腎虛補腎，中醫對補腎是有講究的，這裡介紹一些補腎的中藥該如果使用

06-22

說到補腎大概是男人最關心的一個話題了，怎麼樣補腎，大多數關心的是什麼葯補腎比較快速有效，其實不是這樣的，補腎，腎虛是要看個人情況，是屬於哪一種類型的腎虛，具體體質怎麼樣，在中醫學裡面是有講究的。

中醫補腎的學問其實很講究，下面介紹一些基本的常識，檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。再如，補陽葯多是熱性葯，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補陰葯多是甘寒葯，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補陰中成藥的代表是六味地黃丸，補陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時，由於中醫還講究「陰陽互根」，因此治療中還要做到「善補陰者，陽中求陰；善補陽者，陰中求陽」。

肉蓯蓉

中藥補腎的葯；肉蓯蓉　有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用菟絲子　有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克--15克。目前治療腎陽虛大部分採用中醫療法，一般用車前子、牛膝、肉桂、熟地黃、枸杞、淫羊藿、山茱萸、巴戟等藥物，具體配製要看具體的病情，需要根據醫生辯症後具體調製。也可吃些補腎陽的食物來調理，如狗肉、羊肉、羊腎、枸杞子、雞肉、麻雀、鵪鶉、烏雞等，如果陽虛便秘可以吃些溫補又通便的食物，例如海參、核桃仁、海蝦等。如果是陽虛泄瀉者需吃溫補又止瀉的食物，例如鏈魚、河蝦、糯米等。

巴戟天

具有補腎壯陽效果的中藥很多，如附子、乾薑、肉桂、肉煎蓉、仙茅、淫羊藿、陽起石、骨碎補、巴乾天、川續斷、狗脊、補骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、益智仁、桑原始、復盆子、繭絲於、鹿茸等。在臨床上使用這些藥物治療時，還要根據病人的表現，癥狀、舌質、舌苔變化及脈象，隨症加減用藥。如伴有陽萎早泄時用芡實、金櫻子、陽起石、蓮子肉等配伍;伴有水腫時常與澤瀉、車前子、茯苓、豬苓等藥物配伍;伴有小便多，遺尿時常與益智仁、桑螵蛸、復盆子等配伍。病人體虛或氣喘、肢涼時，又常與附子、党參、黃芪、龍骨、牡蠣等藥物配伍。

仙靈脾

仙靈脾、也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用，用於陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期症候群，腰膝無力，牙齒鬆動，頭髮脫落以及風濕筋骨疼痛等症。根據現代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進精液分泌、降血糖；有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量5克--15克。補腎中藥一般指鹿茸、山藥、淫羊藿、杜仲等傳統中藥。

枸杞

補腎中藥1：枸杞子，不僅有補腎的功效，另外養肝明目、強筋骨、去疲勞作用也較好。人們經常食用枸杞，還能改善體質虛寒、失眠、貧血、性冷淡、便秘、掉頭髮等癥狀。補腎中藥2：山藥，性平，味甘，有健脾補肺、固腎益精等功效，無論是陰虛火旺，還是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。如果再配合其他補腎固精養生食物，如芡實、蓮子等，一併服食，效果更佳。補腎中藥3：蓮子性平，味甘澀，能益腎養心、補脾固澀。體虛、遺精、早泄之人均可食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治「心腎不交而遺精」的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治「夢遺泄精」的蓮肉散等，都是以蓮子為主的補腎養生名方。補腎中藥4；胡桃仁，能補腎固精，是滋補強壯養生食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。