田七原來這麼厲害，再也不要小瞧它了！

06-22

都說手腳透露出人的真實年齡，因為氣血循環的末端就是四肢，如果氣血好，肌膚嬌嫩無色素沉澱，手腳才會美。

下邊這張圖，你猜猜她的主人幾歲了？

不看臉，你可能不會聯想到，這雙手的主人當時已經七十歲了！不僅手，她的腳也不會像很多同齡人那樣褶皺滄桑有血絲或者斑點色素沉積，而是雪白飽滿。這位養生達人是老中醫陳淑長，堅持20年用天然植物「血管清道夫」食養，因為養生有道，CCTV-4的《中華醫藥》節目組對她進行了專訪。

70歲還能夠擁有30歲的乾淨皮膚到底有什麼訣竅？其實這都要歸功於一種與人蔘媲美的植物——活血通脈的三七。

看它頭頂一朵小花，長得這麼萌，是不是跟人蔘像是雙胞胎呢？

三七是我國獨有的既古老又珍貴的藥用植物，又叫田七，有文字記載見於1587年，李時珍稱三七為「金不換」，《本草拾遺》述「人蔘補氣第一，三七補血第一。」故而三七，有又「參三七」之美名。

田七的主要功效：

活血、止血、補血，有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗炎症、鎮痛、造血、疏通血管的功能，對各種常見慢性病有良好的效果。

三七粉像個超級海綿，連續吃30天，能逐漸吸掉高血壓、腦血栓、糖尿病人體內一年沉積的血液垃圾。長期以保健用量吃三七，對預防各種慢性病非常有效，避免藥物對肝腎的傷害，血液和血管會變得跟二三十歲的年輕人一樣乾淨，健康，百病自消。

小時候骨折，家中多數用三七粉活血化瘀，三七粉煲湯還能幫助長個呢。因為三七強大的活血功效，貧血、產後、術後、月經不調、化瘀活血也特別適合。如果家中有老人家，可以用它來預防心腦血管疾病，可以延緩衰老。

選用正宗三七粉煲排骨的味道特別香，帶有葯香的微苦，而後甘甜，對於喜歡煲湯的人，喝甘甜的湯水、吃著香軟透著葯香的排骨，絕對是不可不嘗的味蕾享受。三七是一道藥材，如果能夠按照保健用量來食用，更能夠改善氣血，怪不得老中醫能將自己的皮膚調理得那麼漂亮！

田七如何食用方便有效

食用田七要根據自身的目的來決定是生吃還是熟吃。

生田七能使血管收縮，是治跌打刀傷的特效藥，確可達到葯到血止的效果。把田七粉，用酒調成糊狀，敷於瘡疽上，可起到散血消腫作用。

內服田七要根據病情作不同的服法：散血、止血、止痛應服生田七；補血、補身則服熟田七。

田七食用方法推薦

入膳

入膳屬於是田七的食用方法的一種，屬於是熟吃，熟吃田七能益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。下面推薦幾款田七的湯膳。

田七花旗參烏雞湯

材料：田七10g、西洋參10g、紅棗6顆、老母雞半隻。

做法：

1、將烏雞洗凈斬塊飛水備用；

2、紅棗洗凈，拍扁去核備用；

3、將花旗參及田七切片後備用；

4、將所有材料放入燉盅後加水燉2-3個小時即可。

功效：湯味清香甘甜，活血補虛，養陰益氣。

田七水鴨湯

材料：水鴨一隻、豬瘦肉150g、淮山20g、枸杞子10g、田七10g。

做法：

1、田七提前打粉或搗碎；

2、將水鴨切去尾部，整隻飛水後和瘦肉一起入湯鍋；

3、將搗碎的田七用油文火炒5分鐘；

4、將淮山、枸杞一起放入湯鍋中；

5、煲至2個小時後調味即可。

磨粉服用

飲酒前或飲酒後(飲酒前服用效果更佳)。溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。

泡酒

推薦一款泡酒方：

田七100g、藏靈芝25g、藏紅花1g、北芪50g、党參25g、黃精50g、枸杞15g、杜仲25g、桑葚25g。50°以上的白酒4斤浸泡。

功效：補氣活血，滋腎養肝。

外用

磨汁塗、研末撒或調敷。

雲南野生田七

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