中藥私傳秘方：治療腰腿痛有奇效，奶奶每天熱敷20分鐘，腰椎不痛了

腰椎間盤突出症，是比較常見的疾病之一。腰椎間盤突出症主要是因腰椎間盤的各部分，尤其是髓核，在發生不同程度的退行性改變後，經過外力因素的作用，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂的位置突出或者是在後方或是椎管內，導致相鄰的脊神經根遭受刺激或者是壓迫，然後產生腰部疼痛，一側下肢或者是雙下肢麻木、疼痛的一系列的癥狀。

此方已經治好很多人的疼痛病，如下：

生川烏、生草烏各50克，從市場上買回0.5公斤裝的50度以上二鍋頭一瓶，將川烏、草烏敲碎後，放入白酒中，密封浸泡一個月。有腰腿痛、關節等骨痛的朋友一定要避免受涼氣侵襲，疼痛難忍，很不舒服。加了微（字母bz和99333）後，對症調理，有幾個月沒有反覆了。一個月後藥酒泡好，每天晚上睡覺前，倒出一些藥酒，邊塗藥酒邊搓患處皮膚，搓20分鐘左右，使患處微微發熱再睡覺。

熱敷包主要成分：萃取粗鹽及鎖陽、狗脊、淫羊藿、肉蓯蓉、山茱萸、艾葉、花椒等二十多味名貴中草藥精華配製而成。

將藥包塞入紅外線加熱腰帶網兜，接通電源，熱敷腰部穴位（腎俞、命門、腰陽關）45分鐘。對腰椎間盤突出有一定根治效果！

注意事項：

腰椎間盤突出症的預防。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿。在工作時應該定時伸腰，挺胸活動。

腰突症的基本病因是腰椎間盤退變，腰部外傷和積累勞損。因此通過鍛煉，骨骼和腰背肌就會堅強有力，神經系統反應就會敏捷，於是在從事各種活動中，動作才會準確、協調，腰椎才不易發生損傷;同時運動有利於減輕腰椎負荷，延緩腰椎間盤的退行性變，從而防止腰突症的發生。鍛煉的方式可因人而異，因地制宜，如做廣播操、健美操、打太極拳等各種體育活動均可。