【每日一穴】天髎穴—— 肩臂疼痛、頸項強痛、肩關節周圍炎、胸部煩滿等

導讀：按摩天髎穴的作用與好處 緩解治療肩臂疼痛、頸項強痛、肩關節周圍炎、胸部煩滿等，天髎穴位的位置具體在哪裡呢，怎麼找？本文圖解天髎穴位位置圖和具體按摩手法。

【天髎穴位位置圖】

【圖解天髎穴位的位置】

【天髎穴的位置】位於人體肩胛部，肩井穴與曲垣穴的中間，當肩胛骨上角處。

【取穴方法】於肩井與曲垣兩穴連線的中點取穴。布有副神經，肩胛上神經分支和頸橫動脈降支，深層為肩胛上動脈肌支。

【快速取穴】坐位或俯卧位，在肩胛區，肩胛骨上角，先取曲垣穴，曲垣穴再直上量．1橫指（即1寸）處，按壓有酸脹感（圖①）。

【穴位解剖】有斜方肌、岡上肌；有頸橫動脈降支，深層為肩胛上動脈肌支；布有第一胸神經後支外側皮支，副神經，深層為肩胛上神經肌支。

【穴名解說】

【天髎穴】經穴名。出《針灸甲乙經》。屬手少陽三焦經。手足少陽、陽維之會。 【穴位】三焦經吸熱上行的水氣在此散熱冷降。 （1）天髎。天，指穴內物質所在為天部。髎，孔隙也。該穴名意指三焦經吸熱上行的水氣在此散熱冷降。本穴物質為肩髎穴傳來的水濕之氣，至本穴後，水濕之氣散熱而化雨冷降為地部經水，冷降的雨滴如從孔隙中漏落一般，故名天髎穴。

（2）手少陽陽維之會。本穴因其位處肩胛，穴內氣血所在的層次為天部，但其氣血的變化為收引冷降，氣血冷降後天部層次就為空虛之狀，陽維脈的氣血則隨之匯入本穴，故本穴為手少陽陽維之會。

【氣血特徵】氣血物質為陽維脈傳入的陽氣及冷降後的地部經水。 【運行規律】陽氣由穴外匯入穴內後散熱冷降為地部經水。 【功能作用】收引天部濕濁。

【按摩天髎穴位的作用與好處】

【主治病症】肩臂疼痛、頸項強痛、肩關節周圍炎、胸部煩滿等。

【穴位配伍】天髎穴配天宗穴、清冷淵穴、秉風穴、臑會穴治頸肩綜合征、上肢不遂。

【穴位療法及注意事項】

【治法】寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。

【針刺方法】天髎穴，直刺0.5-1寸。局部酸脹，可擴散至肩胛部。

【艾灸方法】天髎穴，艾條灸5-10分鐘，天髎穴，艾炷灸3-5壯。