艾葉是女性的養生草，巧用艾葉，保你越活越年輕

艾葉為菊科植物艾的葉，性苦、辛、溫，有理氣血、逐寒濕、溫經止痛、止血、安胎、止癢等功效。

它不僅可以內服，還可外用，可謂「內外兼施」。

不管是春夏之交蚊蟲叮咬導致的皮膚痒疹，還是飲食不當引起的腹痛、腹瀉，都可選用艾葉來治療。在中醫上，艾葉更是被稱為「女性的養生草」。

艾葉的功效作用

溫經止血，散寒止帶，安胎

▲月經不調

艾葉能暖氣血而溫經脈，為溫經止血之要葯，調養女性氣血最是有用。女性月經不調，多是體內氣血不調或者寒滯所致，這時艾葉就是最好的幫手。

▲宮寒

艾葉可以暖宮止痛，對於宮寒引起的婦科問題有調理作用。

據《藥性論》載，艾葉「止崩血，安胎止腹痛」。

對於虛寒體質導致的白帶量多，有止帶之功；

對於虛寒體質導致的漏胎，有固沖任、止血安胎的功效。

止痛止嘔止瀉

艾葉有溫經散寒之功。虛寒體質者，受了寒濕之後出現關節痹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀時，特別是女性腰酸背痛等問題，可以用艾葉來解決。

殺蟲止癢

艾葉還可搗汁外用治療蚊蟲叮咬導致的皮膚痒疹；也可與花椒、烏梅、白癬皮等組方煎湯，再加入少量白醋外洗，治療濕疹、蕁麻疹、手足癬、肛門濕疹等，有一定的止癢效果。

巧用艾葉，3種用法

1.艾灸

艾葉被加工製成艾條，點燃後熏熨或溫灼人的穴位的方法就叫艾灸。具有溫陽補氣、溫經通絡、消淤散結、補中益氣、防病保健等作用。

▲溫經散寒：

人體內如果寒濕淤阻，就容易出現痛，腹瀉，女性月經不調等症，用艾灸熱熏，就可以通經脈，行氣血，祛除寒濕。常用的穴位有：血海、足三里、三陰交、關元等。

▲扶陽固脫：

急灸關元、神闕等穴，可以起到扶陽固脫、挽救垂危之疾的作用。在臨床上常用於中風脫症、急性腹痛吐瀉、痢疾等急症。

▲昇陽舉陷：

對於久病氣虛導致的脫肛、久泄久痢、崩漏、滑胎等，艾灸百會等穴位，能起到益氣溫陽、昇陽舉陷、安胎固經等作用。

▲防病保健：

艾灸在預防疾病和保健方面更是值得推薦，灸足三里可以預防中風，灸至陰穴對於胎位不正有一定的療效。足三里、中脘、關元、氣海等是保健常選穴位。

2.艾葉泡腳

泡腳自古以來有很好的保健功能，往熱水裡加入一些藥材，更是有祛病防身的效果。

寒從腳生，冬天用艾葉泡腳，可以散寒，對於女性，更是可以調養氣血，特別經常月經不調的女性，在經期前用艾葉泡腳，可以緩解經期痛經等問題。

3.艾葉葯膳

▲艾葉煮蛋

做法：雞蛋兩個，艾葉15克（鮮品約50克），煮開至雞蛋熟，即可食用。

主治功效：虛寒痛經，月經之前連服3~5天。

▲艾葉紅糖湯

做法：生薑5片，大棗5枚，艾葉15克，紅糖適量，水煎服。

主治功效：溫經散寒、止痛，主要用於虛寒痛經。

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