【節氣養生】24節氣養生談之小暑

小暑是24個節氣中的第11個節氣。每年7月7日或8日，太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱...

小暑節氣從穴位入手護佑脾胃小暑節氣，氣溫升高，天氣悶熱，容易讓人情緒變壞，誘發疾病。小暑時節如何養生？如何做好「冬病夏治」呢？一起看看小暑節氣的「養生經」。在節氣中，小暑有著比較重要的地位，專家介紹，小暑時節，大地上不再有涼風，所有的風都帶著熱浪。暑是炙熱的意思...

小暑養生 少動多靜7月7日迎來農曆二十四節氣的「小暑」。小暑的到來，標誌著我國大部分地區進入炎熱季節。近日，西昌也是夜晚多雨、白天悶熱。小暑時節，我們應該如何安排生活？需要注意哪些方面？專家又有哪些健康提示？為此，記者於10日專門採訪了州中西醫結合醫院中醫科...

五行人小暑節調養方法不一小暑節氣到，雖然還未到最炎熱的時候，此時降水較多，濕氣重，金、木、水、火、土五行人如何根據體質...

小暑推薦11種補腎的食物

小暑時節防中暑的食療方

小暑養生 滋陰清熱食譜

小暑節吃紅豆 養心利水消水腫小暑的習俗一年24個節氣，每個節氣每個地方都有不同的習俗。每一種習俗都體現了當地的文化，風土人情，然而，代代相傳的小暑節氣習俗。過去民間有小暑「食新」的習俗，即在小暑過後嘗新米...小暑的農諺小暑小禾黃。小暑吃芒果。小暑溫暾大暑熱。小暑過，一日熱三分。小暑南風，大暑旱。小暑打雷，大暑破圩。小暑驚東風，大暑驚紅霞。六月初一，一雷壓九台，無雷便是台。大暑小暑...小暑的天氣特點小暑為小熱，還不十分熱，到了大暑才是一年中最熱的時候。小暑時節，江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，並進入伏旱期；而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動...小暑節午睡 如何睡得更健康

　　「小暑」節氣，風中攜著熱浪，暑氣節節上升。炎熱夏季，氣溫較高，經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的...小暑節氣到 教你如何正確使用電風扇

　　小暑節氣到來，天氣炎熱，風扇成為大部分人主要的防暑降溫用具。但有人使用電風扇方法不當，給健康帶來危害，發...小暑節氣要注意預防皮膚病

　　小暑是24節氣的第11個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候。「春夏養陽」。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合...吃黃鱔 陽補事半功倍

　　今年的小暑是7月7日 小暑時節，黃鱔體壯而肥，肉嫩鮮美，營養豐富，滋補作用最強，故我國民間有「小暑黃鱔賽人蔘」之說。其實，「小暑黃鱔賽人蔘」還有另一層意思，這與中醫學「春夏養陽」...夏季選飲料的健康要點

　　小暑節氣即將到來，天氣炎熱，很多人外出就餐都離不開飲料。目前市場上的飲料種類繁多，但主要有以下幾種：瓶裝飲用水、碳酸飲料、果蔬汁飲料、茶飲料、含乳飲料及功能性飲料等 ...夏季出汗多酸味食物解渴

　　暑節氣即將到來，持續高溫讓醫院急診室人滿為患。高熱、中風、腹瀉、心梗……除了病人增多，人們普遍感覺不適。專家介紹，氣象對人體的傷害是多方面的，包括溫度、濕度、氣壓、風力...養生:夏天多吃紅黃蔬果

　　夏天，小暑時節前後陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚，眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實，除了塗抹防晒霜，許多食物也含有「防晒」成分，夏天不妨多吃些 首先推薦...夏季食欲不振喝點蔬菜湯

　　「太熱了，就想吃點清淡的。」「夏天，喝點湯補水又養生。」……受氣溫的影響，夏季人們的食慾也打折扣，於是各種湯、粥成了市民餐桌上的常客。而營養專家表示，夏季最好喝點清淡的蔬菜湯...7款時令靚湯健胃消暑

　　夏季炎熱，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等癥狀，有的發生胃腸道疾患。因此，炎熱夏季飲食必須採取相應的對策，飲食應清淡而富有營養，以清補、健脾、祛暑化...夏日吃苦勝似進補

　　夏季高溫酷暑，陽氣亢盛，極易造成機體津液損傷，使人口乾舌燥，不思飲食，這時千萬彆強迫自己吃美味甜膩的大魚大肉，相反吃點苦味的食物反而能健脾開胃，令食慾大增。故有「夏日吃苦...夏季3款降火美容水果餐

　　炎炎夏日裡不願意做飯，更不願意吃那些熱氣騰騰的飯，反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成為了新的寵兒。讓我們也親自動手做一做清涼可口的美味，增添一點生活的情趣，當你的愛人回家，看到...炎炎夏日 注意吃冰易中暑

　　中暑主要是由於高溫環境影響人體體溫調節中樞使體內熱量過多蓄積所致中暑分為三種情況，即先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。專家說。先兆中暑的癥狀主要有口渴、無力、頭暈、噁心、胸悶 ...小暑節民間習俗：食新過去民間有小暑「食新」習俗，即在小暑過後嘗新米，農民將新割的稻穀碾成米後，做好飯供祀五穀大神和祖先，然後人人吃嘗...小暑節民間習俗：吃藕民間有小暑吃藕的習俗，藕中有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維較多，有清熱養血除煩功效...小暑節民間習俗：吃餃子小暑頭伏吃餃子是傳統習俗，生活就是油鹽醬醋，生活就是柴米油鹽，我們不比大廚，我們有自己的味道，我們不標新立異....小暑節民間習俗：吃羊肉羊肉性溫和，補陽。中醫主張在冬天進補，這是因為在小暑身體補陽，可以在小暑獲得一個更好的身體。羊肉性溫和，不像狗肉性烈 ...小暑時節蘋果樹要注意防蟎類害蟲

　　夏季是蟎類害蟲的高發季節，果農朋友應加強防範。1.山楂葉蟎。又稱山楂紅蜘蛛，主要危害蘋果樹的葉片、嫩...小暑時節大棚西紅柿管理技術

　　抓好生育期管理。包括中耕除草，蓄水保墒、搭架綁蔓，整枝打杈、去掉老葉、通風透光、加強防治病蟲害、加強溫度...小暑林木花木主要病蟲害的發生與防治

　　目前，正是樟巢螟第一代幼蟲的危害期。望各相關單位抓緊時間進行防治。防治方法：幼蟲活動期，傍晚噴1000倍...小暑時節棚室櫻桃管理忙『四抓』

　　1.回縮樹冠。此法可使每株櫻桃樹冠的總體高度分別下降50～80厘米，防止樹體越長越高，影響室內通風透光條件...小暑時節注意防治水稻病蟲害

　　小暑節氣防治水稻病蟲害 資料圖片水稻是我國主要的糧食作物，目前種植面積超過2800萬公頃，年產量達1.7億噸以上...小暑節氣氣象條件與農事活動

　　小暑前後，除東北與西北地區收割冬、春小麥等作物外，農業生產上主要是忙著田間管理了。早稻處於灌漿後期...小暑過後養生保健要過六道關

　　首先是暑天容易傷氣這將導致體力、元氣不足機體功能下降。例如，出汗過多、水分得不到及時補充的情況下，人就容易傷津脫液免疫機能一旦下降，感冒、腸胃疾病往往乘虛而入；對心腦血管...24節氣民俗：小暑時節避暑吃炒麵

　　六月初六日為「天貺節」。據史書記載，此節始於宋代哲宗元符四年。「貺」即「賜」，即天賜之節。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜「冰麨」和「炒麵」之因，故稱天貺節。民間還有：曬書畫...高溫＂桑拿天＂來襲 八招可防＂中暑＂

　　天津７月５日，小暑，標誌盛夏來臨。進入盛夏，溫度升高，空氣濕度增大，「桑拿天」開始困擾人們。這種天氣很容易引起胸悶、氣短、出汗過多等不適，也很容易中暑。保健專家提醒說，為防止...24節氣之小暑飲食養生寶典

　　7月7日為廿四節氣的小暑。「暑」是炎熱的意思小暑是反映夏日暑熱程度的節氣。氣候特點此時，暑氣上升，氣候炎熱，但還沒有熱到極點。是我國絕大部分地區開始進入一年最熱的時期。可是這 ...夏季養生 小暑與大暑保健之道

　　進入7月份，小暑和大暑將至。俗話講：小暑不算熱，大暑三伏天」。大暑與小暑一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，大暑表示炎熱至極。因此應做好養生保健工作。小暑以後，暑熱的天氣特點更 ...小暑至盛夏始　吃「苦」嘗「酸」保健康

　　小暑至，盛夏始。從小暑起，全國各地氣溫將呈上升趨勢，高溫、高熱、高濕的「桑拿天」開始襲來。炎炎夏日，人很容易「上火」。營養專家提醒，盛夏時節要多吃苦味和酸味食物。含有苦 ...到小暑的時候出汗,見風又冷我的媽媽有膽結石,腎結石.吃飯還好,天天感冒,到了小暑的時候出汗,見風又冷,到了小暑的時候還是兩三件毛線,下面還要毛線褲 ...小暑節氣，吃什麼能防止中暑？吃綠豆湯、西瓜汁、番茄汁、菊花茶可以防止中暑。當你必須作戶外活動時，最好選擇清晨及黃昏的時候從事。某些人在 ...小暑天氣炎熱，適合進補嗎？小暑期間，在飲食調節上要改變飲食不節，飲食不潔，飲食片嗜的不良習慣，冷飲冷食不宜過多，一切都應以適量為宜...小暑節心臟病老人要注意什麼？我個人覺得首先需要注意降溫，避免中暑，另外清淡飲食，適當戶外活動，保持開朗樂觀的情緒。另外，多補充維生素...小暑如何做好日常保健工作？小暑季節也是生命旺盛的季節，滿眼的綠樹濃陰，荷花亭亭玉立，茉莉花香沁人，給人們帶來一絲絲夏日的清涼，可以出去散散步...小暑多吃西瓜可以消暑嗎？西瓜具有消暑解渴之功效，但有些人是不宜多吃西瓜的。但是嬰幼兒、感冒初期患者、體虛胃寒，大便稀溏的人不宜食用過度...小暑節總是容易出現口腔潰瘍這個有可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b 。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精雞精...晚上睡覺熱，吹風扇頭疼咋辦晚上睡覺的時候打開窗戶要保持房間的通風，而且吹風扇要低檔運行，盡量不要吹頭。你要不調定時,睡著了,到早上那會兒就很舒服了...
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