我深刻地體會到「最好的醫生是自已」(偏頭痛頸椎病肩胛骨痛腰酸)

今年年初，我開始是從看《求醫不如求已》1-3開始的接觸中醫的，並愛上了中醫。近一年裡看了易醫的《不生病的智慧》2-4、台灣醫師的《拍手治百病》、蔡洪光的《一用就靈》《實用經絡點穴療法》、周爾晉的《火柴棒醫生》《人體X平衡》《人體葯庫學》《簡易X平衡》《人體生態平衡》、武國忠的《活到天年》《人體通補手冊》《黃帝內經使用手冊》《人體自有大葯》、唐雲的《走近中醫》、《中醫基礎學》等書，感覺中醫真的是博大精深，現對中醫還只是似懂非懂，學到的只是皮毛而已，要學習的路還很長。

時間有限，先簡單地寫下我是如何治好自己的一些病的，雖然還有一些小毛病，但總體來說我的體質在改善，自我感覺好多了。我原來的身體如何，可在我年初發的貼「[求助]我的身體是什麼問題?常半夜醒,請老師們指教！（詳述我的身體狀況）」里看到。

我首先做的是根據經絡圖，用按摩棒和大姆指在身上找痛點，先後將這些最痛的點按得不痛：脾經的血海、陰陵泉、三陰交；膀胱經的承扶大腿段、承筋、承山、飛揚小腿段；心經的靈道到神門段；大腸經的手三里附近；三焦經的消濼穴、清冷淵附近，還有足部大腳指底部等，不知不覺的，就治好了我的偏頭痛；

我是一邊看書一邊學習找穴位，遇到痛的地方就多按幾下，現我的大姆指力度增強了很多，按在親友身上都說我怎麼這麼大力。

頸椎病：重點按頭上的風池、手尾指根的後溪、大腿腎經上的陰谷、小腿膽經上的懸鐘、腳背上的足通谷等穴位，還有就是多做瑜珈里的頭部運動，拉扯頸部筋時動作要慢；還有耳穴的頸椎點。肩周炎（肩硬、肩胛骨痛）：多按手臂上的手三里、肩上的肩髎、肩井等痛點，最重要的是手背上的中渚穴附近找痛點，按到不痛為止，我是每天有空就按，堅持了3個多月的時間，才將手背上的痛點都按得不痛的。還有治肩胛骨痛最有的心得是：上兩個星期的一天晚上，我在坐車時閑來無事，又開始在手上找痛點，居然發現我的右手的手心勞宮穴用力一按就非常痛，以前不覺得的，我想可能是痛點轉移，或者是身體開始向我發出信號，我一直堅持用力按著，居然覺得酸痛感像是一直傳遞到肩胛骨的位置，我欣喜的明白，這是身體在告訴我，這點就是我治肩胛骨痛（低沉點）的高升點，我要努力將這高升點壓下去，才能使這條槓桿平衡！果然不出我的預料，在堅持按了三個星期後，我的右肩胛骨痛幾乎治癒了。雖然現睡覺後還是會有點麻，但起碼不痛了，癥狀比以前已好了很多。但我不明白的是，怎麼不是X平衡？我右肩胛骨有問題，應是在左手有痛點才對，為什麼會在同側呢？這點我還沒想通。坐骨神經痛：右邊痛，取右耳的坐骨神經點，用牙籤圓頭按，一開始非常痛，按得不痛了，坐骨神經也跟著好了，但還要堅持按一段時間，以免複發。我也不是天天按，是想起就按一下，用手指也行。 還有一重大發現是：前幾天我在論壇里看到了有關捉悸痞的貼子，回家果然在自己的肚臍上一點水分附近的位置找到了跳動點，用力按下去酸痛感直達腰部，每天早晚按5分鐘左右，才二三天的時間，就覺得晚上睡覺睡得腰酸的癥狀好了很多，睡覺也踏實了些，沒有以前那樣翻來覆去怎麼睡也覺得腰不舒服。我又欣喜的知道，我終於找到了困擾我多年的睡覺腰酸、睡眠質量不好的問題所在，一定是我的腹部「心」的位置有淤阻，血液不通，導致後背也不通而腰酸。還有就是我特別容易腸胃炎，別人和我一起吃飯，就我一人拉肚子和肚痛，試過幾次急性腸炎要打吊針了，我想只要我將這塊阻塞點按通，我的這些問題應迎刃而解！我對自已治病的信心更加增強了！

4膽 9心 2脾3肝 5臍 7肺8胃 1腎 6大腸

能夠這麼肯定的推斷，也感謝我前兩天在民間中醫網論壇里一位前輩寫的貼子，令我茅塞頓開。他寫道：「3、陰陽互用的啟示。講中醫離不開陰陽，其陰陽概念暫且不去理會，在治療過程中，有從陰引陽，從陽引陰之說。周老的X形平衡法中，也說過陰陽互根的應用，但在具體應用上，2006年以前，我還真沒有什麼體會。說起來也巧。有一次我的肩胛部位有些痛，用學的方法不能很好止痛，我當時考慮後為陽，前為陰，從陰能否引陽呢？我試著在胸前與肩胛對應的部位找到一壓之特痛點，我試著壓此痛點，令我不可想像的是竟點到痛止，後我將此體會發到網上，反映也很不錯，後來我又接連治過好幾例肩胛部位疼痛的患者，病程短的一兩次就好，病程長的也只壓了四五次。也許有的人會說這個方法太簡單了，但你不能小看它。以後我碰到一些胸悶、胃痛、腹疼等疾病的患者，就有意在其背部對應的部位找壓痛點，找准了壓痛點，效果就不言自明了。以前我對胸背部穴不太重視，這是一大損失，其實人體五臟六腑相對應的俞穴、募穴都集中在此，人體胸腹內部所產生的病變，都可在脊背側找到其相應的高升點(壓痛點)這個點也就是最直接的治療點，配合相應的耳穴、全息穴和其它高升點，我想可能會創造一個更佳的治療組合。」有興趣的朋友可去看看原貼：http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=88202&extra=&page=1 還有腰酸的問題，我覺得是我的體質在改善，還有保持膀胱經通暢（多推背、刮痧、撥罐，多按委中穴和小腿肚上的痛點），腰酸痛的問題慢慢就會改善。 還有瑜珈運動和腹式呼吸法很好，要多做。 我的最大體會是：要治病，就要尋找自己身上的痛點，按得不痛了病也就起碼治好一大半了。還有一點是貴在堅持和不怕痛，按幾下就放棄是得不到效果的。 還要忠告女同胞一點：能順產就順產，萬不得才剖腹產，剖腹產打橫切等於切斷了腹部的6條經絡，對身體傷害很大。還有就是沒有上環的千萬不要去上環，對身體傷害也很大。我就是一個活生生的例子。 還有就是耳穴、手穴、腳穴非常重要，痛點要多按。耳穴其實不難學，多看多用棒按，按多了就熟悉了。耳穴作用很大，現在我的耳朵基本找不到痛點，以前可是好像按哪裡都痛的。 用力拍手和甩手的功效也不錯。 [ 本帖最後由 自我保健 於 2009-12-25 11:12 編輯 ]
推薦閱讀：