【疾病調理】易患肩關節疾病的五大高危人群

肩關節疾病的高危人群：

1.中老年人

老年性肩關節退行性改變是一種沒有例外的自然過程，與其他衰老現象一樣，呈進行性發展是一種具有普遍性、本質性和有害性的老化。

2.反覆使用上肢的人群如羽毛球、排球、棒球愛好者及運動員

肩部結構複雜，活動範圍大，經常承受來自各個方向的創傷外力，易受損傷，一些職業，對肩部活動要求既穩定，又靈活，且需保持一定的姿勢，如打字員就需雙肩經常保持外展位而排球運動員則需肩關節多方向、大劑量運動，且有爆發力。這樣極易造成慢性損傷，當慢性損傷逐漸積累到一定程度，就會引發疾病，這是一個零存整取的過程。

3.受過創傷人群

比較典型的就是脫臼，第一次脫臼完，它可能自己能夠複位，可能病人也不覺得有什麼，可是在下一次運動或者輕微碰撞之後，它又出現脫臼，形成一個反覆地、習慣性地脫臼和脫位。那麼一旦出現反覆性，就可能出現比較大的問題。

4.身體其他疾病如腹部疾病等的人群也會引起肩部疼痛

急性膽囊炎不少患者在進油膩晚餐後半夜發病，因高脂飲食能使膽囊加強收縮，而平卧又易於小膽石滑入並嵌頓膽囊管。主要表現為右上腹持續性疼痛、陣發性加劇，可向右肩背放射，造成腹痛同時肩痛的癥狀。

5.一部分肩周炎人群是糖尿病人群。

肩周炎也是糖尿病常見併發症之一，對於50歲以上的中老年人更是如此。糖尿病併發症不僅可累及全身各重要器官，如心腦血管、腎臟、眼睛、神經系統等，還會影響到肩關節，導致肩周炎。如果無外傷等原因，出現一側肩關節疼痛等，要有高度的警惕，在就診骨科之前，最好先進行血糖的檢查，以明確是否為糖尿病引起的。

名醫問答

戈允申 復旦大學附屬華山醫院運動醫學和關節鏡科專家

曾治療過多位國內外著名運動員，業餘擔任國際膝關節骨科運動醫學等多個運動首席醫療管CEO

1、撐傘：轉動肩響是什麼情況呢？

戈：肩關節的響聲不一定是有病，因為很多人的關節都會有響聲，但是如果響聲伴有疼痛，或者時間久了會無力，可能就得看醫生了。

2、阿廖沙：白領長期坐在辦公室，抬肩膀會響是肩周炎嗎？

戈：有響聲不一定是肩周炎，白領長期在辦公室頸肩部的肌肉勞損會多一點，頸椎病可能性比較大。

3、有方：經常游泳該注意點啥？

戈：做好充分熱身，如果有肩關節疼痛的情況，建議去醫院看一下，一般游泳如果傷到肩關節，可能更多地集中在肩鎖關節或肩部其他的一些肌肉，要跟凍結肩進行區別。

4、劉少躍：右手拿滑鼠，然後右肩和右手臂肱三頭肌酸，與肩關節痛疼有關聯嗎？

戈：可能跟姿勢包括長期的坐姿、手和肩部的持續性發力有關，建議更換滑鼠例如人體生物力學的滑鼠，包括正確的姿勢，這是個比較大的話題。在這裡提醒大家，控制好自己的時間、調整好自己的坐姿，如果發現頸肩或腰的問題，要及時就診。

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