寶寶趴著睡有害處嗎？

0當時年齡：5個月3天提問時間：2010-08-04 16:27關閉時間：2010-08-13

寶寶剛滿5個月，特別能動，醒著的時候時時刻刻要翻過來趴著，趴累了又翻不回去，真擔心會壓壞五臟六腑。晚上睡覺也是，這幾天我醒來總是發現寶寶翻過來自己趴著睡了，會有什麼害處？怎麼處理呢？

趴著睡的危害

在側卧、仰卧、俯卧三種常見的睡姿中，俯卧屬於一種不良睡眠體位，會影響到寶寶牙齒的發育。

誘發夜間磨牙據專家新近發現，夜間睡姿不當也會引起磨牙。如趴著睡覺，孩子的下頜受到頭部壓力，而此時全身肌肉處於鬆弛狀態，下頜為了擺脫受到的壓力，即產生移動，形成磨牙

。還有一種原因，俯卧的孩子會不知不覺地將臉貼在枕頭上，致使鼻孔與嘴巴受到擠壓，妨礙呼吸，阻礙胸廓擴張，影響肺活量，結果引起體內氧氣不足，從而影響大腦皮質與皮質下中樞的功能，產生局部興奮，造成面部咬肌陣發性痙攣，導致磨牙發生。若不能得到及時糾正，不僅會使牙齒磨損與鬆動、牙齦病變，引起牙周病，影響面部的正常發育，還使大腦得不到充分休息，翌日精神疲勞，注意力不集中。

影響牙齒排列據有關學者研究發現，俯卧的孩子左右牙齒之間的距離比仰卧者小1mm至2mm，也就意味著前一種孩子的牙齒排列顯得擁擠。一般情況下，孩子在6歲左右換牙，乳牙逐漸脫落讓位於恆牙。如果牙齒之間的間隙不合理，可能造成換牙困難，進而影響到牙齒的排列順序，造成牙齒排列不齊，有礙面部美觀。

研究表示，趴睡已被證實為嬰兒猝死症的主因之一。

此研究在加拿大魁北克省進行，研究員利用問卷的方法收集了157個家庭的相關資料，他們的寶寶都是去世於嬰兒猝死症，問卷包括寶寶是否有趴睡的習慣、此習慣有多久、睡姿改變的原因等。結果發現，157位寶寶中，約有八成死亡時的睡姿是趴睡 。所有寶寶中有趴睡習慣的佔六成(93位)，其餘沒有趴睡習慣的寶寶中(64位)， 有21位是在改成趴睡的第一個星期就造成不幸，其中更有18位是第一次改成趴睡就釀成意外。至於讓寶寶改變睡姿的人，父母與照顧者各佔一半。

父母應與保母多溝通睡姿部分，可別因寶寶趴睡較舒服，就讓寶寶趴睡根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。

那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。

白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。

胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利於寶寶神經系統的發育。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息，消除脹氣。

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哪些寶寶不適合趴睡

患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴著睡。

哪些寶寶很適合趴睡

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。釀成遺憾！

以下是我在別的網站上找到的一種說法,僅以借鑒. 孩子的牙齒髮育與睡覺的姿勢有關，俯卧（即趴著睡覺）屬於一種不良睡眠體位，對於牙齒髮育主要有兩大害處。 害處之一：誘發夜間磨牙專家發現，夜間睡眠姿勢不當是孩子磨牙的原因之一。孩子在睡眠過程中不知不覺將臉貼在枕頭上，致使鼻孔與肺部受到擠壓，妨礙呼吸，阻礙胸廓擴張影響肺活量，結果引起體內氧氣不足，二氧化碳瀦留，從而影響大腦皮質與皮質下中樞的功能，產生局部興奮灶，造成面部咬肌陣發性痙攣，遂致磨牙發生。由不良睡姿引起的磨牙若不能得到及時糾正，不僅促使牙齒磨損與鬆動、牙齦病變，甚至引起牙周病，造成顳頜關節功能紊亂，累及顏面的正常發育，而且使大腦得不到充分休息，致使翌日精神疲勞，注意力難以集中。 害處之二：危害牙齒排列趴著睡覺的孩子，容易與牙列不齊結緣。日本學者研究表明，趴睡孩子左右牙齒之間的距離比仰睡小1~2毫米，意味著趴睡孩子的牙齒排列顯得較為擁擠。一般情況下，孩子在6歲左右換牙，乳牙逐漸脫落讓位於恆牙。如果牙齒之間的間隙不合理，可能造成換牙困難，進而影響到牙齒排列順序，造成牙齒排列不齊，影響面容。 還有另外一種說法(轉). 小孩趴著睡很正常，就如同有的人幹什麼都用右手，而有的人是左撇子一樣。 據我所知，在西方，嬰兒出生後都是讓趴著睡的，如果有那位自動翻成仰卧位，護士小姐一定會再把他翻過去。注意觀察一下就會發現，外國人的臉大多是窄長的鵝蛋臉型，這種臉型的人相對來說要比大圓盤狀的臉耐看，所以，那些電視上作廣告選的外國、中國美女的臉多是窄長些的。 中國的孩子生下之後一定要仰著睡，中國的護士的做法與外國（應該是西方）護士恰好相反，如果那個敢趴著一定要翻過來。所以中國人大多是仰著或側著睡。 中國讓孩子仰著睡有道理－－是怕趴著恐因被褥阻塞呼吸憋個好歹的。而外國讓孩子趴著睡也有道理－－是因為剛出生不久的孩子愛吐奶，怕孩子仰著吐起奶來被憋個好歹。實際如果被褥不搞得那麼軟，或能夠保證不堵塞口鼻，完全可以說，外國的做法更科學些。畢竟一旦仰卧吐奶是非常危險的，即使不發生意外，就是留個肺炎什麼的後遺症也麻煩。 何況養過小孩的人都知道，孩子生後第一個最重要的動作是抬頭。愛趴著睡的孩子顯然更容易更早抬頭。 此外，還有許多趴著睡的優點，比如，趴著睡對構建完美的體型很有益處。趴著睡的人往往天然有著模特般的身材。 趴著睡造成的頭前後徑長，左右徑短的頭型，很有利於小腦的發育，這樣睡的人平衡感多比較好。而如果是女性，紮起馬尾辮更是俏麗，如果是中國人普遍的扁頭，想扎容易，但決不會形成馬尾狀，實際根本就不是馬尾辮。 我從醫20多年，尚未見到由於趴著睡造成疾病或其他不良後果的。 至少當你注意到中國人有許許多多由於圓盤臉而影響上鏡，就該想到許多我們本已看作理所應當的事，實際上並不完全合理。 兩種說法,你自己選擇.

回答者：才多多 4級2010-08-04

寶寶喜歡趴著睡是因為寶寶會覺的比較有安全感，因為寶寶在媽媽肚子里是趴著睡的。只要不讓被子或者枕頭把寶寶的鼻子、嘴巴堵住就可以了。

回答者：紫竹雨沐 6級2010-08-04

不用那麼擔心。寶寶會自己調整睡姿的。像我們大人睡覺，也不可能一夜保持一個姿勢不變的。寶寶也是，他會找到自己舒服的姿勢睡覺的。寶寶趴著睡的時候注意別被枕頭、床單啥的堵住口鼻就好了。

回答者：明姬 1級2010-08-04

呵呵，趴著睡好處很多，我家寶寶也趴著睡都好久了，好像從3個多月就開始了，只要放床上就翻過去，現在她自己能翻過來了，有時還連續的翻，就是不能離開人了，一眨眼就到床邊了。

回答者：yezhuang 1級2010-08-04

各人有各種睡覺習慣啊，只要精神好，怎麼睡又有什麼關係呢

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