養生的「十要、十忌、十傷、十多十少

【養生】長壽「飲食六宜」一粟JIN【養生】長壽「飲食六宜」一曰：食宜早些。一夜睡眠，腹內空虛。早晨活動，感到餓飢。及時進餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。二曰：食宜緩些。細嚼慢咽，分泌唾液，飲之不言，食之不語。減輕腸胃，過重負荷。飲食過量，損傷胃腸，腸胃喜暖，怕其冷寒，咸多傷「心」。甜多傷腎。辣多傷肝，故而清淡。半生不熟，更傷腸胃。養生諺語薈萃366條（三）三山島養生諺語薈萃366條（三）引用 養生諺語薈萃366條（三）養生保健 2010-11-17 16:29:58 閱讀31 評論0 字型大小：大中小 訂閱 270、養生保健，消除雜念，年事越高，越要心寬。307、生氣十傷：一傷腦，二傷心，三傷肝，四傷腎，五傷脾，六傷筋，七傷膚，八傷神，九傷肺，十傷胃。食能養生，也能喪生。養生保健，宜於多食。粗細搭配，葷素搭配，海陸搭配，養野搭配，濃淡搭配，冷熱搭配，生熟搭配，酸鹼搭配，食不厭雜，營養齊備。健康訣天天有良子之軒（1...5、生氣十傷　　一傷腦，二傷心，三傷肝，四傷腎，五傷脾，六傷筋，七傷膚，八傷神，九傷肺，十傷胃。22、修性養生，和暢性情，靜則神藏，躁則神亡，暴怒傷陰，暴喜傷陽，忍怒以全陰，忍喜以全陽，心境安寧，身體安康。25、自我保健，注重四點：營養保健，醫藥保健、心理保健、體育保健。養生保健，宜於多食。粗細搭配，葷素搭配，海陸搭配，養野搭配，濃淡搭配，冷熱搭配，生熟搭配，酸鹼搭配，食不厭雜，營養齊備。四戒名利。養生諺語集錦(4)[轉]掙點就行啊養生諺語集錦(4)[轉]307、生氣十傷　　一傷腦，二傷心，三傷肝，四傷腎，五傷脾，六傷筋，七傷膚，八傷神，九傷肺，十傷胃。324、修性養生，和暢性情，靜則神藏，躁則神亡，暴怒傷陰，暴喜傷陽，忍怒以全陰，忍喜以全陽，心境安寧，身體安康。327、自我保健，注重四點：營養保健，醫藥保健、心理保健、體育保健。粗細搭配，葷素搭配，海陸搭配，養野搭配，濃淡搭配，冷熱搭配，生熟搭配，酸鹼搭配，食不厭雜，營養齊備。四戒名利。養生的「十要、十忌、十傷、十多十少Y Book養生的「十要、十忌、十傷、十多十少。健康是每一個人的願望，誰都想擁有健康的體質、愉快的生活。人人都需要健康，並不等於每個人都知道怎樣才能健康起來。良好的生活習慣、健康的體魄、樂觀向上的精神風貌，會使一個人永葆青春，也將成為生活中的無價之寶。十傷：久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久卧傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。養生箴言_易學愛好者_百度空間寶貝書辰養生箴言_易學愛好者_百度空間養生箴言2007-11-22 18:41.養生守則。養生箴言。2、名過傷肺，色過傷腎，財過傷肝，食過傷脾，睡過傷心。5、無病時以勞動養陽，有病時以安靜養陽。6、病有百葯不痊者，當靜室問心，知因達果，可以無惑。8、肺病者宜逃名，名人每多言，言多則損肺氣；肝病者宜散財，財主每使氣，氣盛則損肝氣。萬病皆當作如是觀。養生箴言要牢記順勢而為252...養生箴言要牢記養生箴言要牢記 1、以默養氣，以瞑養血，以睡養精，以靜養神。2、名過傷肺，色過傷腎，財過傷肝，食過傷脾，睡過傷心。5、無病時以勞動養陽，有病時以安靜養陽。6、病有百葯不痊者，當靜室問心，知因達果，可以無惑。8、肺病者宜逃名，名人每多言，言多則損肺氣；肝病者宜散財，財主每使氣，氣盛則損肝氣。萬病皆當作如是觀。你不知道的養生箴言fghoo123你不知道的養生箴言養生箴言：1.以默養氣，以瞑養血，以睡養精，以靜養神。2.名過傷肺，色過傷腎，財過傷肝，食過傷脾，睡過傷心。3.肺病者宜逃名，腎病者宜戒色，肝病者宜散財，脾病者宜節食，心病者宜減睡。4.減食以助葯，增睡以節耗；5.無病時以勞動養陽，有病時以安靜養陽；6.病有百葯不痊者，當靜室問心，知因達果，可以無惑。養生箴言！艾灸信徒2、名過傷肺，色過傷腎，財過傷肝，食過傷脾，睡過傷心。5、無病時以勞動養陽，有病時以安靜養陽。6、病有百葯不痊者，當靜室問心，知因達果，可以無惑。8、肺病者宜逃名，名人每多言，言多則損肺氣；腎病者宜戒色，色鬼每虧精，精虧則損腎氣；肝病者宜散財，財主每使氣，氣盛則損肝氣。腫脹關乎陰陽升降，天地交通，宜於根本處求之，不可見腫但言利水，見脹惟知破氣也。萬病皆當作如是觀。養生箴言玄覺小僧2、名過傷肺，色過傷腎，財過傷肝，食過傷脾，睡過傷心。5、無病時以勞動養陽，有病時以安靜養陽。6、病有百葯不痊者，當靜室問心，知因達果，可以無惑。8、肺病者宜逃名，名人每多言，言多則損肺氣；腎病者宜戒色，色鬼每虧精，精虧則損腎氣；肝病者宜散財，財主每使氣，氣盛則損肝氣。腫脹關乎陰陽升降，天地交通，宜於根本處求之，不可見腫但言利水，見脹惟知破氣也。萬病皆當作如是觀。多情別被無情傷清茶悠然多情別被無情傷 笑漸不聞聲漸悄，多情卻被無情惱。大凡女人大多感性細膩多情，如此也就常常無端的受傷害。人生短暫，不動無謂的感情，不做無謂的臆想，動情也只為那些欣賞我們懂我們的人，所謂紅顏藍顏得之我幸，不得我亦安然。人生短暫，將有限的精力用在提高自己的品行、知識、內涵上，不斷修鍊自己成為一個從外表到內心全都美好的人兒。人生養氣歌申國富人生養氣歌人生養氣歌。廉潔奉公無"官氣"，平易近人不"盛氣"；遵紀守法蘊"清氣"，拒腐不貪盪"濁氣"；禮貌待人應"客氣"，語言文明禁"粗氣"；血氣方剛勿"鬥氣"，凡事思量需"靜氣"；心胸豁達別"賭氣"，委曲求全要"忍氣"；溫文爾雅休"俗氣"，切莫貪杯沾"酒氣"；家庭和睦才"順氣"，夫妻恩愛應"通氣"；志存高遠養"浩氣"，上下求索無"惰氣"；病後調養莫過度如虎添翼圖書...病後調養莫過度病後調養莫過度人在大病初癒之時，常以谷、肉、果、菜等調補滋養，但如果調養失宜，易使疾病複發，癥狀加重，祖國醫學謂之「食復」。造成食復的因素主要有： 一、脾虛不耐：大凡外感、內傷諸病新瘥，病者脾胃多處於虛弱狀態，若驟食油膩厚味之品，或勉強多食，使尚未復元的脾胃、元氣倍傷而受損，既加重己病，又易變生它證；首先，病後飲食調養要顧及脾胃之氣，以醒胃氣為原則。其次，病後飲食必須辨證調養。養生十要十忌十傷十多十少 -貓貓好帥:頭...人人都有基因缺陷，人人都受環境污染，人人都會生老病死，人人需要健康管理！健康面前人人平等，無論大款還是明星、平民百姓大官醫生，等病後治全球無能！主動預防 檢測管理 常保健早治療 省錢享受——健康長壽。所有關心自己與全家人健康並孝順父母不願等病的朋友：大家一起來推廣中國人民的大健康管理預防保健教育事業吧！甲流全球肆虐，與非典、乙肝、艾滋病等病毒病和癌症全球沒有好辦法，保健諺語老顧問保健諺語。早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。服藥保健篇。葯對方，一口湯；天黃有雨，人黃有病。多學保健，少進醫院。有病早治，無病早防。睡眠保健篇。睡前捏中沖，益腦又強心。運動保健篇。每天遛個早，保健又防老。人勤病就懶，人懶病就勤。足底保健篇。睡前泡泡腳，勝服安眠藥。護好您的腳，百病不來找。養心盤腳，安神益腦。心理保健篇。千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。營養保健篇。不吃早餐低血糖真的傷不起劉燕燕不吃早餐低血糖真的傷不起 不吃早餐低血糖真的傷不起 　　越是經濟發達地區，生活節奏越快，而繁忙的工作很容易讓都市人忽視早餐的重要性，從而大大增加了患上肥胖、糖尿病和心腦血管等病症的幾率。不吃早餐真的傷不起。哈佛大學醫學院的一項針對千名美國人的流行病研究結果指出，那些每天都好好吃早餐的人與早餐只是隨便對付的人相比，更不容易長胖。幾句「哲言」gnulinux簡單的脊髓是興趣，興趣是奔騰的源泉。養身四要:酒多了傷肝，煙多了傷肺，話多了傷心，食多了傷胃。一個有魅力的人應該是一個有良好修養、讓和你打交道的人感覺到舒服的人。關心人，是一個人有魅力的重要特徵。家有一心 有錢買金 家有二心 無錢買針 國不興不事之功 家不藏不用之器 國之本在家 家之本在身 人非人不濟 馬非馬不走。心若豁達，殤又何妨？我的大書屋心若豁達，殤又何妨？心，焉是立若陽光？既悲便悲，莫沉悲，心若早已不畏悲，何懼再次遇傷悲？去迎接未知的傷，傷亦無傷。風景怡然，廓然神美，一路走來一路收穫不一樣的美，人生得失只有走得更遠才能享受更美，停留在一段傷，即傷也傷，何不繼續去傷，傷也是美，能讓往昔成為標榜，讀取、學習、再去完美。倘若恪守一段傷悲，便是鎖鏈自己完美的機會，你有停留在那段傷悲里的勇氣，卻沒有再次迎接新傷精彩的激情？微笑，送給打擊你最深的人愛雅閣刻畫在心版上的傷痕，深深淺淺的、舊的、新的，總是讓你牢牢的記住，傷痕的背後總是有一段傷感的故事，如果你願意選擇遺忘，那麼就表示傷痕已經痊癒，如果你不想碰觸這個傷口，或許是這個傷口尚未結疤，因為還有痛楚，所以無法忘記。在每個人的生命里，總有一些看不見的傷痕，而最痛的傷往往是最好的老師。生命中最痛的傷、挫折、困境，往往是生命轉型的契機，古人說：必有大雕落而後有大發生，必有大摧折而後才有大成就。自古多情傷離別古衣365自古多情傷離別自古多情傷離別。幾許離人怨，幾多思婦淚，古今多少載，絲絲縷縷，漾在山水夢魂間。不管是因了蝸角虛名與親朋一別，還是為蠅頭小利」折鴛鴦在兩下里「宦遊也好，漫遊也罷，升也好，沉也罷，榮也好，辱也罷，別離總在眼前，雖是傷懷，可我們那俗世里的悲喜人生，沒了它卻反倒顯得平淡了。人生總得一博。無論是心下自願還是逼上粱山，兒女情長都得放下。孑然地去向那雲靄迷茫的天之－涯。　　送行的人啊！健康格言集錦(二)zhanghaihai...１０２．四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；善待疾病心情好，葯療食療與神療，生老病死人之道，自然規律莫忘了。精足、氣充、神全為健康長壽之源泉；神補防百病，神養不生病。１６１．喜過傷心，怒過傷肝，恐過傷腎，思過傷脾，悲過傷肺，人之所忌。１６２．精固則氣聚，氣聚時神凝，神凝則形全，形全則體健。少肉多魚；１７０．養身莫忘養神，養神莫忘養心。咸多傷「心」，甜多傷腎，酸多傷脾，苦多傷肺，辣多傷肝，故而清淡。養生十要十忌十傷十多十少塵海一滴養生十要十忌十傷十多十少青坡居士養生十要十忌十傷十多十少-紅雨-養生十要十忌十傷十多十少芳野圖書館健康養生以不傷為本阿居書館葛洪說「我命在我不在天」，也就是說壽命不取決於天命、富貴，而取決於自身，正確的養生原則，在於建立良好的生活習慣。因此，在葛洪看來，詮釋「我命在我」最好的論斷就是「養生以不傷為本」，也就是不傷身體的意思。葛洪善於從預防的角度來調節日常生活方式。針對這不知不覺而容易產生的「十三傷」，葛洪經過鑽研製定了「不傷身」的養生法，用以改正人們的不良生葛洪在《抱朴子》中論述了「愛之於微」「成之於著」的觀點活規律。保健格言集錦365 很實用很牛 (2)天津實誠人102、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；人強人欺病，人弱病欺人。141、"金字塔"長壽歌： 　　壽　　有短　　也有長　　早衰可防　　鍛煉是秘方　　節飲食防肥胖　　戒煙限酒身體壯　　坦蕩無憂心情舒暢　　心理平衡樂觀又開朗　　遇怒不煩惱遇難不急噪　　逢喜勿激動逢急不要慌張　　早餐好午餐飽晚餐少食定量　　生活有規律健康有保障壽命長　　142、十叟長壽歌：　　昔有路行人，海濱遇十叟，年皆百餘歲，精神均抖擻。健身流行季小心運動小疏忽zd山笑健身流行季小心運動小疏忽運動養生 >健身常識 >健身流行季小心運動小疏忽http://www.cndzys.com/ 時間:2012-03-02 14:01 來源:大眾養生網 作者:佳楠點擊: 4041 次 熱點關鍵詞： 在冬季其實也是運動的黃金時間，但是我們有時候也會在運動中受一點小傷，我們也不會在意認為過幾天就會好，專家表示說千萬不要小看這些小傷，有可能對你的身體帶來禍端。上臂較為粗大，受力能力較強，普通運動中很少能導致其骨折。
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