父母變矮，小心骨質疏鬆

日前，記者在廣東歌舞劇院小劇場觀看《愛不遲疑》，這是我國首部骨質疏鬆防治主題話劇。該話劇由國家衛生計生委疾控局、宣傳司，中國健康教育中心，中國記協聯合發起並指導。在小劇場里，劉華章表示，公眾往往以為老人變矮是正常現象，實際上這是骨質疏鬆的表現之一。

父母比以前矮3厘米，需查骨密度

公眾往往以為老人變矮是正常現象，實際上這是骨質疏鬆的表現之一。如果發現家中老人身高比以前矮了3厘米，建議去三甲醫院查查骨密度。

此外，老人太瘦也有骨質疏鬆的危險因素。肥胖導致很多的疾病，但太瘦也有骨質疏鬆的危險因素，建議BMI（身體質量指數）在正常範圍內保持>20。

骨質疏鬆最大的危害之一就是骨折。國際骨質疏鬆基金會發表過一組數據：33%的女性和20%的男性會在50歲後遭遇一次骨折；最嚴重的髖部骨折，患者一年內的死亡率達到20%-50%。鄧偉民說：「骨質疏鬆老人的每一次跌倒，都有可能是人生最後一次骨折……」

補鈣、運動、曬太陽，預防「骨松」症

2010年發布的《中國骨質疏鬆白皮書》顯示，中國骨質疏鬆患者數量接近7000萬，隨著中國社會老齡化進程的推進，患者數量預計仍將攀升。如不儘早控制，隨著老齡化的加劇，骨質疏鬆將在可預見的未來對公眾健康造成更大的威脅。

對於「骨松」的預防，保證充足的鈣攝入量、適量運動、曬太陽對於預防骨質疏鬆意義重大；此外，中老年人要特別注意防止跌倒而造成骨折。對於骨質疏鬆的治療，目前方案主要包括補足鈣和維生素D，適當的運動指導，加上骨代謝調節藥物。

骨質疏鬆的治療非一蹴而就，一旦不正確停葯，就前功盡棄。因此接受治療的人，必須按照建議積極配合治療，且不可半途而廢。