驚呆了 吃它就好比在吃垃圾

2016-01-20 11:53 來源：三九養生堂 編輯：周丹中醫養生飲食是人們每日的生活必備，這是維持生命各項機能正常運行的基礎。然而在各種美食的背後，卻有一些食物除了能為人體提供一定的熱量之外，幾乎不含有任何的營養成分，並且食用過多還會誘發各種疾病的產生，這也就是所謂的「垃圾食品」，常吃這些就好比在吃垃圾。那麼，下面小編就為大家揭露出這些危害健康的垃圾食品。

一、這些食物就好比垃圾民以食為天，食物是正常的生理需求和保障，只有食用一些對人體有益的食物才能更好的維護身體健康。也許你是一位美食達人，嘗遍大街小巷的所有美食，但是對於食品健康你有所了解嗎?1、泡麵現代生活節奏不斷加快，想抽出時間做一頓可口的飯菜很難，所以速食麵成為了居家首選，不僅味道鮮美，最主要的是方便快捷，大大節省了做飯時間，這也在滿足人的惰性。然而雖然說現在的速食麵在製作手法上較之以前有很大的改善，但是本質並沒有過多的變化。因為速食麵的製作過程中免不了高溫油炸，而在高溫和油炸狀態之下，很容易產生致癌物。另外就其中的醬料包而言，其之所以都是硬邦邦的，這主要是由於裡面使用了氫化植物油的原因，而這種油屬於脂質類食物，常吃會造成血管堵塞等不良癥狀，從而容易增加人體患心腦血管疾病的幾率。

並且在這些醬料包中的鹽含量高達8克左右，超出了健康膳食建議人體每日攝鹽6克的數量，而食鹽攝入過多也是造成各種疾病產生的重要因素。因為食鹽被人體攝入之後會經過腎臟進行分解，然後由尿液排出體外。而鹽會使得尿液中的蛋白質不斷升高，從而增加腎臟負擔，使其損傷，誘發患癌的風險。同時，大碗面碗的成分是聚苯乙烯，這種物質不耐熱，所以經過熱水沖泡的時候會產生一種不易消化的成分，最後隨著湯汁一起喝到肚子中，會在胃壁上凝結成一種無法消化的食物，這在很大程度上誘發了腸癌的產生。而且速食麵中幾乎不含任何營養，所以盡量不要吃!2、奶茶常喝奶茶會對人體健康造成嚴重的危害，奶茶是由高糖、高油、高熱量的成分製作而成，不含任何的營養價值，跟垃圾沒什麼本質的區別。上火了一吃就好的食物 果斷收藏詳情請關注微信號：三九養生直接掃描右側二維碼關注後回復【154】

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