你的血糖控制得不好，原來沒有注意5個飲食禁忌！

06-22

治療糖尿病的一個重要環節就是飲食控制，如果飲食不當，血糖就容易升高或失控，進而引發各種糖尿病併發症。而早期的糖尿病患者，通過飲食治療，是能將血統控制得很好的，幾年甚至十幾年都沒有大問題，日子過得很正常。而有的糖尿病患者卻納悶：我明明就控制飲食了，為什麼血糖卻不見好呢？

這種情況，可能是你的在飲食治療中觸犯了一些禁忌，從而導致血糖控制效果不如別人好。

糖尿病必知5大飲食禁忌：

1、忌辛辣

大部分的糖尿病患者屬於消谷善飢、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辣椒、生薑、芥末、胡椒等辛辣食品，容易耗傷陰液，加重燥熱，糖尿病患者如果在飲食中沒有注意這些調味品或佐料，血糖自然不會控制得太好。

2、遠煙酒

酒也屬於辛熱刺激性食品，它會直接干擾機體的能量代謝，加重控制血糖的負擔。如果糖尿病患者還在服用降糖葯，飲酒則容易影響藥效，甚至會使血糖驟降，誘發低血糖。

糖尿病患者最好不要喝酒，如果一時難以戒掉，也要盡量選擇紅酒、啤酒等度數小的酒，並且一定要控制分量高度烈性白酒則一定要忌飲。

3、忌高鈉

高血壓是糖尿病的「兄弟病」，如果糖尿病患者同時還有高血壓，那他患併發症的風險就很高了。而高鈉食物會增加血容量，糖尿病患者吃它容易誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，增加糖尿病併發症發生的風險。所以，糖尿病患者應該將每日食鹽量控制在3克以內，低鈉飲食。

4、限制蛋白質

蛋白質是人體所需的營養成分，不能少，但必須適量，因為過度攝入蛋白質會增加腎臟的負擔，而糖尿患者由於長期高血糖的緣故，容易合併糖尿病性腎病，所以，糖尿病患者每日蛋白質攝入量應限制在每千克體重0.8克以內為宜。如果糖尿病患者的腎功能已經異常，那就要聽從醫生指導，嚴格控制分量或不吃。

5、限制脂肪

高血脂也是糖尿病的一個「兄弟」，糖尿病患者本身就存在不同程度的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂，容易合併動脈粥樣硬化和心腦血管疾病，如果再因為飲食不當而導致高血脂，對病情的治療無疑是「雪上加霜，火上澆油」。所以糖尿病患者必須嚴格控制脂肪的攝入量。蛋黃、魷魚、蝦、肥肉、動物內臟等食物都是多脂類和高膽固醇食，糖尿病患者應慎食。