夫妻相繼查出腸癌，只因一個習慣，醫生說：腸癌最愛找這4類人！

「老伴兒，你要加油，我在這裡等你回來！」一位50多歲阿姨在手術前和老伴兒說的話。

大約在一個月之前，劉阿姨因腹痛腹脹，難以忍受疼痛情況下，到醫院做了檢查。誰都沒想到，檢查結果竟是直腸癌！！！

更不幸的是，自己的老伴兒在照顧劉阿姨時，也出現了「肚子疼」，排便變細等異常情況，隨後就讓他也做了檢查，顯示大便隱血試驗呈陽性，做了腸鏡和病理，結果出來後也是直腸癌！！！

一對夫妻前前後後大約半個月的時間，都被查出腸癌，讓原來幸福的一家人，一下子跌入了悲傷中。

劉阿姨有一個兒子和女兒，兩人都已成家，輪流照顧兩位老人。幸運的是，劉阿姨的老伴兒提早檢查出來，手術後恢復也很好，相比之下，劉阿姨就要在術後進行多觀察一段時間。

醫生提醒：「夫妻癌」並不少見，癌症不傳染，夫妻間也不存在遺傳的問題。導致「夫妻癌」的主要原因是「同化」的生活方式和生活習慣。

簡單說，夫妻在一起生活多年，很多生活習慣和飲食習慣會很相近，若任何一方有可能致癌的不良生活習慣，很容易潛移默化的影響到對方，增加兩人患癌的風險。

原來，劉阿姨的娘家條件不錯，從小就習慣吃肉食，即便是天然種植的應季蔬菜吃得也很少。隨著經濟發展迅速，蔬菜多數是「大棚」種植的，劉阿姨家裡吃蔬菜更少了。

在劉阿姨夫妻二人婚後，多年的飲食結構習慣就養成了：「多葷少素」！

醫生解釋說：「多葷少素」的高蛋白飲食會誘發腸癌。

因為這樣的飲食習慣會導致膳食纖維攝入較少，而膳食纖維會增強腸道蠕動的作用，利於消化和分解脂肪。若腸道中缺少膳食纖維，會很容易引發便秘，便秘久了就會導致毒素在腸道內滯留時間更長，對腸道造成傷害。

有研究顯示，食用紅肉的人其細胞內亞硝酸鹽的水平升高，而亞硝酸鹽能夠附著於DNA上，使之更易發生變異，從而增加癌症發生率。

腸癌，早期癥狀和痔瘡等很多常見腸道疾病相似，導致80%腸癌患者發現時已是中晚期。這4類人是腸癌的「熱衷者」！

1，坐下不想動的人

長期久坐不僅會傷到頸椎、脊椎，對胃腸消化也會有影響。

德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率。

美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。

2，經常憋大便的人

很多人因工作或學習太忙不能及時去上廁所大號，或在外面時找不到廁所，就會使勁憋著，一次兩次沒事，但時間長了就出問題了。

據調察，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。

糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。

3，半夜不睡覺的人

很多人半夜不是熬夜加班就是泡吧，變成「派對動物」。

英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30—50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜，凌晨之後才會休息。

主要因為熬夜會導致生物鐘紊亂；且夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，缺少它易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。

4，常喝滾燙水的人

「趁熱喝」的茶，可能會為食道癌埋下隱患。

因為滾燙的水會燙傷食道粘膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了可能發生癌變。

建議食物或飲料等不要太燙食用，帶餡兒的食物也不要著急全部放嘴裡。

在一定程度上，腸癌是「吃」出來的，預防腸癌，飲食上多吃這3類食物。

1，多吃富含膳食纖維的食物

膳食纖維是一種唯一不能人體吸收的營養素，分為可溶性和不可溶性膳食纖維。

其主要作用可增加糞便的排出、促進腸道蠕動。有研究發現，每天攝入35g以上的纖維素，可使結腸癌的發生率降低40%。

美國防癌協會推薦每人每天攝食30～40克膳食纖維；我國推薦的標準是每日膳食纖維30克。

30g膳食纖維大約是多少呢？一般來說，大約等同於10個蘋果、19根香蕉、4斤芹菜、6個番茄等。

也可以每天早晚各一杯蒲公英大麥青汁，能改善和預防便秘，促進糞便排出。

蒲公英大麥青汁有蒲公英葉和大麥苗葉按3:5比例製成，其中蒲公英具有很好的清熱去火作用，被稱為「解毒草」，對上火引起的便秘、口腔異味等有很好療效，從而減少便秘發生。

大麥苗富含膳食纖維，其作用可軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡；還能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。

另外，經常喝蒲公英大麥青汁還有調節機體酸鹼平衡的作用，預防癌症發生。

2，多吃富含葉酸的食物

食物來源：動物肝腎、雞蛋、豆類、酵母、綠葉蔬菜、水果、堅果等。

研究發現，增加日常飲食中的葉酸攝入量，提高血清葉酸水平能顯著降低結腸癌的發生率。

建議成人每天補充葉酸400微克以上。增加葉酸攝入量對降低近端結腸腫瘤發生了很明顯。

3，多吃負擔維生素D與鈣的食物

食物來源：富含維生素D的食物如魚肝油、動物肝臟、蛋黃。

富含鈣的食物如奶製品、蝦皮、豆類、綠色蔬菜、芝麻醬、海帶等。

研究者發現，每天飲食中攝入150IU以上維生素D者結直腸癌的發病率只是攝入少量維生素D者的一半（1IU相當於0.025微克維生素D3）；

而每天攝入鈣大約在1200毫克以上者結直腸癌的發病率只相當於每天攝入少於625毫克鈣的四分之一。

鈣對脂類具有高度親和力，可結合腸道中長鏈脂肪及刺激膽酸，減少脂質對細胞的損傷，防止腸上皮細胞的突變。

本文圖片全部來源於網路，如有侵權請及時聯繫刪除，謝謝！