圖解菜譜 | 孕婦食譜獨家做法（125道）

圖解菜譜|催乳食譜之黑椒胡蘿蔔炒豌豆做法黑椒，胡蘿蔔，炒豌豆　　主料:豌豆適量，胡蘿蔔適量，蒜蓉適量　　輔料:食用鹽少許 准媽媽孕晚期消腫催乳養生湯 火腿冬瓜蝦皮湯 　　催乳食譜之黑椒胡蘿...日期：2015-08-28 | mei08發布 | 6個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕期食譜推薦：讓你一天內補充到40種營養素的奶昔奶昔，孕期　　主料:VIPLUS 奶粉4勺,溫水250ml,葡萄100克,香蕉100克 孕期食補：如何增強胎盤功能 百合緩解疲 　　孕媽媽小課堂開課啦~ 叫上你身邊那些姐...日期：2015-08-26 | mei08發布 | 3個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦吃後卻不易發胖的山藥玉米排骨湯山藥，玉米，排骨湯　　主料:小排,玉米,山藥　　輔料:鹽 孕婦孕期遠離五種食物 　　這款湯具有非常強的滋補作用，營養豐富，能夠提供大量的蛋白質和胎兒...日期：2015-08-11 | mei08發布 | 7個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦的滋補佳品：冰糖燉燕窩冰糖，燉燕窩　　主料:燕窩5g,冰糖15g,純凈水150g 木瓜燉燕窩怎麼做 　　燕窩是滋補佳品，功效太多了，大家自行百度就知道了。簡單說，燕窩富含蛋白質，...日期：2015-08-11 | mei08發布 | 4個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|一款無添加的孕婦飲料---香蕉牛奶孕婦，香蕉，牛奶　　主料：香蕉或粉蕉一條(需要50克)，香蕉半條，粉蕉一條孕婦奶粉或其他奶粉奶粉20克，涼開水100克 孕婦開胃菜怎麼做好吃 　　突然想喝...日期：2015-08-10 | mei08發布 | 15個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|夏天孕婦的開胃湯---青菜豆腐湯孕婦，青菜，豆腐湯　　主料：豆腐適量，上海青一顆，油適量，鹽適量蔥一根 孕婦孕期遠離五種食物 　　現在天氣好熱，都沒胃口吃飯了，還管吃什麼有營養...日期：2015-08-10 | mei08發布 | 4個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦鯽魚大補湯怎麼做孕婦鯽魚大補湯 鯽魚，大補湯　　主料：　　鯽魚一條、香菜兩根　　輔料：　　鹽適量少放、豬骨老湯一小碗、胡椒粉兩小勺　　孕婦鯽魚大補湯的做法步驟：　...日期：2015-08-06 | mei07發布 | 3個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕婦菜譜家常菜做法孕婦食譜　　孕婦食譜萵筍炒蝦仁　　主料：萵筍1根、基圍蝦150克　　輔料：朝天椒1個、杭椒1個　　調料：色拉油適量、食鹽4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1湯勺...日期：2015-08-01 | mei09發布 | 23個贊 |[更多詳細]

|青菜燒羊肉的做法----均衡營養青菜，燒羊肉　　主料:熟羊肉300克,小青菜200克　　輔料:料酒、生薑、大蒜、泡椒或辣椒適量 孕婦吃什麼開胃？酸辣蕨根粉的做法 　　羊肉的營養價值高比豬...日期：2015-07-30 | mei08發布 | 6個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦食譜推薦：砂鍋黃顙魚豆腐湯的營養做法孕婦，砂鍋，黃顙魚，豆腐湯　　主料:野生昂刺魚四條,豆腐五塊　　輔料:鹽一勺,半糖小半勺,生薑一大塊www.meichubang.com　　砂鍋黃顙魚豆腐湯-孕婦食譜的做法步...日期：2015-07-30 | mei08發布 | 2個贊 |[更多詳細]

|孕婦解饞吃什麼，牛油果的營養做法孕婦，牛油果　　主料:牛油果1個　　輔料:醬油一勺,芥末wasabi適量 孕婦吃什麼開胃？酸辣蕨根粉的做法 　　自從懷孕了之後就好想吃各種刺身哦，但是生食...日期：2015-07-30 | mei08發布 | 11個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦的豪華早餐：火腿雞蛋三明治孕婦，早餐，火腿，雞蛋，三明治　　主料:全麥吐司2片,雞蛋1個,火腿4片,生菜幾片,小黃瓜兩根　　輔料:泰式甜辣醬一點點 秋季孕婦吃番茄豆腐好處多多 　　...日期：2015-07-30 | mei08發布 | 6個贊 |[更多詳細]

|孕婦餐：酸辣白菜蓋澆面的3步做法孕婦，酸辣白菜，蓋澆面　　主料:蕎麥,挂面,白菜　　輔料:青蒜、醋、醬油、辣椒醬 孕婦吃什麼開胃？酸辣蕨根粉的做法 　　蕎麥又叫甜蕎、烏麥、花蕎，一...日期：2015-07-30 | mei08發布 | 9個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦自食其力款---南瓜餅孕婦，南瓜餅　　主料:南瓜適量,糯米粉適量　　輔料:白砂糖,橄欖油,擀麵杖一根 孕婦吃什麼開胃？酸辣蕨根粉的做法 　　懷孕了有時候想吃的東西沒人給做...日期：2015-07-30 | mei08發布 | 7個贊 |[更多詳細]

|孕婦的清淡食譜:冬瓜炒雞丁的營養做法孕婦,冬瓜,炒雞丁　　主料:冬瓜一塊,雞腿肉一個　　輔料:鹽適量,料酒半勺,胡椒粉適量,薑絲,蔥適量,紅椒一根,雞精適量 孕婦吃什麼開胃？酸辣蕨根粉的做法...日期：2015-07-30 | mei08發布 | 5個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦食譜：西紅柿雞蛋蔬菜面的營養做法孕婦，西紅柿，雞蛋，蔬菜面　　主料:麵條適量　　輔料:西紅柿一個,雞蛋適量,白菜適量,鹽適量 孕婦吃什麼開胃？酸辣蕨根粉的做法 　　孕婦食譜，西紅柿雞...日期：2015-07-30 | mei08發布 | 6個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦的開胃小菜：涼拌黃瓜孕婦，涼拌黃瓜　　主料:黃瓜兩根,干辣椒二個,姜適量,蒜適量,生抽適量,雞精適量,醋適量,白糖適量,鹽適量,小蔥適量 孕婦孕期遠離五種食物 　　越熱越沒胃...日期：2015-07-30 | mei08發布 | 4個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|糖腌櫻桃----酸酸甜甜孕婦的最愛糖腌櫻桃，櫻桃　　主料:櫻桃,白砂糖,吸管1根　　懷孕的時候最喜歡櫻桃酸酸甜甜的味道，但是太酸的話，孕婦也受不了，所以就用糖腌漬起來，冰鎮一會,酸酸甜甜很...日期：2015-07-30 | mei08發布 | 10個贊 |[更多詳細]

|孕婦浮腫吃什麼，冬瓜大小米粥的去腫健康做法孕婦，冬瓜，米粥　　主料:冬瓜一小片,大米1勺,小米一把,橄欖油少許,鹽少許　　孕後期特別容易浮腫，冬瓜具有去除水腫的功效，放在粥里可以做一道營養的早餐　　...日期：2015-07-30 | mei08發布 | 4個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦的開胃營養食譜---西紅柿青椒的簡單做法西紅柿，青椒　　主料:西紅柿兩個,青椒三四個　　輔料:姜一塊,雞精適量,鹽適量 西紅柿青椒炒蛋的做法 　　電視里說懷孕兩三個月的媽媽們最好多吃一些番茄...日期：2015-07-30 | mei08發布 | 7個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦和寶寶都能吃的全健康巧克力軟曲奇（16塊）巧克力，軟曲奇　　主料:黃油70g,紅糖10+10g,白砂糖8g,巧克力碎或者巧克力豆10g,熱水30ml,低筋麵粉100g 孕婦飲食：吃三文魚的好處 　　孕婦和寶寶都能吃...日期：2015-07-29 | mei08發布 | 3個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦產婦大補食譜推薦：花膠淮山蟲草花鴿子湯花膠，淮山，蟲草花，鴿子湯　　主料:花膠1個,蟲草花30-40根,淮山6-8片,紅棗去核3個,枸杞子5顆,老鴿子一隻　　輔料:鹽少許 孕婦飲食：吃三文魚的好處 　...日期：2015-07-29 | mei08發布 | 4個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|專門打造孕婦健康補品：冰糖雪耳燉燕窩冰糖，雪耳，燉燕窩　　主料:燕窩15g,野生銀耳10g,枸杞20個,田棗3個,冰糖30g 雪梨百合燉燕窩-----女人的暖宮湯 　　專門打造孕婦健康補品。1.燕窩我一般...日期：2015-07-29 | mei08發布 | 3個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦餐：黃瓜土豆片（酸甜爽脆）黃瓜，土豆片　　主料:新鮮土豆大小而定,黃瓜一根　　輔料:洋蔥適量,蔥適量,鹽適量,雞精適量,干辣椒適量 孕婦孕期遠離五種食物 　　懷孕可以吃黃瓜 嗎?黃...日期：2015-07-29 | mei08發布 | 3個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦食譜：香菇蒸瘦肉的營養做法孕婦，香菇，蒸瘦肉　　主料:瘦肉適量,干冬菇(鮮冬菇)適量,油適量,鹽適量 孕婦開胃菜怎麼做好吃 　　香菇蒸瘦肉(孕婦食譜)的做法步驟　　1. 瘦肉加鹽剁碎...日期：2015-07-29 | mei08發布 | 6個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|高級營養補品：干煸蠶蛹的圖解做法干煸蠶蛹，干煸蠶蛹　　主料蠶蛹 (500克)　　輔料蔥 (適量),姜 (適量),干辣椒 (適量),八角 (1個),香菜 (1棵),廚具炒鍋　　「干煸蠶蛹風味別具，口感軟嫩鮮...日期：2015-07-27 | mei08發布 | 3個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|夏日孕婦開胃湯---排骨湯的做法孕婦，排骨湯　　主料:排骨250g,玉米1個,板栗10個,西紅柿1個,胡蘿蔔1根,枸杞10顆,蒜2塊,姜2片,料酒、鹽、醋、白糖、蔥適量　　聽說孕婦水腫要吃冬瓜，可是我不愛...日期：2015-07-24 | mei08發布 | 6個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦上火喝什麼，紅棗銀耳雪梨羹的美容養顏做法孕婦，紅棗，銀耳，雪梨羹　　主料:銀耳半朵,雪梨半個,紅棗兩顆,冰糖適量,水一碗　　最近經常上火，看見家裡還有個梨子就想著燉銀耳羹。 孕婦吃什麼開胃...日期：2015-07-24 | mei08發布 | 7個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦早餐食譜---簡單無比孕婦，早餐　　主料:玉米兩條,鹽適量,醬油適量,油適量,麻油適量,水適量　　【孕婦早餐】超簡單的做法步驟　　1. 玉米切段　　2. 所有的材料放進電飯煲，等電飯煲...日期：2015-07-24 | mei08發布 | 5個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦開胃湯---西紅柿胡蘿蔔湯的營養做法孕婦，西紅柿，胡蘿蔔湯　　主料:瘦肉適量,胡蘿蔔一根西紅柿一個,鹽適量　　一直很愛喝這道湯，這次用的是瘦肉，以前用的是烏雞，奈何超市沒看見烏雞，只好用瘦...日期：2015-07-24 | mei08發布 | 9個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕婦上火喝什麼，營養又下火的冬瓜湯製作方法孕婦，冬瓜湯　　主料:瘦肉適量,雞腿骨(雞腿兩用，詳情看我的菜譜)兩個,冬瓜適量,魚丸適量,油適量,鹽適量　　最近上火了，喝點冬瓜湯下火，孕婦可以喝哦，而且這...日期：2015-07-24 | mei08發布 | 6個贊 |[更多詳細]

|孕婦提高免疫力的營養食譜大全及做法孕婦營養食譜一：芝麻肉蛋卷　　準備材料： 豬裡脊肉150克、雞蛋3個、白芝麻20克、精鹽、醬油、味精、蔥、姜、麵粉糊、澱粉、熟豬油、料酒適量。　　製作方...日期：2015-07-21 | mei09發布 | 4個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|適合孕婦的食譜：魚香肝片的做法孕婦，肝片　　主料：豬肝　　輔料：蔥　　姜　　蒜　　豆瓣醬　　料酒　　澱粉　　醬油　　醋　　白糖　　鹽　　工具：炒鍋 孕婦吃什麼開胃？酸辣蕨根粉...日期：2015-07-21 | mei08發布 | 4個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|適合孕婦的固腎湯：芡實固腎不老湯芡實，固腎不老湯　　主料：芡實1勺，多蓮子1勺，花生1勺　　輔料：龍眼肉8顆，蜜棗2顆，冰糖1塊　　這個湯是採取滋陰補腎、健脾和胃、調和氣血的方法，由內而外...日期：2015-07-16 | mei08發布 | 6個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|適合孕婦小孩喝的果汁：苦瓜蘋果汁的營養做法苦瓜，蘋果汁　　主料：苦瓜11根，蘋果1個，鹽適量，白開水適量，蜂蜜適量，檸檬汁適量　　苦瓜蘋果汁的做法步驟　　1. 蘋果切成小丁，放入淡鹽水中泡下以防氧化...日期：2015-07-15 | mei08發布 | 13個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|適合孕婦喝的營養果汁：紅蘿蔔蘋果汁紅蘿蔔，蘋果汁　　主料：蘋果一個，紅蘿蔔半根，涼開水適量　　紅蘿蔔蘋果汁(孕婦飲料)的做法步驟　　1. 把紅蘿蔔切碎，先榨紅蘿蔔，再榨蘋果，因為蘋果比較容...日期：2015-07-15 | mei08發布 | 12個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕婦食欲不振的開胃家常菜做法食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食慾、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。　　維生素B6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2匙...日期：2015-06-30 | mei09發布 | 28個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕婦中期食譜大全，孕中期4~7個月吃什麼孕婦食譜(孕中期4~7個月)　　懷孕4個月的食譜　　從此時起，孕婦血容量及心臟負擔逐步增加，應當注意防止水、鈉瀦留引起的水腫。這期間的食物稍偏淡些也是有...日期：2015-06-30 | mei09發布 | 26個贊 |[更多詳細]

做法大全|6款適合懷孕第六周的家常菜營養做法大全適合懷孕第六周的家常菜 1 清蒸海魚　　主料偏口 (適量)　　調料蔥姜 (適量)紅椒絲 (適量)鹽 (適量)料酒 (適量)蒸魚豉油 (適量)油 (適量)花椒 (適量)廚具蒸鍋　　...日期：2015-06-26 | mei08發布 | 10個贊 |[更多詳細]

做法大全|6款適合懷孕第六周的食譜推薦，核桃香蕉鬆餅的做法6款適合懷孕第六周的食譜推薦 　　1 【低糖紫薯餅乾】天然著色劑打造的浪漫紫　　主料黃油 (40g) 蒸熟的紫薯 (70g) 糖粉 (25g) 低筋麵粉 (100g) 調料蛋黃液...日期：2015-06-26 | mei08發布 | 16個贊 |[更多詳細]

做法大全|適合懷孕第六周的粥類食譜大全，紅棗桂圓小米粥的做法孕育課堂-懷孕第六周　　進入第6周後，在孕媽媽的子宮裡，胚胎正在迅速地成長，此時，胎兒的頭部、腦泡、額面器官、呼吸、消化、神經等器官開始分化。面部基...日期：2015-06-26 | mei08發布 | 19個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕婦吃什麼開胃？酸辣蕨根粉的做法3款孕婦開胃食譜 　　1 零技術含量之孕婦開胃菜--酸辣蕨根粉　　主料：蕨根粉150g，大蒜3瓣，涼水2湯匙魚露(沒有亦可)1湯匙，味精(孕婦可以不用放)少許，綿白糖1...日期：2015-06-23 | mei08發布 | 53個贊 |[更多詳細]

做法大全|推薦幾款孕婦食譜，叉燒帶魚的做法1、彩椒玉米炒雞丁　　主料：玉米200克、雞胸脯肉200克　　輔料：彩椒3個、黑木耳50克　　調料：色拉油適量、食鹽1茶勺、醬油少許、雞精1茶勺、蔥適量、姜適...日期：2015-06-15 | meiku發布 | 16個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕婦補鈣食譜大全孕婦補鈣食譜大全　　鈣質是准媽媽在孕期最需要的營養元素之一，營養學家認為鈣質的補充應該從日常飲食做起。今天小編就為您介紹一份孕婦補鈣食譜大全，希望...日期：2015-06-13 | mei09發布 | 20個贊 |[更多詳細]

做法大全|6款適合懷孕第一周食譜大全與做法推薦推薦6款懷孕第一周食譜大全與做法。。。 　　1【紫米葡萄粥】　　主料紫米 (1勺)葡萄乾 (1勺)黃豆 (1小勺)薏米 (1小勺)粳米 (1勺)　　調料花生米...日期：2015-06-11 | mei08發布 | 9個贊 |[更多詳細]

做法大全|7款適合懷孕第二周的食譜大全與做法7款適合懷孕第二周的食譜推薦。。。 　　1 【掛霜山楂】　　主料山楂 (500克) 白糖 (120克) 澱粉 (50克) 調料開水 (100毫升) 廚具炒鍋　　...日期：2015-06-11 | mei08發布 | 23個贊 |[更多詳細]

做法大全|適合懷孕第二周食譜大全與做法與您分享適合懷孕第二周食譜大全與做法。。。 　　1 【烈焰紅唇山楂糕】：給食物做個漂亮的造型　　主料山楂 (500g) 調料細砂糖 (150g) 清水 (150g...日期：2015-06-11 | mei08發布 | 11個贊 |[更多詳細]

做法大全|8款適合懷孕第三周的的食譜大全與您分享適合懷孕第三周的8款菜譜。。。 　　1【蔥油菜心】　　主料菜心 (適量) 調料蔥 (適量) 姜 (適量) 生抽(蒸魚豉油) (適量) 干辣椒...日期：2015-06-10 | mei08發布 | 27個贊 |[更多詳細]

做法大全|適合懷孕第三周的多種做法大全美廚邦小編與您一起分享多種適合懷孕第三周食譜大全。。。 　　1【蒜泥木耳】　　主料黑木耳 (適量)大蒜 (適量)蒜苗 (適量)枸杞 (適量)...日期：2015-06-10 | mei08發布 | 12個贊 |[更多詳細]

做法大全|適合懷孕第三周的5款食譜大全分享5款適合懷孕第三周的食譜大全。。。 　　1 [營養熱湯麵]　　主料速食麵 (一包) 雞蛋 (一個) 菠菜 (少許) 胡蘿蔔 (半個) 調料速食麵料包...日期：2015-06-10 | mei08發布 | 57個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第三周吃什麼，蘆筍百合雞丁的做法懷孕第三周吃什麼？ 　　1【蘆筍百合雞丁】　　主料蘆筍 (250克)百合 (100克)雞腿 (2隻)姜蒜 (15克)紅椒 (1根)調料油 (適量)鹽 (1茶匙)糖 (0...日期：2015-06-10 | mei08發布 | 18個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第4周喝什麼好之做法大全懷孕4個月喝什麼好？ 1 牛奶花生　　主料花生 (150克) 清水 (300克) 牛奶 (適量) 廚具榨汁機　　「牛奶+花生，是好喝又營養的一款早餐飲...日期：2015-06-09 | mei08發布 | 11個贊 |[更多詳細]

做法大全|4款適合懷孕第四周食譜大全與做法4款適合懷孕第四個月的食譜推薦。。。 　　1【肉片木耳燴豬血】　　主料裡脊肉 (100克)豬血 (200克)調料水發木耳 (適量)蘿蔔 (適量)蔥姜蒜 (適量...日期：2015-06-09 | mei08發布 | 20個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第四周食譜大全與做法4懷孕第四個月吃什麼？美廚邦告訴你。。。 　　一、毛豆子燒鯿魚　　主料鯿魚 (1條)毛豆子 (100克) 調料油 (適量)鹽 (適量)糖 (適量)料酒 (...日期：2015-06-09 | mei08發布 | 13個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第四周食譜大全與做法3適合懷孕第四個月的食譜推薦。。。 　　1【鍋塌豆腐】　　主料北豆腐 (500克) 雞蛋 (一個) 紅柿子椒 (一小塊) 黃柿子椒 (一小塊) 澱粉 (適量)...日期：2015-06-09 | mei08發布 | 12個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第四周食譜大全與做法2適合懷孕第四個月的食譜推薦 　　1【蝦仁雞蛋小炒】　　主料雞蛋 (3個)明蝦 (250克)調料細鹽 (適量)色拉油 (適量)青蒜 (適量)廚具炒鍋　　「姐姐們今天要回...日期：2015-06-09 | mei08發布 | 12個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第四周食譜大全與做法適合懷孕第四個月的食譜推薦。。。 　　1【香菇扒油菜】　　主料油菜 (200g)香菇 (200g) 調料鹽 (適量)糖 (適量)胡椒粉 (適量)蚝油 (適...日期：2015-06-09 | mei08發布 | 11個贊 |[更多詳細]

做法大全|4道營養美味的能量餐助你輕鬆分娩馬上就要臨盆了，你是不是開始焦慮的無法進食呢?但是你知道分娩時需要耗費你的大量體力嗎?如果不補充能量很可能在分娩時缺乏力氣而導致昏厥等現象。因此，不...日期：2015-06-03 | meiku發布 | 3個贊 |[更多詳細]

做法大全|能緩解早孕反應的6款孕婦食譜女性在得知懷孕的消息帶來的喜悅過後，早孕反應可能會打亂你的生活，你也許會發現自己特別熱衷於某種食物，也可能聞到油膩的味道就一陣噁心直想吐…&...日期：2015-06-03 | meiku發布 | 4個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕晚期推薦2款消腫美食產期在即，孕婦的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。此時，需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。　...日期：2015-06-03 | meiku發布 | 5個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕期補鈣食譜大推薦鮮湯浸鱘魚 　　原料：老雞、黃花、棒骨、鱘魚、姜、胡椒、鹽適量　　做法：　　1、將老雞、棒骨洗凈加姜與黃花褒成濃湯;　　2、鱘魚洗凈改刀成條;　　3、用...日期：2015-06-03 | meiku發布 | 8個贊 |[更多詳細]

做法大全|推薦3款孕期補鈣食譜●麥片牛奶羹 　　原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升。　　做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘;喝時加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可...日期：2015-06-03 | meiku發布 | 7個贊 |[更多詳細]

做法大全|六種美味果汁緩解孕吐很多人問孕吐什麼時候開始，孕吐什麼時候結束?又該怎麼緩解孕吐呢? 　　1、菠蘿芹菜蜜汁　　材料：菠蘿、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例： 5 ： 1 ： 1　　功效...日期：2015-06-03 | meiku發布 | 10個贊 |[更多詳細]

做法大全|推薦4款保胎食譜1、安胎鯉魚粥　　食譜原料：活鯉魚1條(約500克左右)，苧麻根20～30克，糯米50克，蔥姜油鹽各適量。　　製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻...日期：2015-06-02 | meiku發布 | 4個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕期推薦10道滋補粥1、小米雞蛋粥　　功效：此粥有補脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用於產後虛弱、口乾口渴，產後虛瀉以及產後血痢，產後惡露不行，是婦女產補養保健佳品。　...日期：2015-06-02 | meiku發布 | 20個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕婦補腦食譜大推薦核桃：補腎通腦，有益智慧　　我國古代人早就發現核桃具有健腦益智作用。李時珍說：核桃能「補腎通腦，有益智慧」。核桃含有豐富的蛋白質、脂肪，...日期：2015-06-02 | meiku發布 | 24個贊 |[更多詳細]

做法大全|10款治療孕婦貧血的養血食療秘方1、黑糯米粥的做法　　主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克　　配料：紅糖適量。　　製作方法：大棗洗凈待用。桂圓去皮洗凈待用。黑糯米洗凈，加入大棗、...日期：2015-06-02 | meiku發布 | 13個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕期水腫推薦3款食譜1、蒜香蘆筍　　材料：蘆筍、蒜頭2瓣、橄欖油1/2小匙。　　調味料：蚝油2小匙。　　做法：　　1、蘆筍洗凈切段，以滾水汆燙。　　2、蒜頭去膜切末，備用。　...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 5個贊 |[更多詳細]

做法大全|推薦2款適合孕婦的果汁飲品1、芒果柳丁蘋果汁　　材料：芒果半個、柳丁1個、蘋果半個、蜂蜜1匙　　做法：　　(1)平放芒果沿中間稍上(順芒果核)切開，取上塊，用水果刀在果肉上劃若干交...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 5個贊 |[更多詳細]

做法大全|補充葉酸的5款美味食譜1、麻醬菠菜　　材料：菠菜500克，芝麻醬20克，鹽2克。　　做法：　　1、將菠菜的根、葉去掉，洗凈，放入沸水中焯一下，涼涼後擠去水分。　　2、將焯熟的菠...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 2個贊 |[更多詳細]

做法大全|妊娠糖尿病推薦8個食譜妊娠期糖尿病患者經典食譜1　　早餐：醬蛋50克、豆漿200克、麥麩麵包50克　　早點：柚150克　　午餐：二米飯100克、絲瓜雞蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 9個贊 |[更多詳細]

做法大全|推薦6款補充葉酸的食譜1、炒木須肉　　原料：豬肉250克，雞蛋2個，木耳25克，黃花菜25克，油菜150克。　　調料：醬油、糖、蔥、鹽各適量，澱粉10克。　　做法：　　(1)將豬肉切成...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 6個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第1周的3款營養食譜推薦懷孕第1周3款營養食譜推薦：　　1、香菇棗蒸雞　　做法：把雞洗凈;香菇、紅棗洗凈泡發;姜切絲;蔥切段;然後把雞塊、香菇、紅棗、薑絲用鹽、澱粉拌勻，腌好。...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 7個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第2周的2款營養食譜推薦懷孕第2周營養食譜推薦　　1、烏雞補腎湯　　做法：把烏雞洗凈;將金櫻子、枸杞子、鉤藤、雞血藤、毛狗脊各15克藥材(藥店有售)沖洗乾淨，用布包好，放在雞腹...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 8個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第3周2款營養食譜推薦懷孕第3周營養食譜推薦　　l、什錦豆腐煲　　做法：將火腿、鮮蝦或銀魚等與豆腐同燉，快熟時加入青菜(可選白菜、油菜或生菜)，然後加入香油、鹽等。　　功效...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 5個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第4周2款營養食譜推薦懷孕第4周營養食譜推薦　　1、豬血豆腐煲做法：大棗稍微用刀背拍裂後浸泡於清水中，去核;豬血洗凈，切方塊;豆腐切方塊。鍋內放入適量水，加入大棗，效...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 5個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕1個月5款食譜推薦1、五香海帶絲　　原料：海帶4000克，鹽100克，味精10克，醬油700克，五香粉30克，白糖200克，酒40克，姜10克。　　做法：　　1、將海帶洗凈，切成絲，下鍋...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 12個贊 |[更多詳細]

做法大全|4款緩解孕吐的食譜推薦1、糖醋紅丁　　原料：白砂糖20克、陳醋20克、紅蘿蔔200克。　　做法：　　1、將蘿蔔洗凈，留下幾片嫩葉。用刀從蘿蔔根部先橫著刻上一道道刀紋(不要切斷成片...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 6個贊 |[更多詳細]

做法大全|增進食慾的2款孕婦食譜一、自製酸黃瓜　　原料：黃瓜1根，白醋、鹽、糖、胡椒粉、小茴香若干。　　做法：　　1、選嫩黃瓜，切成條，加鹽腌制20分鐘，為了殺出水　　2、腌黃瓜的同...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 6個贊 |[更多詳細]

做法大全|補充蛋白質和維生素的9款孕婦食譜1、香椿芽拌豆腐　　原料：豆腐300克，鮮嫩香椿芽100克，香油10克，精鹽適量。　　做法：　　1、將香椿芽洗凈後，用開水燙一下，擠去水分，切成細末。焯燙香...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 7個贊 |[更多詳細]

做法大全|推薦4款孕婦補血食譜一、西紅柿豬肝瘦肉湯　　原料：番茄300克、豬肝80克、豬肉(瘦)80克、土豆50克、鹽5克、味精3克、醋10克。　　做法：　　1、西紅柿洗凈，每個切四塊;土豆去...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 7個贊 |[更多詳細]

做法大全|推薦2款緩解孕婦便秘的食譜一、松仁玉米　　原料：玉米粒、松仁、胡蘿蔔、香蔥、植物油、鹽、糖、蘑菇精、水　　做法：　　1、將胡蘿蔔洗凈，切成和玉米粒等同的大小，香蔥切成蔥花，...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 4個贊 |[更多詳細]

做法大全|推薦18個孕婦便秘的食療方孕婦便秘食療——飲料：獼猴桃黃瓜飲　　原料：獼猴桃2個，黃瓜1根，礦泉水1杯，蜂蜜適量。　　製作方法：　　1、黃瓜洗凈去籽，切成塊，獼猴桃去...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 15個贊 |[更多詳細]

做法大全|有損胎兒智力的4大食品生一個聰明伶俐的寶寶，稱得上是每個准媽媽的期望，除了在孕期注重胎教以外，在飲食上孕媽媽們也要格外注意，有些食物會損害胎兒大腦發育，堪稱胎寶寶的聰明...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 7個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕早期推薦11款食譜孕期養胎食譜：西洋參燉雞湯　　材料：雞腿4隻、西洋參20克、枸杞子20克、紅棗6粒、鹽少許　　療效：枸杞子養血明目，西洋參增強補氣，紅棗有促進母親與胎兒...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 9個贊 |[更多詳細]

做法大全|推薦3道孕媽咪開胃餐一、孕媽咪開胃餐--繽紛水果沙拉　　還有什麼食物比色彩豐富的水果沙拉更能誘發准媽媽的食慾呢，許多水果含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及大量的水分和膳食...日期：2015-06-01 | meiku發布 | 11個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕晚期推薦3大順產家常菜順產家常菜一：冬莧菜粥　　營養分析：此粥具有清熱、滑竅、順胎產的功效。適合孕媽媽臨產前食用，能滑胎易產。　　原料：紫莧菜250克，粳米100克，精鹽，味...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 6個贊 |[更多詳細]

做法大全|4款食譜讓你吃出一個健康寶寶告別寶寶粗糙的膚質　　如果父母皮膚粗糙，孕婦應該經常食用富含維生素A的食物，因為維生素能保護皮膚上皮細胞，使日後孩子的皮膚細膩有光澤。　　代表食物...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 14個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕早期推薦3道微波家常菜孕早期妊娠反應時，許多媽媽會對炒菜的油煙味感到難受，更加沒有胃口吃飯。如果在通風狀況差的廚房，煤氣或液化氣燃燒不充分產生的氣體可能會影響到胎寶寶的...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 3個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕婦夏天喝什麼湯好冬瓜海帶湯　　功效：冬瓜有良好的清熱解暑的功效，冬瓜性寒，能清降胃火，促使體內澱粉和糖份轉換為熱能，而不變成脂肪，而海帶里含有的大量碘能促進雌性激...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 4個贊 |[更多詳細]

做法大全|三款適合孕婦的開胃食譜1、菠蘿蘋果汁　　在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能藉助豐富的酶來開胃，又能補充維生素C，對健康十分有益，尤其適合不想吃飯的...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 2個贊 |[更多詳細]

做法大全|推薦10道夏季爽口美食給准媽媽們一、青衣素心　　原料：白菜4片、金針菇100g、芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g，核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g。　　做法：　　1. 選整潔白菜4整片，起鍋...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 6個贊 |[更多詳細]

做法大全|5款補充維生素的孕婦食譜推薦一、南瓜雞汁飯　　原料：米飯、雞蛋、胡蘿蔔丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、雞湯、鹽、雞精。　　做法：　　1、將米飯做成炒飯，這個大家都會，配菜可根據自己...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 9個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第5周營養食譜推薦懷孕第5周營養食譜推薦：　　苦瓜燉排骨　　做法：排骨切好後汆燙去血，另用過清水加料酒1大匙放入燉盅，先蒸20分鐘。然後吧苦瓜洗凈剖開、去子、切塊，放入...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 9個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第6周10款營養食譜推薦懷孕第6周的營養食譜推薦：　　蒜苗甜椒炒牛肉　　做法：牛裡脊洗凈切絲，加入鹽、蛋清、料酒、澱粉拌勻;甜椒、姜切絲;油鍋燒熱，甜椒炒至段生，盛出備用。...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 3個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第7周營養食譜推薦懷孕第7周營養食譜推薦：　　鮮奶玉米筍　　做法：玉米筍放在開水中燙一下備用。鍋內放水、鮮牛奶、白糖、鹽、雞精燒開，放入玉米筍、用小火煮入味，湯快乾...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 7個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕婦便秘推薦5款水果餐孕婦便秘食譜1——香蕉　　解決便秘功效：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘癥狀，會起到加...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 7個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第8周營養食譜推薦懷孕第8周的營養食譜推薦：　　三丁糖醋燒黃魚　　做法：黃魚用適量鹽、料酒、蔥、姜腌制30分鐘，胡蘿蔔、鮮筍切丁。燒熱油鍋，放入黃魚兼職兩面金黃，放入...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 19個贊 |[更多詳細]

做法大全|推薦兩道適合孕婦的鮮蝦美味清炒蝦仁　　材料：蝦仁400克，蛋清2個，黃瓜50克，胡蘿蔔50克，罐頭竹筍50克，花生油500克(實耗50克)，芝麻油25克，味精1.5克，料酒50克，澱粉5克，大蔥20...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 6個贊 |[更多詳細]

做法大全|2款准媽媽的養生消腫湯去水消腫湯　　製法：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火，放涼後即可食用。　　功效...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 3個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕媽媽5款補鈣美食推薦孕婦補鈣的一種重要方式，就是從日常飲食中獲取鈣，特別是從那些含鈣高的食物中獲取。那麼，到底哪些食物能夠快速、安全地為孕媽咪補充所需的鈣質呢?　　牛...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 8個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕3個月 5款營養食譜推薦一、澆汁南瓜球　　材料：南瓜半個，木耳碎，火腿，碎，蔥花雞湯，鹽和澱粉少許。　　做法：　　1.南瓜切小塊兒，蒸熟或者加少許水煮熟，碾碎，把南瓜泥大致...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 5個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第9周推薦10款營養食譜懷孕第9周營養食譜推薦　　一、雞肉鮮湯小白菜　　做法：小白菜洗凈，切成10厘米的段，焯水，過涼水。油鍋燒熱，下蔥花熗鍋、烹料酒，加入雞湯和鹽，放入雞...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 8個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第10周的10款營養食譜推薦懷孕第10周食譜推薦　　一、絲瓜洋蔥炒雞雜　　做法：將雞胗、肝分別洗凈，且成薄片，加鹽、糖、澱粉和料酒，拌勻。絲瓜去皮洗凈，切片;洋蔥去皮、洗凈、切...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 19個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第11周的10款營養食譜推薦懷孕第11周營養食譜推薦：　　一、青椒香腸炒雞蛋　　做法：烤香腸切丁;雞蛋磕入碗中，拌入少許鹽和水澱粉;青椒切丁。油鍋燒熱，先將雞蛋炒至凝固，盛出，再...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 7個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第12周的10款營養食譜推薦懷孕第12周營養食譜推薦：　　一、黃豆燉豬蹄　　做法：豬蹄洗凈多塊，焯水，撈出備用。黃豆在水腫浸泡半個小時，撈起備用。在高壓鍋內放黃豆、豬蹄、姜同煮...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 12個贊 |[更多詳細]

做法大全|推薦5道去胎毒美食去胎毒美食：薺菜　　薺菜是常見的一塊家常菜食材，如果家裡恰好有春天裡生下來的寶寶，身上有娘胎裡帶來的胎毒，也就是嬰兒的各種瘡癤、疥癬、痘疹，新媽媽...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 12個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕婦要多吃的10大安胎食譜1、阿膠粳米粥　　配方：阿膠30克，粳米50克。　　製作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。　　用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 26個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第13周的6款營養食譜推薦懷孕第13周的營養關註：　　1、准媽媽到了這周會變得胃口大開，胎寶寶的需求也加大了。准媽媽可以放心地吃各種平時喜歡但因為擔心發胖而不敢吃的東西了。　...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 11個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第14周的6款營養食譜推薦懷孕第14周的營養關註：　　1、如果有輕微的胃酸反應，可以少吃一些薯類、豆類食物及糖，以免產生酸過多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以養胃。　　2、注...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 2個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第15周的營養食譜推薦懷孕第15周的營養關註：　　1、多吃一些芹菜、蘿蔔等含粗纖維的蔬菜或水果，對清潔口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到鍛煉牙齒、按摩牙齦的作用;　　2、含咖...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 7個贊 |[更多詳細]

做法大全|懷孕第16周的6款營養食譜推薦懷孕第16周的營養關註：　　1.現在是寶寶張牙根的時期，准媽媽要多吃含鈣的食物，讓寶寶長上堅固的牙根。　　2.白砂糖有消耗鈣的副作用，且易使人發胖。准媽...日期：2015-05-30 | meiku發布 | 12個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|那一抹奼紫嫣紅----紅椒豆腐皮的做法紅椒，豆腐皮　　「特別養眼又開胃的一道菜，營養豐富，百吃不厭。 而且做起來也非常地簡單方便。幾分鐘絕對搞定!」　　主料豆腐皮 (一張) 調...日期：2015-05-23 | mei08發布 | 6個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|孕早期食譜----雞脯扒小白菜的做法雞脯，扒小白菜 「適合孕早期食用的一道清淡爽口，且營養豐富的菜。 此菜鮮美爽滑，清淡爽口，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克...日期：2015-05-23 | mei08發布 | 4個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|適合孕中期食用的菜譜--彩椒牛肉絲的做法彩椒，牛肉絲 「適合孕中期食用的菜譜。 此菜色澤美觀，牛肉細嫩，含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及多種維生素。甜彩椒含維生素C極為豐富，居...日期：2015-05-23 | mei08發布 | 6個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|暄軟香甜---牛奶雜糧小窩頭的5步做法牛奶，雜糧，小窩頭 「這個小窩頭色澤金黃，暄軟香甜，含有豐富的碳水化合物、蛋白質及尼克酸等多種營養素。能調節腸道功能，對於孕婦妊娠中、...日期：2015-05-23 | mei08發布 | 7個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|適合孕婦及產後的美味素食---鮮菇海菜素菌湯鮮菇,海菜,素菌湯　　「這道素菌湯絕對適合孕婦以及產後滋補用，因為它主要使用海菜來煮湯，就跟韓國人都愛喝的海帶湯異曲同工。加上一些鮮美的菌，這道湯...日期：2015-05-23 | mei08發布 | 10個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|清燉烏雞湯怎麼做材料：烏雞約250克 姜三片 紅棗三顆 桂圓肉三粒 北芪一片 枸杞子適量　　做法：　　1、烏雞洗凈去掉皮，砍成適量大小，加薑片放入涼水中，煮開後焯血水，再過...日期：2015-05-20 | mei09發布 | 5個贊 |[更多詳細]

|孕晚期補血食譜很多孕婦在懷孕期間，隨著胎寶寶一天天長大，從母體內掠奪好多營養鐵元素引起貧血。貧血不僅影響准媽媽自身的健康，更重要的是使胎寶寶的生長發育受到影響。...日期：2015-05-17 | 我愛懶人菜發布 | 8個贊 |[更多詳細]

|孕晚期去胎毒食譜去胎毒是孕晚期的寶媽們比較關心的問題，那麼到底哪些方法可以去胎毒呢? 下面給大家推薦幾款孕晚期去胎毒食譜。　　1、白蓮須煮雞蛋：　　材料：白蓮須10g，雞蛋...日期：2015-05-17 | 我愛懶人菜發布 | 9個贊 |[更多詳細]

做法大全|孕晚期食譜在孕晚期這個階段，寶寶非常迅速的發育，他所需要的營養卻是直線增加的。那麼，在孕媽媽在孕晚期應該如何從食物中給寶寶補充營養呢?下面給大家推薦幾款孕晚期...日期：2015-05-17 | 我愛懶人菜發布 | 8個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|家常版萵筍炒肉絲的做法萵筍，炒肉絲 萵筍炒肉絲的簡介：　　萵筍是一種低熱量、高營養價值的蔬菜，且肉質細嫩，生吃熱炒都可以。萵筍中的鉀含量高，有利於促進排尿，維持水...日期：2015-05-16 | 停不下來發布 | 3個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|鯽魚黑豆湯的6步家常做法鯽魚，黑豆湯 鯽魚黑豆湯的簡介：　　黑豆又名烏豆，味甘性平，具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3...日期：2015-05-16 | 停不下來發布 | 4個贊 |[更多詳細]

圖解菜譜|飲食助分娩 為產前媽媽精選4道菜食譜1：白雪映花菜　　準備食材：花菜150克、雞蛋3個、紅蘿蔔10克、表椒1隻、花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。　　做法：　　1、花菜切成小...日期：2015-05-16 | 花花發布 | 5個贊 |[更多詳細]

|琥珀冬瓜的製作方法琥珀，冬瓜 琥珀冬瓜　　原料：　　冬瓜2000克，山楂糕20克，白糖50克、冰糖100克，蜂蜜30克、熟豬油20克、糖10克。　　琥珀冬瓜的做法　　①將冬瓜...日期：2015-05-16 | 停不下來發布 | 3個贊 |[更多詳細]
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