糖尿病宜吃的食物
06-22
糖尿病怎麼吃宜吃的食物1、科學攝入優質脂肪和蛋白質，如烏雞肉、兔肉、三文魚、金槍魚、鱈魚、鰻魚、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等。
兔肉
酸奶
烏雞
三文魚
鰻魚
花生
鱈魚
雞蛋2、含膳食纖維的食物，如：綠豆、海帶、玉米面、燕麥面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
綠豆
海帶
菠菜
芹菜
韭菜
綠豆芽
玉米面3、黃豆及製品，如：腐竹、豆腐絲、豆腐乾、豆腐腦、黃豆粉等。
腐竹
豆腐腦
黃豆粉
豆腐絲4、清淡蔬菜和具有治療作用的食物，如：小白菜、大白菜、油菜、山藥、冬瓜、小麥、綠豆、苦瓜等。
小白菜
大白菜
油菜
山藥
冬瓜
小麥
綠豆
苦瓜
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