關於人生：18個讓你活得更精彩的方法

Jun 28, 2015 http://www.adaymag.com/2015/06/28/18-things-to-do-because-youre-alive.html

生活在世上，我們時常會被棘手的現實壓得喘不過去，為了金錢、地位和名聲而過分汲汲營營，卻忘了富足的人生，不是來自於那些外在的名利，而是讓自己每天都不後悔、快樂的活著。網路作家Amanda Pellegrino與大家分享18個值得實踐、並且能讓你的生活過得更理想的方法，期望你在新的一年能也能幸福的過每一天。

1. 不停止前進

無論是到另一個城市、國家、甚至是世界的另一端，勇敢的離開熟悉的故鄉。去一個你不曾去過、沒有人認識你的地方，讓自己不斷歸零後再重新出發。用心去感受新生命、放下過去所建立起的成見、去了解不同的文化與生活方式。因為只有不斷的讓自己保持移動，你才能更認識這個世界並發現內在的自己。

2. 大膽的去愛

你是否曾經用百分之百的熱情去愛某樣事物？這個對象可以是你的另一半、最親密的好友、你的工作、一本書、那款你唯一鍾情的啤酒、最愛的酒吧、跑步時總是讓你感到身心舒暢的路線、甚至是公園裡那張你最愛的長椅。當你全心去愛時，才能感受到自己擁有的無限力量與熱情。

3. 踏出舒適圈

回想過去，許多時候讓你印象最深刻的事情，總是那些在一開始讓你感到不舒服、頭皮發麻甚至胃痛的經驗。選擇安逸平淡的過生活、不逼自己去嘗試陌生、害怕的事情也許能讓你覺得日子過得很輕鬆，但這樣的生活說到底不過就是乏味的人生。勇於踏出舒適圈，去接觸新的人事物才能為日子增添趣味與數不盡的回憶。

4. 用心工作，更要盡情玩

雖然大家都說要在工作與生活間找到平衡，但其實我們都心知肚明，多數情況下這樣的平衡極難達成。你必須學會在工作之餘為自己創造生活的情趣，也許不一定是向上司抵抗、拒絕加班這樣激烈的做法，但可以試試在春天時的午餐時間，不要像往常一樣待在辦公室吃著一成不變的便當，準備一些三明治、帶一本你愛的書到公園裡坐著，在溫暖的陽光下讓自己好好休息；或是盡可能在周一到周四間把工作處理完成，周五準時下班和姊妹們來個Friday Night；如果你能用一百分的態度工作，更要用兩百分的精力讓生活變得美好！

5. 學會和自己獨處

雖然像是和孤單、寂寞畫上等號一般，獨處聽起來有那麼點令人害怕，但卻是生活中不可或缺的時刻。在充滿嘈雜與分不清的外界聲音裡待久了，常常會讓人心中感到混亂。我們都需要學會與自己一個人相處，才能有時間去消化、並思考自我和人生中真正重要的事情。

(Date Yourself：不要怕別人的眼光，你也應該來一場和自己的約會)

6. 永遠不要輕易妥協

我們都明白，人生中不如意的事十之八九，你可能在職場上不順利，遇見糟糕的上司，甚至是做著自己毫無熱情的工作；或是在感情中載浮載沉，讓你不再想花心思尋覓那個Mr. Right；然而跟爛工作妥協只因為薪資不錯、隨便跟一個覺得還可以的人在一起只因為你實在懶惰，而對方剛好在這時出現，這樣的做法也許輕鬆，但到頭來你也只能過著還可以的日子，而不是那個其實你值得擁有、並且充滿熱情的人生。

7. 為自己的健康負責

年輕時我們都曾經覺得自己所向無敵，時不時就和朋友在半夜出去吃著麻辣鍋、喝酒跳舞。對於健康這個概念，雖然我們心裡都有底，卻還是豪不在乎。從孩子蛻變成大人的一環，其實也是你開始意識到自己必須對身體負責的時刻，了解到身體只有這一個，如果不用心去對待，只能待往後疾病纏身再悔恨不已。健康的飲食和良好的運動習慣你我都從小聽到大，現在正是實踐的最佳時間點！

8. 為社會無私的奉獻

也許你時常抱怨自己太窮，沒錢買新鞋、無法和朋友去新開的餐廳，但在抱怨的同時，其實多數人依舊享受著舒適的物質生活，只是人性的慾望無窮，我們總覺得不滿足、想要更多。然而，當你用心去注意你所生存的世界時，會發現這個世界上有太多比我們更不幸的人，才會明白你已經擁有許多。了解自己能夠平穩的活在這個社會上其實源自於許多人的幫助，進而付出自己的心力回饋時，無論是到社區協助清掃、協助偏鄉孩童學習、到醫院做志工服務，都能讓你理解真正的富有，來自於心靈層次的滿足。

9. 大膽的去約會吧

別對約會說「不」！我們都知道第一次約會是有點令人緊張，常常在見到另一個人之前，就因為自己心裡莫名的恐懼或假想而退縮。但要認識一個人，最好的方法永遠都是面對面交談，即使只是去間不怎麼特別的餐廳，別想那麼多，就當作認識新朋友勇敢的赴約吧！藉由不斷的約會，你才能更清楚知道自己想要或不想要和什麼樣的人交往，況且就算最後無法做男女朋友，這個人或許卻成為你的好朋友、工作上的連結或任何意想不到的關係。

10. 勇於面對心碎

我們都討厭分手、害怕心痛的感受，但那些心碎欲絕的時刻同時也證明你曾用力愛過。「殺不死你的，都讓你更堅強」，大膽面對心痛，放肆的流淚後，再勇敢的站起來，擁抱更好的自己與嶄新的戀情。

11. 對時事關心

從小到大我們都很懂得滿足自己的需求，了解那些和自己緊密相關的事。但對於這個世界上正在發生的那些事件，你是否曾經關心甚至期許自己也能付出一些心力過？因為戰爭發生在距離自己幾萬公里的遠處，不代表你就能忽視。過好自己的生活之餘，也學會用心感受這個世界。

12. 探索自己的喜好

如果你覺得茫然，不知道人生的方向，那就勇敢去嘗試新事物吧！去上烘培課、加入路跑團體、在世界各地自助旅行，藉由不同的經歷去了解自己的熱情所在。時常聽見朋友在累壞的一天過後，回家仍堅持準備烘培食材，說什麼也要在睡前烤一個蛋糕，只因為這樣會讓他感到快樂、忘卻一天的疲憊。趁年輕時多方探索，不斷與內在的自己對話，因為能夠找到自己的熱情真的是件相當幸福的事。

13. 大量閱讀

讀很多的書！閱讀能帶你認識這個世界、了解自我。透過書籍，你會發現許多過去不曾出現的想法與感受。養成閱讀的習慣，它會讓你的人生更加豐富！

14. 養成寫日記的習慣

紀錄生活中發生過的大小事能讓你在回頭看時，重新發現自己曾經活得如此精采。無論是那個你曾經曖昧過的對象為你做過的貼心舉動、或是那場糟透了的約會、還是被上司大罵的那天，你躲在洗手間默默哭泣。寫日記不僅能幫助我們保存生活的回憶，還能讓你抒發情緒。很多時候文字反而是傾吐內心感受最好的工具。

15. 將金錢花在美好的事物上

勤儉是一種美德，但老是把錢存起來只因為擁有錢能讓你感到安心，反而會使你錯過許多好玩的經驗與回憶。豐富的人生來自於生命中累積起的美好故事，如果心中有想做的事，就別只想著開銷，錢可以再存，錯過的事情卻無法重來！

16. 記得與親朋好友保持聯繫

隨著年紀增長，我們不再是那個和父母同住，每天上學就能見到好朋友的孩子。因為距離遙遠，每個人都有自己的工作，常常一忙起來就讓你忘了關心身邊那些愛你的人，這種時候更要提醒自己，無論是一通電話、一則訊息，花時間去聯繫他們，畢竟人是群居動物，人與人之間的愛與關懷永遠都是讓生活溫暖而美好的事。

17. 寫下人生的願望清單

將你的夢想一一列下來，放在顯眼的地方能讓你時時刻刻提醒自己：生活中還有許多美好的事物等著你去發現。切記永遠要對世界與人生保持好奇心，不停的去夢想並努力將之實踐。

18. 去愛那個真實的自己

我們都不完美，很多時候生活是一場又一場的考驗，讓我們發現自己的渺小與脆弱。回憶過往的人生，一定都曾經歷過許多愚蠢又尷尬的時刻，讓你好想問自己當時到底在想些什麼。但愛自己，不僅是愛光鮮亮麗的那面，更要去愛那個其實也有缺陷但卻是如此真實的自己。唯有學會接受全部的自我，你才算是真正踏上人生道路。