寒從足底生，腳冷會得病|養生常識您必知！

06-22

　　都說二四八月亂穿衣，過去的一個月，我們目睹了許多亂穿衣的現象。現在穿衣時尚潮流的誤導，會給人們一個錯誤的穿衣方式。無論看各種雜誌，或是朋友圈裡轉發的那些穿衣搭配指南，都是上面穿得保暖，下面穿得「凍人」。比如在春寒料峭--甚至是冬天的時候，一些美女們在上面穿一件羽絨服，下面穿的是小短裙，長絲襪，露膝蓋或露腳踝。足踩一雙美麗時尚但不保暖的鞋子。　　老人們都知道「寒從足底生，樹老根先老。」是因為腳離心臟最遠，血供少且慢，腳的皮下脂肪較薄，保暖性差。地屬陰，腳接觸的地氣最多，如果不注意足部的保暖，陰寒之氣會從腳，蔓延到腳踝，小腿，膝蓋，大腿，再深入我們的臟腑裡面。當人年老陽氣衰弱時，如果年輕時不注意腳的保暖，會早早拄上拐杖，甚至在輪椅上度過晚年。年輕是遇見寒冷，總覺自己可以咬咬牙抗過去，但到中老年後，各種關節病就會找上門來。　　大家可以測試一下，感受下自己的生活日常，看是不是身上有寒氣。比如冬天手腳冰冷，你身上的陽氣只夠溫暖五臟六腑，不達四體末肢。睡一晚起來，腳還是涼的。喝水稍多則小便清長，容易有疲勞感，胃痛，腹瀉，腰腿痛等。　　女性容易痛經，月經不調，早春時還離不開電熱毯，熱水袋，小腹隱痛，有子宮肌瘤或者卵巢囊腫。　　男性出冷汗，腿上的肉發涼，感覺缺失或麻木，性功能減退等。所以「禍從口出，病從口入，寒從腳起。」今天和大家分享了寒氣容易從腳底逐漸深入五髒的問題，那麼如何保暖禦寒，防止腳冷引起的臟寒呢？明天同一時間，請繼續關注我們「養生常識您必知」欄目，我們和大家討論如何預防「從腳底而生的寒」，明天見！

後台互動：

　　1.老師您好我下巴愛出痘痘很大的那種有時候還起泡像上火那樣的喝了很多葯效果不大怎麼辦呢　　答：不要吃水果，不要喝冷飲，不要吃下火的葯。

　　2.早上刷牙時牙齦出血一年了，怎麼辦？　　答：竹茹30克，煎水當茶飲，喝3-5天。

　　3.如何快速查看任之堂微信平台往期文章？　　答：回復「目錄」後，再按系統自動回復的信息回復你需要查詢的內容的關鍵詞。

　　近期，山莊室內裝修基本完成。室外裝修也進展大半。在這個人間芳菲的四月天，天氣越來越熱了，山莊的櫻桃也越來熟了，工人們趁著晴天，幹勁更大了！