（圖37）。接上動作。當前臂高於頭上時撥肩、屈肘、落掌、彎腰，使左掌附按右臉面前處，如抱頭狀，然後頸向左扭；同時右手在腰後儘力上抬，掌心向下。定式後靜立半分鐘（圖38）。

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