太極鞭桿之挑---毛明春

06-22

1、預備式：兩腳併攏，身體直立，右手持鞭把段，鞭貼於右臂外側，鞭梢端觸地立於右腳旁10公分處，目視前方（圖1）。2、左挑：身體向左轉，左腳向左前方上一步成弓步，同時兩手持鞭，鞭梢由下向上挑出，高與眼平，右手實握貼於右腰側。左手虛握，目視前方（圖2、3）。3、右挑：重心後移成坐步（圖4）。右腳上步收於左腳旁成丁虛步，同時左手鬆握鞭向上向後弧形運行至身體左後側，高與腰平，目視鞭梢（圖5）。右腳上步成右弓步，同時兩手持鞭，鞭把由下向上挑出，高與眼平。左手實握貼於左腰側，右手鬆握，目視前方（圖6、7）。4、左挑：重心後移成坐步（圖8）。左腳上步收於右腳旁成丁虛步，同時右手鬆握鞭向上向後弧形運行至身體右後側，高與腰平，目視鞭梢（圖9）。左腳上步成左弓步，同時兩手持鞭，鞭把由下向上挑出，高與眼平。右手實握貼於右腰側，左手鬆握，目視前方（圖10、11）。5、回身右挑：重心後移成坐步，隨即左腳內扣，身體向右轉，重心移回左腳成右虛步，鞭貼於腰左側，目視前方（圖12）。右腳略前移成右弓步，同時兩手持鞭，鞭把由下向上挑出，高與眼平。左手實握貼於左腰側，右手鬆握，目視前方（圖13、14）。6、左挑：重心後移成坐步（圖15）。左腳上步收於右腳旁成丁虛步，同時右手鬆握鞭向上向後弧形運行至身體右後側，高與腰平，目視鞭梢（圖16）。左腳上步成左弓步，同時兩手持鞭，鞭把由下向上挑出，高與眼平。右手實握貼於右腰側，左手鬆握，目視前方（圖17、18）。7、右挑：重心後移成坐步（圖19）。右腳上步收於左腳旁成丁虛步，同時左手鬆握鞭向上向後弧形運行至身體左後側，高與腰平，目視鞭梢（圖20）。右腳上步成右弓步，同時兩手持鞭，鞭把由下向上挑出，高與眼平。左手實握貼於左腰側，右手鬆握，目視前方（圖21、22）。8、收式：身體向左轉，鞭桿左戳，右手變正握把段。目視前方（圖23）。左腳收並於右腳旁，兩腿伸直，同時左手鬆握鞭上舉，右手實握貼於左胸側，目視前方（圖24）。右手握鞭前伸，左手推在右手握鞭處上端，目視前方（圖25）。右手鬆握鞭，在身體右側向前舞鞭花，鞭梢端拄地收式，目視前方（圖26、27、28）。關於挑的實用技法：挑是攻防兼備的技法，一般由下而上，稍帶斜形。從防守的方面講，它可以防劈、防戳、防刺、防橫擊等，從進攻的方面講，它可以挑擊頭部、手臂部、軀幹部、襠部等，可以壓而後挑，撥而後挑，化而後挑等。