學按摩要知道的八種手法

　　有些人學按摩是出於職業原因，有些人學按摩是想為家人著想，有些人學按摩是喜歡研究中醫推拿......不論是出於什麼目的，學按摩要知道的八種手法是必須的，基本的按摩技巧掌握了才行。

　　對於中醫的按摩，是最古老的治病方法，也是一種最有效的治病方法。按摩最初的成因就是古代的古人，或者說人類的始祖在生產勞動當中發生磕碰受傷，用手撫摸按壓以後，發覺對於疼痛、病灶有良好的改善，感覺到舒服了，由此得出規律而形成的一種醫療方法。

　　中醫的按摩有其本身特點，在眾多的中醫按摩的各種技術當中，按摩在有些病的治療方面有它獨到之處。如五十年肩，也就是凍結肩、老年肩。西醫講肩關節周圍發炎，這樣的病我個人認為，它(按摩)的療效作用是其它治療方法所不能比擬的。不僅僅說西醫不好和它比，就是中醫的其它療法有時也不如它來得快，來得實在。

　　西醫的封閉療法是能過解決肩部的劇烈疼痛，但是也往往造成了一些後遺症，使肩關節的疼痛掩蓋了它的肌肉粘連、骨粘連，所以雖然以後疼痛逐漸減輕了，但是落下病根。也就是說手臂舉伸活動受限。還有的時候封閉一個階段反覆發作造成病人痛苦很大。其它的西醫療法，據我所知也沒有什麼非常好、非常有效的療法。在中醫呢，中藥、針灸都有一定的療效，但是按摩治療肩周炎有它比其它療法更加優越的治療效果。只要用的得法，那就會令醫者、患者感到比較滿意。

　　按摩，在中醫里呢，它的流派很多。它幾乎比針灸的流派多很多倍。很多人由於師承關係，繼承了傳統的，從祖師爺那邊傳下來的一些手法，加上本門派的發揮、改良、改革、增添，都有了這個門派自己的特點，在他這個門派治療的某些病中，往往就顯得他有些個療效是很好的。但是由於流派眾多，也造成了一個按摩學裡面的學習者師從的問題，「我到底學哪一派」。而且不僅僅在有些個手法上的不同，甚至在理論思想方面也有他各有各的特長。

　　按摩手法，現在新華書店裡賣了很多的按摩書籍，有的講呢，有十七種手法，也有講呢，二十八種手法，也有講呢，三十多種手法。各派不同，都有自己的。按摩中所使用的手法都不一樣。還有的呢，給它歸類：這是震顫類手法，那是叩擊類手法，叩擊類手法里又有若干種手法;這是排打類手法、運動類手法，運動類手法里又有很多類手法。所以，就有一個覺得無法師從的感覺。

　　其實，學按摩的八種手法就是八個字，叫按、摩、推、拿、滾、搖、搓、拍。記住了這八種手法，然後再深入地去了解手法的細微變化，在治療疾病的時候，因人而異、因病而異、因時而異，還要因勢而異，區別去治療疾病。

　　下面說說這八個手法：按、摩、推、拿、滾、搖、搓、拍，也就是學按摩要求必須牢記的八個字。

　　按：手作用在病人身體上，垂直下按，垂直用力，這就叫按。

　　摩：醫者用手在相對部位上進行轉動，這就叫摩。

　　推：醫者用手在相對部位上把手下的肌肉向前推起，這就是推。

　　拿：醫者用手指將肌肉皮膚提起，似拿東西的狀態，這就是拿。

　　滾：醫者用手在病人相對部位上進行滾動，為滾。

　　搖：醫者用手抓住患者的肢體、部位、頭頸等部位進行搖動，就為搖。

　　搓：醫者用手對於相對部位反覆摩擦，為搓。

　　拍：醫者用手擊打相對部位，就是拍。

　　看，我們就把按摩的手法，比較簡潔地，讓大夥容易記住了。說那麼這個按摩手法就這麼簡單嗎?其實並不是這麼簡單，就拿「按」來講，直按、點按、顫按，或者叫震按，手臂按、肘按、踩按(拿腳)，踏按(拿雙腳)。這樣呢，這一個按就又分成了八種小的手法，每一種按、摩、推、拿、滾、搖、搓、拍大的手法裡面，都可以大致分成八種以上小的手法。

　　那麼有多少種手法了呢?八八六十四種手法。在這個六十四種手法種，你就像指按，咱剛才講到小手法里有指按， 指按里又可以分為中指按，點中脘穴，這是按。拇指按，按壓太陽穴。關節按，按壓頰車穴。拇指關節按，食指關節按，中指關節按，還有全按，這樣呢，又分成了很多小手法。如果光這一個「指按」又分成八種，那就說按摩的手法分成很多很多。

　　對於按摩手法的變化，可以說變化無窮。變化無窮它的作用是什麼呢?或者說使用條件是什麼呢?就是病人、病情、時候，就是病的病時，還有病勢，這些方面需要哪種手法，我們再用。

　　以上只是簡單的對於按摩的八種手法的簡介，更加深入的關於按摩的技巧、變換手法、穴位按摩等方面的內容，請繼續關注養生之道網經絡養生頻道，或者在站內搜索「按摩」可以找到更詳盡的內容。