原創：對治五種煩惱的方法

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般若師兄覺得我們人往往只知道看別人，別人哪裡做的不好別人哪裡不行，卻往往忽略了自己，因此產生了不少的煩惱，而煩惱在佛教看來分為了五種：貪慾，嗔恨，愚痴，散亂，煩惱。

一，以不凈觀對治貪慾。

貪慾又是怎麼生起的呢？是因為過分的「愛」，對某人某物心生過度的愛自然就產生了想要把它佔為己有的貪心。而假如你有不凈觀，就應該能幫你減少貪慾了。就比如你想要一張漂亮的臉蛋，但那也只是帶肉的骷髏，你想要美好的愛情，但愛情隨之而來的卻是負擔。你就這麼想，你的貪慾就會減少了。

二， 以慈悲觀對治嗔恨。

嗔恨心也來自貪愛。世間常說由愛生恨，一個人有人貪愛的心，就開始變得自私，得不到滿足就會變成恨。假如我們能用慈悲觀來去治呢，就是我凡事給你歡喜，給你幫助，你也同樣回報我，我就不會嗔恨你了。

三， 以因緣觀對治愚痴。

我們人總是對自己認定的產生執著，認定的理認定的人，認定的事，一到發現錯誤了才追悔，這就是愚痴，因為你不能看清表面。如果你明白因緣，看清所有的事物都是因緣所致，就能轉愚痴為智慧了。

四，以數息觀對治散亂。

我們的散亂心，可以用數氣息來治，當自己心裡散亂的時候就把信念集中在數自己的氣息上，通過自己的一呼一吸，心就能靜下來了。

五，以念佛觀對質煩惱。

般若師兄認為我們的煩惱很多，主要就是來自於我們的大腦我們的內心想的太多。就如我們能一心一意念佛，讓一句句「阿彌陀佛」的佛號在心中持續不斷，般若師兄相信定能去除煩惱，這就是以正念來對治妄念。

般若師兄總結下來就是這五點了，不要煩惱增生佔據我們的內心，就一定要心除雜念，念佛號是一個不錯的選擇，我們常懷佛心，煩惱自然減少。

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