飲食禁忌 高血壓患者不能吃的三類食物(2)

　　防治高血壓謹記四要四不要原則

　　「四要」

　　一、保暖要放在第一位

　　不少老年人神經末梢已經不敏感，不能敏銳察覺冷空氣的刺激。所以，患者家屬應儘早提醒患者注意天氣變化，外出時添加衣物，尤其忌諱迎面吹風。

　　天氣冷時，要加強監測血壓，比如以前是一周測一次，在冬季可能就要三天或一天測一次。

　　二、加量加藥要遵醫囑

　　多數高血壓患者在夏季和冬季使用的降壓藥的種類或劑量是不完全一樣的。至於患者要加哪一種藥物、加多少量，這得由專科醫生來決定，患者不得自作主張。

　　三、飲食要清淡、多喝水

　　冬季天氣乾燥，高血壓患者要多喝水，補充身體水分。如果身體缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增強，容易形成血栓，誘發心梗和心衰。

　　四、高血壓患者要限制飲酒

　　有人覺得冬季喝幾杯酒暖暖身子，但實際上，酒精攝入過多，血壓自然升高，這是得不償失的做法。

　　「四不要」

　　一、降壓不要太快

　　血壓下降過快、過低，很容易發生腦缺血、體位性低血壓。

　　二、不要把能否降血壓作為判定好葯的標準

　　降壓不是評定藥物療效的唯一標準，也不是治療高血壓的唯一目的。

　　降壓的同時還需要能保護靶器官，無明顯不良反應，不影響脂質代謝和糖代謝，這類藥物才適合長期服用，才是最理想的藥物。