依戀類型自測：為什麼我的愛情總是不盡人意？|約翰·鮑爾比與他的依戀理論

擁有一段美妙的愛情是很多人夢寐以求的

但是讓人們苦惱的是

大多數人的愛情始終伴隨著兩個人的互相傷害

為什麼在愛情中尋找快樂這麼難？

心理學家約翰·鮑爾比認為，我們在愛情里的不順其實和我們小時候的經歷有關。

如果一個人在孩童時期缺乏父母的關注與照顧，他就會逐漸變得沒有安全感。他們需要不斷尋求讓自己覺得安心的事物，如果沒有得到就會十分沮喪。一旦孩子進入鮑爾比所說的「分離」狀態，他們就會進入自己的世界以保護自己，變得極其疏遠冷淡。

這些狀態被稱作沒有形成「安全型依戀」。

那麼什麼叫做「安全型依戀」呢？

想知道你自己是什麼依戀類型嗎？

下面我們就根據以下特徵來找找自己的依戀類型吧！

安全型依戀

?有問題時你會自己解決。

?如果你的另一半心情不好，你不會覺得困擾，因為就算他們不能對你好，你也可以自己照顧自己，並甚至有些空閑來滿足對方的需求。

?你積極地看待他人的行為，你會覺得他人的情緒不好可能是因為工作不順等。

?你對他人行為的詮釋更隨和，更慷慨，而且通常更準確。

焦慮型依戀

?你非常粘人。

?你會不停給你的另一半打電話發簡訊確認他們在幹什麼，甚至想監視對方的一舉一動。

?你總是不由自主想確認你的另一半有沒有離開你

?你會強迫他人實現他們的願望，專註於自己身的需求而不是伴侶的。

?你十分易怒，因為太過敏感，些許的輕視、急促的言語或是小小的忽視都會讓你懷疑這段感情是不是要完蛋了。

迴避型依戀

?你的直覺會告訴你「你不需要他人」，尤其是你孤單的時候。

?你對你的另一半極其疏遠冷淡，只想待在自己的世界裡。

了解了以上依戀類型的特點，你知道你自己屬於什麼依戀類型嗎？

可以分享給你的另一半讓ta也測試一下哦~

觀看視頻了解更多關於依戀類型與愛情之間關係的知識