負面情緒是無形垃圾 嚴重影響人的壽命

我們體內有一種無形的垃圾，就是負面情緒，美國加州大學舊金山分校的一項新研究，研究人員對18名當前沒有進行抗抑鬱治療的嚴重抑鬱患者和17名健康者的細胞端粒長度作了比較。他們發現，儘管這些患者的端粒與健康者的沒有區別，但如果不進行治療，9年後他們的端粒會明顯縮短，端粒縮短預示著將會發生與衰老相關的疾病。

美國著名心血管專家威廉斯對500人進行跟蹤調查，25年後發現對他人「敵視情緒」者，死亡率達96%（普通人不到20%）患心臟病者竟然是他人的5倍。

專家提示：面對無形垃圾，第一要義是避開各種垃圾傾倒。也就是中國人通常說的：「惹不起，還躲不及？躲不起？」放手釋懷不是上策，真正需要的是讓負面情緒『擦肩而過』」；另外需要做到的就是通過傾訴等途徑轉移垃圾；第三需要做到避免自己成為別人的垃圾車。

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